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[健康食品] 多吃紅豆、黑豆,6方法解決更年期不順

更年期障礙除了月經不順以外,常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致,但在自然醫學上,認為是女性下半身寒冷的關係。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* x! I: R, @( b* c
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日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密:整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出,當肚臍下方的腹部寒冷,表示子宮和卵巢循環不良,導致功能降低,女性荷爾蒙的分泌變差,因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上,女性一到了更年期,體溫會漸漸降低,也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀:
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) ~: ~# n# j0 B% H5.39.217.771.香芹果菜汁天天喝: 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環,可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。3 @' f* f# z2 M/ S. H" U4 V& s

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3.牛蒡味噌湯: 可強化女性生殖器官功能。 5.39.217.77* }  u: b* }- Z9 s

6 ~& n6 ]# v8 O% V' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每日來杯黑醋芝麻飲: 黑芝麻可造血及淨化血液,將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月,每天飲用。
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- g! \) ^6 {5 z. ?8 @# L5.白蘿蔔葉米飯: 白蘿蔔葉能促進血液循環,對治療婦女疾病也有效,可將其切碎和米飯一起煮來吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  Z! n9 Z. K% E8 |' B) a
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6.保暖下半身: 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。7 L( p0 r9 V. Y$ r
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6 M7 Y6 h- N% D5 s6 ^資料來源:《不生病的祕密:整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》  
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  • soforlee

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