許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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" f& Q( z$ t7 p2 H# Dtvb now,tvbnow,bttvb菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& {# ~; e) \% A3 G8 D8 B
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。公仔箱論壇: E& B7 s/ H. C* V* l- y; G7 p
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同： I. |* r, f9 A x# N: K, L9 p
1 k- Z/ c+ {( r L' ?4 I e& D5.39.217.77白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
6 |" }; B) y% \ K) |# l% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [. M, @4 {+ q+ y- y+ u- Q- i- }公仔箱論壇黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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- i) _' B$ q: V/ M# Z- k2 {5 y公仔箱論壇菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅tvb now,tvbnow,bttvb$ ^ C) g# T) m/ Q
1 k% s k0 D1 |市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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8 s5 F, {4 N/ u: d要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。公仔箱論壇& A7 r: m. r. X" u8 j. X) J1 }
- K) g4 f7 _# s% @ y- T @要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 B4 f- `, R0 f0 Q; H M' C
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
3 T$ J7 o. s; T0 \+ ? x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 D: D5 z/ y7 W. N2 g3 d
要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z7 ]4 Z2 ]7 s# C
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【茶飲1／枸杞菊花茶】$ A4 n4 l! k w! K v& j
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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7 f; a' F# B9 q8 j4 [5.39.217.77作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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6 W4 a5 X( s0 x" E作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。, G; y4 X* t1 Y# r/ ?
4 t3 ?, O' ^ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】5.39.217.778 I5 _, V5 W' A( W3 y
* s q# `, w1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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/ g' b2 t/ c! u5 y i4 ?作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。7 c$ v8 F7 U4 y
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作用：明目潤燥。' J$ {' {! m9 y1 R
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。; J2 X3 J! P: H N5 \+ A; a
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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4 ~8 B. U( {) L. B- atvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。0 H0 w F" R8 d" n8 K5 @, C! G
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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4 K# M9 G' V( P$ N$ H* W- ^- F8 |& n作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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, I9 z- @( v/ \3 q7 h" c$ K m公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。tvb now,tvbnow,bttvb( a5 ^3 z2 a- O
0 Z3 H5 l* k4 o" U" Itvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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