世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電tvb now,tvbnow,bttvb! S& g* s" |+ p8 j2 _
5 b w! y4 w$ e* e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s* W! @5 S! d, h: [. s# ~: e* S
, @: U5 l" `1 s# a* J5 n! g/ q9 J公仔箱論壇9 D% f/ X3 l/ q8 C, z( \; z
. s) h! Y2 I7 a8 g5 `5.39.217.77一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# p4 G# p2 I8 p7 U; B9 l
: b/ P/ A: X6 s5 x勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
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雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。5.39.217.77* `- P0 k2 ^' k3 o
1 k8 w( }( I0 S" e公仔箱論壇公仔箱論壇4 A9 s. J* N6 y& O% z& S
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3 J% Q* i* ?8 M$ Ntvb now,tvbnow,bttvb運動減少罹癌風險。 劉品羿
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6 o3 a& ~! O' G9 S5.39.217.77馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。2 W. }9 m+ ?6 n6 d
. P8 X9 ^+ d3 c- ktvb now,tvbnow,bttvb這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。tvb now,tvbnow,bttvb: P5 c2 w; G2 l( q, F' X
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這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' P& n# N3 u; ?
/ N8 f3 V4 D, ]# o/ q公仔箱論壇該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
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% v; y4 |& n3 |9 e/ z. p* m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! {( h! `: a+ x
; p; n" l) p' |來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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