世界日報 編譯張玉琴/綜合紐約電* D& [+ w- @/ _/ z$ D: l4 P
1 @: }, @! L z9 G, ] 公仔箱論壇, }$ L( V5 h' I' n4 o$ \
3 c: j3 q2 g2 Z; r3 M1 M9 h
+ [9 x4 }8 A$ i% ?- Z公仔箱論壇, ]$ u# m0 r8 o5 c- U3 ~
一項研究對象為140萬人的報告指出,簡單的快走或騎單車運動,即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。' n" `" L* ?& V
2 G* O) }+ w" Q# O4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤於運動,能使罹患食道癌(oesophageal cancer)的風險減少42%,食道癌會使咽喉或食道受損;此外,體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險,分別減少27%、26%和23%。, g/ w8 d/ L+ u4 z. t3 F: ~7 b
tvb now,tvbnow,bttvb" k7 N; b5 I/ r7 w+ q
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知,研究人員說,四體不勤的人仍然很多,全球31%人口的運動量,都達不到專家建議的標準。
3 C0 }' v2 Q* J8 o$ B9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ _, |$ g& p) ]! K1 K
公仔箱論壇- r% \" m# n# W9 W+ y/ @
# |; ^9 ~- q5 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# g2 g' U# x
" N- r ~, {: |7 y運動減少罹癌風險。 劉品羿
( z9 X5 f" g5 U) G
$ ^8 M( h, z8 S. \6 W, Atvb now,tvbnow,bttvb馬里蘭州國家癌症研究所(National Cancer Institute)的莫爾表示,如果運動可減少罹癌風險千真萬確,政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
U4 z3 U: e; \6 E3 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U, }$ U0 H3 a4 c, H8 l" y) c
這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說,運動可降低風險的癌症,還有子宮癌(21%)、骨髓性白血病(myeloid leukaemia,又稱血癌,20%)、骨髓癌(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、膀胱癌(13%)和乳癌(10%)。tvb now,tvbnow,bttvb6 @- `; G& e j# T; @2 Z
5 h9 O& L w) V) `這項研究未涉及「身體質量指數」(Body Mass Index),也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說,體能活動量較大,可使任何一種癌症罹患率降低7%。
# m: w8 P7 d4 S$ o1 Y, Y7 C" C
/ S# @2 Y9 N8 v5.39.217.77該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料,比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示,每週僅兩個半小時的溫和活動(如割草),即可抑制體內發炎,而體內發炎被認為是罹癌原因。
% t) e2 A8 I9 V8 a" z; E! l公仔箱論壇
7 ^* w6 p6 @2 r1 e9 B3 t公仔箱論壇
/ S h& z) K1 m5 A# f* E公仔箱論壇( g( G) q0 K, n' R
來源:聯合新聞網 |