更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
9 T$ C2 [1 ~: f" x# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) H1 G) t9 R) T9 \- |
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 c7 d. n# N5 {8 |
5.39.217.77- P/ K, U+ t: H* Y# @( A
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: k/ |0 M! V; V6 K7 |" P
2 [$ v, ~7 d3 ?' Z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。7 R) y) E; R4 d) F
5.39.217.775 P& h$ x9 D* t9 z
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 公仔箱論壇# d1 G" }9 g. c, N% Q. u
! P1 @6 Y4 T$ q/ H7 o- N; z2 r* D
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e. l2 V: K* W8 _
9 e+ u2 T0 y# G) X h5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s* t; @2 s# J/ \* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 `& F" I4 D& I1 K
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
+ R7 ?0 N7 T$ C8 x6 G6 @* ~5 c4 `2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t3 D$ @( Z* N [7 ]0 ^公仔箱論壇
, D! `+ q" [) G: V5 I" V公仔箱論壇資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
