十大营养食品:
3 W ]# h1 w% \: K6 L% t# Z5 H1绿茶 (GREEN TEA) 2 j& x, l3 g8 |
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.77% }1 S7 y+ k, s1 u
-预防心脏病
5 \; @* x. L0 a公仔箱論壇-用来漱口可防治蛀牙
" B( l' _- L, E' c# S4 \/ W5.39.217.775.39.217.770 t0 N# ?* h2 F1 k$ r
2三文鱼 (SALMON)
% `9 ]1 ^' H! C/ D+ u* q! [-含有OMEGA-3S脂肪酸
% m( X& Y. o: A* C公仔箱論壇-可防治血管阻塞
' _+ I3 `# H1 A# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& D& C2 u% X$ w0 n3 g
-降低胆固醇
/ @* q3 q1 J, v; y& @) P; S, K$ s公仔箱論壇. S( |% D+ e" p' Q- E# Z
3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb |! m% q/ l) c5 g$ T I3 [7 s
-含大量铁质及叶酸
5 B U* H+ n0 W( _tvb now,tvbnow,bttvb-可防治血管疾病及心脏病 ~4 S$ U: U; t- W4 N+ h
-保护视力 公仔箱論壇2 [/ a4 T9 q) y0 I
-热量低
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& E% L) a. L8 t0 J( T8 |; H2 n% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4西兰花 (BROCCOLI)
& {1 O _9 E7 u, D公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇9 c Q- H/ U) Z j6 D
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
6 h8 _9 s2 S# y5 S' R公仔箱論壇
6 t8 x" p" Y* |5 Htvb now,tvbnow,bttvb5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' a5 ^. B3 x% Q
-防治心脏病
+ j9 y- A( H4 K( r/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
. J, [# A: Y! y) H" Gtvb now,tvbnow,bttvb-杀菌 : B% |5 W0 J' j* s
5.39.217.770 b0 q$ Q: z4 k* y3 i
6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 x9 T2 E @
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
4 c+ V' ~4 I: p! o1 y-减少血管硬化
5 a) [' A& M2 @; c1 y* H% L-喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* X7 x! ?" e4 Y1 |
5 ~: `% W8 P7 ~+ a( X. E& Stvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb& I, a) `( X, N4 i* z
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 4 G# d3 A ?, n# i8 { H( l
-防治前列腺癌
4 o" H. B6 u N公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
n1 q: h1 m5 x+ ^# s! r& f-有丰富维他命C
# P) r8 _" Q D6 |1 _ f; t* Y公仔箱論壇
8 j+ v$ {# e+ v4 j3 A0 Z$ e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r* B% a) W8 A5 _$ }8 N
-含丰富维他命E
* g6 x& \# S7 F) G& j( Ztvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 5.39.217.77' q8 l- v6 e) g! A5 `9 K+ n- i
-预防癌症
/ m$ p! A E7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B9 s" R% _! \" Y" D5 @
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9燕麦 (OATS) 5.39.217.771 Q+ |8 s6 ]/ ]& w6 f) n7 ?
-降低血压 3 f, t: R- p/ V1 p* f* a& `
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. P0 {1 L' B7 |3 H. z
-防治大肠癌 # O. M2 s) A9 `
-防治心脏疾病
1 L0 l2 o& Z' q4 v6 M. mtvb now,tvbnow,bttvb
! v! Q# v6 k6 S @* Q10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, G1 n: O7 {5 P
-抗氧化
9 E8 [/ w" m, m+ [& G-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb7 S, D L( D1 O' @
-防治癌症 : Q; ?# T7 s' R* w" o$ z
-增进脑力5.39.217.773 m6 T6 B4 ]- P# \4 G
tvb now,tvbnow,bttvb R3 X$ O* o. K) W1 F" O2 u& ?
十大垃圾食物:5.39.217.778 V1 l1 g! S6 n7 }1 ~( T
一、油炸类食品
% x0 b$ _2 c. N( g+ K& o5.39.217.77 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 X4 q& I! ]9 l
2、含致癌物质 " l- E. I) D+ E) k9 N5 v# t* b: j! u& ^
3、破坏维生素，使蛋白质变性 3 v0 W: I; @" k
二、腌制类食品
- z0 r7 K( P) _8 {3 V 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ d! v6 l- o5 s* x/ [) b: {9 \
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
" j6 n2 c' V# _# d' w6 w5.39.217.77 3、易得溃疡和发炎 4 J! f1 l) S9 E
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） & C/ s. @, y' h: x
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( h8 u1 @2 U# t9 k
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 5.39.217.77- F5 b" U/ `& D! X& ^9 S
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
$ _4 m3 b7 g, z公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
# l) A( G% c' @+ G/ }) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇; |7 B# Y- N4 z8 _2 S. D* k
3、热量过多、营养成分低 4 F, J+ r( g1 J
五、汽水可乐类食品
5 G4 U; L% U* I% J8 ptvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
- w- c" z, y: F: b+ ]! o5.39.217.77 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
# R) h" d% a' b, G5.39.217.77六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
9 I- M" [+ M, ]1 G: R' R4 h 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
5 a* Y3 z7 r; @1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养 ! l7 H: w' D. Y3 h
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
' c0 J' d* G- V& n8 _# U. ]7 Z. { 1、破坏维生素，使蛋白质变性
" j9 ?9 M: P/ p* A4 g: M8 | 2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' p2 O# ] d2 p6 w5 U6 p0 u
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- W3 @4 t' `8 q) c; a3 @1 z0 K5.39.217.77 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* b g4 U0 S. c0 A
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 6 \ F: D. g: m9 _- b: O9 Z0 p7 z2 ?
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb# h2 q: O! W4 b4 j
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ I4 r! b! v5 Y( {3 b$ o
2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.77$ w( A) W) S3 K- O; T/ g
十、烧烤类食品
7 [4 }6 Z8 z+ }! D 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb% ^& f$ q8 m/ F! r! |; n8 W# |* O' w- B
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇# o8 j- g5 ?6 r: B
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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