十大营养食品:
0 o- N m& ]4 U: W( @1绿茶 (GREEN TEA)
4 z' v" _: ]* J9 i; o) A) C+ _ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 7 A8 D, e* M+ m' S7 u
-预防心脏病
% U& C7 L) A9 V9 T9 P1 `tvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.77* Y# {$ X* a. }% O* J& e+ R0 V
7 v% x* j x% E& } \2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% U; z( P- R
-含有OMEGA-3S脂肪酸 . e- @3 D: w8 E
-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 c0 h6 [& X% Q L; g% n6 C
-预防脑部老化例如老人痴呆症
* c0 d/ {' V9 Y; c-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb& I5 C, n, n8 W& a' O
tvb now,tvbnow,bttvb) V6 h8 L0 n; D& F$ d* L
3菠菜(SPINACH)
2 L2 n6 X% q$ m-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 e2 H7 M+ ]7 H1 H
-可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb' E4 g1 r: H. n2 R
-保护视力 5.39.217.772 w8 B/ |4 [4 x2 j, y, M- p
-热量低
6 R: v, I0 O; z; P5 M; l$ D3 v/ o+ p
4西兰花 (BROCCOLI)
; l) I; B9 [ @; I5.39.217.77-含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# d' W! @& M- M( N& A9 f2 X
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
+ G/ T0 P: B! L# R* F+ B4 Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T) _5 o3 G$ [1 I6 |1 E# o公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC)
5 K9 v5 Z1 \& G! h/ J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病
' \$ x2 J8 C6 w7 l4 m) ^1 M-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% q# R8 _# S6 j) ^# Z
-杀菌 2 ?5 S |/ v" i& }. }9 Z' I4 b; {
( \* C; ~( i( y. w: m: B
6红酒 (RED WINE)
8 h% a: \: P6 x) F- U' u' q3 p3 ?公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 + [. p8 p1 {, C( g
-减少血管硬化 公仔箱論壇$ c$ I& d8 b J) j8 i8 x( {
-喝小量对心脏有益
8 x: c) f+ D& @+ _/ j" \' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' W+ v3 [% B" a5 D& X
7西红柿 (TOMATOES)
6 h% Z8 {+ ]. c! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素
; p+ |9 E: O0 n, }- G-防治前列腺癌
+ ^8 f( G& n* x* N5.39.217.77-防治与消化系统有关的癌症
1 m, t1 j* p2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C 5.39.217.770 g; R, U/ t2 X4 {* S1 o" o$ H
* F2 T3 ?# I9 ?. q! s5.39.217.778果仁 (NUTS) + |) Z1 f5 p2 }- \1 H* U( |
-含丰富维他命E
: O8 J% T3 u+ |' o8 y-降低胆固醇 5.39.217.77) A/ u* U/ W N9 P; d5 b
-预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb; G( y( z6 E/ q# K6 _7 y: G
-含甘油三酸酯，预防心脏病
- E4 `; n" K6 S9 |9 i. b) w' t6 {. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h& P ^0 h+ C, X' i5 {( d9燕麦 (OATS) 3 U' f) j. F6 M) T' A
-降低血压
( }( o/ x6 D; e s$ m7 P-降低胆固醇
% r( M" N% w7 H3 k t-防治大肠癌
: H( ]" K* _7 k$ V- ~公仔箱論壇-防治心脏疾病 5.39.217.777 I$ [6 L% @0 f8 \$ |
/ Z, f. ]& [) { h3 K% U公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) K; _0 m5 ~9 u4 b+ O, L" U
-抗氧化 公仔箱論壇- R: ^8 C+ U% { p+ a
-预防心脏病
/ L" I" e- H t$ J6 b; y( d7 C公仔箱論壇-防治癌症
3 F+ F! R% a' Q; A-增进脑力
, e5 ]- Q, l6 j5 Y( L J9 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l5 x A# C3 k3 O7 v- T十大垃圾食物:
3 t# J& T* j9 T5 T6 W6 b5.39.217.77一、油炸类食品
9 [5 r1 e: h; a 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
8 g4 [3 F' u, ~) k 2、含致癌物质
`: Z/ G8 ]' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破坏维生素，使蛋白质变性 : T2 R, O; S# l5 h( V* C
二、腌制类食品
% O% ^2 x8 b6 [" l1 ~公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
0 N6 p/ D# a' f) p* x/ B" p 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇4 C- [5 P+ `, J* ?$ q
3、易得溃疡和发炎 / [% S! Z: o; h' R* J
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, z2 C" w% L9 M. L
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m R4 O% E1 U/ h& S, H
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇/ g: c. A, C7 K& ^ `0 T [" H6 E2 q3 Q
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
4 O3 d3 L3 O# T/ U5 X+ c0 w5.39.217.77 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
" R9 m. c7 t; n, [% [5.39.217.77 2、严重破坏维生素
8 C! {# q0 F7 j7 t6 o% s; v公仔箱論壇 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: t$ K2 n; Y5 }
五、汽水可乐类食品 % `6 o! ?( i s( r
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
) x4 h- `1 ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 6 b" k) y9 _+ l$ H
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
4 a9 m# j7 u' O: {; N" Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
+ Y* N% R& y% p4 ?0 u* s. Z公仔箱論壇 2、只有热量，没有营养 : B/ \0 ~5 Q1 q9 G. a) L6 ^4 Z- Q
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ K0 _* j! t0 Y' X: k
1、破坏维生素，使蛋白质变性 6 q) h' `4 o6 ]/ d1 F
2、热量过多，营养成分低
( {8 I0 }" q% Z# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品（果脯）
# P: K. |3 Q) X 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇9 r7 w9 ?( V4 k& m
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 `; n9 T5 v+ W5.39.217.77九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
" x2 [7 d* K8 {! S5.39.217.77 1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇0 w9 @- A2 H0 n2 g
2、含糖量过高影响正餐 3 m' y( j3 y# Y- c$ z% q- T
十、烧烤类食品
! b4 k. q% x7 D 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇/ A# H, B5 m1 O7 I2 [ d
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 5.39.217.776 D. r3 W5 U5 x6 c- v7 q1 L3 U' K
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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