天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
$ U( I0 `! T0 J7 m" F! o# ]6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。) E- `( S; E! i/ Z; H
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。% r) f1 Y( {( R
. ]4 Z7 A9 ?. [ H0 l) i- ?- p5.39.217.77
1 T, N( U# i) `' x5 h: w2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 X# z9 i% E1 L9 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ k2 y2 x% p) G2 ]7 A
4 O* }' J& ^8 Z' w" |9 P5 ]" Q& w( ~（《心情好又暖》劇照）公仔箱論壇) `9 v2 \2 Q- d
/ Z1 h* ~. H0 |( [! k# }, G; V5.39.217.77選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？1 @: T S5 X; z) C0 E
0 i0 |# J7 n* Q8 x0 ]2 w- ^- D
: i7 K$ O% z$ x* W) [* |
/ c$ v* _3 w3 P6 [, d公仔箱論壇（《單身女王》劇照）tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 ^, v6 X/ h
9 y E3 t; J* L9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: X0 F" s5 r: m8 ]
5.39.217.77& |2 t7 t: C: r& W) s: m
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。
1 J8 t* m5 p7 K公仔箱論壇8 b8 u% d8 W1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' }7 ~5 ?* Q
! M! E2 \1 p* w# Z4 ?5.39.217.77顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
4 m; h5 z- J; N, i- K% R/ S, l7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; ?9 x4 T! z W; c" ]
5.39.217.772 L" ^' _4 G, `# x" T1 K7 _! t6 k6 X/ U
' J. m5 d" e& I+ J2 }
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
5 Y# q8 T$ b0 g( o8 T1 q9 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& `: ` j7 d0 a# ~9 }
; v- p3 l7 Z0 C& k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 N: Z" V/ g; [) V( l0 M" L
" h7 A) L' J* @( ?2 v4 o5.39.217.77
6 h- S/ W" ]8 b# b（《必娶女人》劇照）
0 a7 t @2 O: S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" x; [7 c" ^/ p* h, F. F4 s; \% Y
快樂的關鍵在於做自己！5.39.217.77; K2 }& o; G3 ?3 l3 c& I
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！tvb now,tvbnow,bttvb) g1 A/ ^, ?& z1 k! g- k
5.39.217.77* m* ^# Y) l3 M: ?- q% k2 P" g
7 G8 l. [8 q/ d. m1 I公仔箱論壇
8 r; i7 z& ~ r ~8 R6 l, a. c! V公仔箱論壇（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
& I2 W- s& j m8 J# v: vtvb now,tvbnow,bttvb/ q C! l6 H& H% q% h
# h; P3 _, u3 v- y% a
5.39.217.77$ R+ v- O' r+ H
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
