被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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! Y" S4 t6 A, j5.39.217.77前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.775 w: A f4 U0 |6 i4 m1 [
$ G3 `1 C# v9 |- O1 T( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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8 q! h% V) ~" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇8 }. ` R, s# m' D; o+ G
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第一名：熬夜
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# |3 |9 s2 z" a$ g' R2 E沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇$ @# h7 _% u' [
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* T, N; \5 X8 R! [ ^ ?0 z6 w公仔箱論壇公仔箱論壇" A# m) a w) Y
; I$ D) h8 K+ i公仔箱論壇第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# B" W& y: {6 C6 q
8 r4 b" @( g: z, a9 X' Y% K! T5 Q有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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* O k3 W* {2 f8 x/ f1 I% [tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品 X2 ?: y+ l8 j5 k" q* S4 P1 J' K3 O
) F9 o; s& C* m% Z; Z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 i/ _# b( ?" ` p) S
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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3 b* S" T; {2 `( z公仔箱論壇第五名：過度飲酒5.39.217.77# G/ m c6 j4 k9 q' i7 H
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇! S" i+ W; k2 \; }4 T% p% L
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/ |# n0 ^ C9 q: c5 {+ ~5.39.217.77第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.77( x" R& k. C* S* i
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' T8 ]. i2 G! w: F& W! I; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb g5 [; ~7 e3 A& F
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇8 G# F: S" W8 J3 B
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第八名：海鮮就啤酒
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5 m6 i( a {. E# G, Z& z( V很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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% m$ W8 d @4 E1 b+ [; ^第九名：常喝濃茶# V: w, V% }1 l2 d. I
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?, W& p# r/ v q" w
+ ]) a6 O7 E; G! I" @/ O" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. y. [( }- u& y. P! y. D! J
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。" Z! g, B6 \% X+ t0 v; C
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第十名：壓力大、心情煩躁$ D8 q% X* j* G+ W3 P4 V, E
( O2 U& G+ b1 k/ l5.39.217.77現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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* R8 M+ y# C; _7 \% g3 c1 k! z9 H& d熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！& @4 h- Y) ~6 ?# C. _: ~$ Z
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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