天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？' G* K- G( f. j4 a. |3 K) ~ F
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W$ b9 q z4 Q, n' C
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ Z$ A/ d# p4 \
# {$ C" v% v% E$ L( w, H
8 L; k$ D1 y0 q) A- o* `- P" |2 M! w公仔箱論壇
/ V; K0 Y/ _+ n% x5 H , @- v# B6 n1 e7 d, y* L8 Q
公仔箱論壇5 @$ I4 r0 Q, V/ {" i4 p( M
（《心情好又暖》劇照）tvb now,tvbnow,bttvb2 x# F, T; B5 u! q0 d! F- {
% M r, j8 p5 Y3 r, D
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？
4 @, z- E! a) t. A* b( a* \+ `tvb now,tvbnow,bttvb
1 L, ?' F" j, H6 z$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m: i1 H5 ]+ m/ {tvb now,tvbnow,bttvb& \- j! N% N8 o" F
（《單身女王》劇照）5.39.217.77" e X. S6 t) A) D2 P/ h3 |- ~
! Q0 K! n' T: R, R0 F. D
; s' G# L) s1 dtvb now,tvbnow,bttvb% j. L$ s) L& F' J6 _) w
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。5.39.217.770 p: K% Z/ U& r4 H
# E, K) u5 E, }6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) C6 j+ c# j" H
8 f% H4 s, {. q0 v Y; ]顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 S5 ?8 v F7 m- o
, X. m# Z, E, R2 I ^
. I# Z8 H7 _* }1 L公仔箱論壇5.39.217.77: B$ q/ Y8 s, i3 B. j% J
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
3 }3 H" Q: }) l x# a9 x# M6 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 U# L; B" h6 n, i' jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! u, y9 `3 p1 r2 r, X6 v
) x: q/ k3 J0 g/ X$ v# g. N5.39.217.77 % r8 b. Q0 k/ Q; |9 H
tvb now,tvbnow,bttvb( _; ?& O t1 R' e/ s
（《必娶女人》劇照）
3 ], Y; J4 `8 ?! `) [; i
: | y1 Q }' q5 G* z0 B公仔箱論壇快樂的關鍵在於做自己！
! F; t! ?9 H% J% q, M/ R# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
# g0 [5 T6 I. F3 U+ X0 V# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' y8 P. X0 V5 F5 a* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p. y: m0 P( ?; Y# v6 x
公仔箱論壇* S. D, N- {! u, b0 m6 ]) _; L8 ]
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）5.39.217.774 r2 W1 r. y8 p0 g+ J7 w* l7 i& ^
6 T$ a) l. V# X# utvb now,tvbnow,bttvb
% x) t, d _' H! q' L" H8 b1 p" Z; m5 o
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
