薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# n$ m |) Q! `# i
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb$ y& d+ w' `, B
; m2 A5 F9 {$ b" Z日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 c$ {, l+ }- X+ A& R+ b
0 n0 I: H2 @% d2 e+ K+ L8 u' \0 u5.39.217.77石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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@" |* t8 C- K. d: y- h蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& K+ {% f8 T Q1 m
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生薑冰塊這樣做：
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ V- b: x _
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步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 5.39.217.77( V3 ^; _& ^1 m! R- U1 Q: u9 {
- Q! M! W9 b) D0 y* }5.39.217.77步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 tvb now,tvbnow,bttvb! u' i( D5 m, i; r# @: t9 E5 n
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb' r# ?0 J! [3 F. e; S' J& z8 C. Y
, d2 ~: t x* t K- u0 ?, x' L生薑冰塊這麼用： 公仔箱論壇 ~( q& A8 x# O, U- w
- H+ @: C: U7 |* itvb now,tvbnow,bttvb把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 公仔箱論壇$ C: j- f# u/ g+ f; Q" p
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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