優活健康記者湯蕎伊／編輯整理5.39.217.77$ `1 @$ f$ S! j
5.39.217.779 u/ O" H( M# h J: O5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 [* x! u' c" T3 Q
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb8 c! {8 T; \2 Y
* J$ l& C4 P3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？tvb now,tvbnow,bttvb3 p/ s2 v( T, B; ^* ~1 ?
/ k3 S5 d6 _# Y# G, Q* [臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。tvb now,tvbnow,bttvb; e; b9 s8 Z- i1 o: Z+ \$ f
: v2 r1 S( C5 c% V
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？公仔箱論壇: n( V z" D7 Q0 O9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. I' l5 {* G" F
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
: u: |/ V# T: N' E. n! |9 E7 v5.39.217.77
: a; E7 ?, W4 u! X3 Z1 H" A‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？公仔箱論壇( w5 S- x0 ^5 h" I0 B8 v! w6 p
5 s3 ]2 |8 w, T, e" n0 |0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。5.39.217.77/ I" v9 W W6 F) a
5.39.217.777 o7 a' K' N d1 o4 b
‧ 空氣是否很乾燥？tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 Y7 B1 w+ h4 e& y* {) Z! ]% v
, D! w/ S1 y7 V- h. w) S2 l
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。公仔箱論壇& J5 T# _9 G+ @8 x
3 t+ x T2 Z; R8 J公仔箱論壇‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
& b, A0 U1 `3 o# t9 ]7 A5.39.217.77
) u: y. j) ?) h* N' A公仔箱論壇髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。tvb now,tvbnow,bttvb! E% p( k0 f- P. r6 O) I/ [
% K2 v, b4 Q/ p9 V5.39.217.77開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
) H6 n) e8 r9 H0 ^ t5.39.217.779 m+ j' c7 n% J
一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
