許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。5.39.217.77( F0 U! ?5 i- ]$ ` I% u' N
/ v3 Y0 R. z2 K( B( ?7 v; H公仔箱論壇菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別! K9 Y# n8 V4 ^7 z1 |& w
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。公仔箱論壇- G3 B2 l; m; N- d3 Q+ F" e" g7 E
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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4 m/ |" Q! x1 ~1 }9 W' |- q菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：1 {9 q; X, X1 h1 n/ y$ h6 D
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。4 A& T0 P( I( p& m
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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4 C+ g7 C5 |5 B8 }公仔箱論壇要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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& g8 ~+ g0 ~7 k5 `. n" ~tvb now,tvbnow,bttvb要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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' I! A z- V# O5 ]6 Mtvb now,tvbnow,bttvb【護眼菊花3茶飲】
2 w: B4 F t( h, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) \+ x1 w: @' d: n" S1 A- T# `
【茶飲1／枸杞菊花茶】
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! V6 x# l4 M7 T; b. J/ S6 K% j5 V- P公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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+ K, _4 f* A5 y9 x p! f& ?5.39.217.77作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。9 ]% r$ N+ ]* L6 w1 D7 L
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作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。5.39.217.777 ^6 r) I- S: Y {
. r. `: ~$ T/ J/ @4 C2 B; k5.39.217.77【茶飲2／蜂蜜菊花茶】5.39.217.77' r+ Z& G7 d- i& ^& I- g
4 k1 w+ S, j/ F9 d+ O& ztvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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( P. H7 u' u2 k作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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2 l5 B5 Y# j* [& u, }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：明目潤燥。" i$ ^, d3 ?8 T
5 E. g% D7 O: B' P F g公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( G% Q. i* J4 x: X. [
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。) T: k; n9 W8 q$ O" j; @
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。( a* m" g- {) g2 A
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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$ L% X& N3 g; f. _: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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