十大营养食品:公仔箱論壇( R8 @4 m7 G) v7 T) V
1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ u- Z) ? J. z; Q0 w
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
# j0 K1 C3 z. B1 `/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病 8 M5 H$ Q" L. ?, Q! S7 w# J! T' H
-用来漱口可防治蛀牙 2 `8 t4 {% \" L, {% p% ~
5.39.217.774 S: n! f V8 M5 `, r; i
2三文鱼 (SALMON)
/ u3 g- ~- b6 y# N" m S-含有OMEGA-3S脂肪酸
) [8 y5 l4 \& W: y x5.39.217.77-可防治血管阻塞
& @) E' K" u+ I' O- \' Atvb now,tvbnow,bttvb-预防脑部老化例如老人痴呆症
% w7 b2 x+ P; j2 X3 { p# S5 J# H-降低胆固醇
4 @4 c: `# E8 q) j+ x' s7 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! s/ O' G6 D( R9 j7 I5 J! J
3菠菜(SPINACH)
S1 s4 m# P# i7 A公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸 ' d- T: \3 H0 C- O. R9 f
-可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.77: A$ A, q9 ~0 V# V2 O
-保护视力 ' j* v2 D/ W8 h
-热量低 tvb now,tvbnow,bttvb$ g# r. X" V4 T# M# A
5.39.217.77/ |4 L; R& C1 B$ V: K
4西兰花 (BROCCOLI)
4 h" [. v- ]+ T' n8 Q6 e" D. H) \tvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C
; |6 X6 `# @: N4 `" _tvb now,tvbnow,bttvb-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 " _( _( d7 O2 X7 o) u# v) |
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5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇) l0 A+ {. U$ d& K7 u. _
-防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ B, q9 y3 |: n8 X! }: D
-降低胆固醇
8 H- j. a9 x: p" D-杀菌 5.39.217.77$ i( r& W( c n8 Z' t9 q* T
tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 p$ e( |! B- H7 ]8 y6 h8 ` s L9 C
6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇3 c+ \6 l- s' e: G* J
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb7 \; u! j$ O( S) n. x
-减少血管硬化
8 T, t8 a6 B% L/ y% e+ ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb-喝小量对心脏有益
y' B8 G1 N& m- W2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y0 f! O3 [5 ]' S+ r- L- F
7西红柿 (TOMATOES)
0 W. M! H' k. ^7 _5.39.217.77-含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.771 y+ R, Y* r, U9 I
-防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 Z5 E; V/ H% _$ h
-防治与消化系统有关的癌症 # R7 [$ \ Y, X% W! b" {# _: K$ i+ G
-有丰富维他命C
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# o, p6 P0 c* |/ }( i) `5.39.217.778果仁 (NUTS)
) {' q( w8 ~' D* ^( ?5 e公仔箱論壇-含丰富维他命E 5.39.217.777 Z( } ^4 i- V8 S" x- {& p
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb' G$ E" |. m3 ~. y- C/ v; D
-预防癌症 ; \. r5 C$ G+ f
-含甘油三酸酯，预防心脏病
5 U. {9 z6 k9 V" J0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y+ k5 t9 k4 p: w% t1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9燕麦 (OATS) ! v' e I' n) ]$ ?5 u
-降低血压 公仔箱論壇( F; k& _" i6 X X7 \
-降低胆固醇
" A7 N* K \) a8 S: A-防治大肠癌 7 Z$ H* y1 V, V) M+ M
-防治心脏疾病
2 @5 W; Z- x: T. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' l8 S, j9 c) w# F# B' S/ F
10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77 U& d5 N- ^, U% ] y
-抗氧化
6 X& O N k' r3 @4 J5 w% z) g/ i6 _5.39.217.77-预防心脏病 9 G" S7 [" w \
-防治癌症
+ r' X6 E$ `9 ^- i! i m, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
7 a( k' B' [5 H公仔箱論壇
' O0 S( g; m+ B: P1 s! S5 h/ |十大垃圾食物:
/ i; H* D% Q" T G公仔箱論壇一、油炸类食品 5.39.217.77' I" {; e A9 {7 S5 l- N
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
) ]8 R0 e. j' k; Q# n( J* E. u+ t5.39.217.77 2、含致癌物质
K, y, b& q: D9 a1 X) }9 v% ptvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
6 N9 G8 e9 N* h* j公仔箱論壇二、腌制类食品
1 c/ F5 @1 M. h3 ]4 ^" ?7 I$ H1 U$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
; d* `3 u$ [" \公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3 R/ |* Z# n' y+ e 3、易得溃疡和发炎
% v" k* P E! k' Z- \' f! E) a三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
! _# w7 r% X D c( b+ X6 r5.39.217.77 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) m ?4 t5 t5 j公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb* u2 S- r1 d, f: F8 D8 B
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
6 e9 ], K4 L8 w5.39.217.77 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
1 j7 P, t5 }( G4 p1 M$ q8 g* C 2、严重破坏维生素
4 K0 U% [- g' A 3、热量过多、营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb9 q( Q' X0 e% G; M! t- q
五、汽水可乐类食品
, m, d% M7 N) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 h$ |, y) t; E" r8 |+ {
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 公仔箱論壇4 y, q- z* Q, ]2 M+ x
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
9 g) d1 }9 }9 g! U% o1 v2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# a' t7 L5 W5 W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养
* u+ u" X, y: b. f公仔箱論壇七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇0 f! Q, Y/ |7 K: u2 E# i- g: [; \
1、破坏维生素，使蛋白质变性
0 j1 }# [4 ~0 ]* X* @# z公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低
% ]9 O3 d2 N1 }; Etvb now,tvbnow,bttvb八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5 H+ @0 n. ]& }: h8 X5 }2 [* `9 |' A
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 9 C- b0 r: p- N1 t# S
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇) K3 X" s! w4 l) u% x f
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
! I6 }7 z/ L% t9 m% ^ 1、含奶油极易引起肥胖
% f/ ?. Y" X! F" ^. N 2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 s6 N, `0 y7 y' Z6 C1 g3 b f
十、烧烤类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: g" i# {* R2 J: a8 Y+ E
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
0 k" v: k9 ^. I7 t Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 p% {- W+ s2 |. z
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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