返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 快走、騎單車 預防13種癌症

世界日報 編譯張玉琴/綜合紐約電tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 \, }0 d& e0 ]3 v0 ~8 o; I+ t

9 f$ b, W  V( j公仔箱論壇
* E1 M2 H! }$ [! b, Ctvb now,tvbnow,bttvb+ c: j! `; P! f7 ~# c2 s

- G, N6 P" P, Z/ R! E# d5 w& i4 P+ r8 r+ j( }. Y, [% r0 p
一項研究對象為140萬人的報告指出,簡單的快走或騎單車運動,即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
! p8 E% ^, \% R+ ^公仔箱論壇
- s/ I) |& c1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤於運動,能使罹患食道癌(oesophageal cancer)的風險減少42%,食道癌會使咽喉或食道受損;此外,體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險,分別減少27%、26%和23%。公仔箱論壇3 Y. d: H) P& N2 }1 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( J2 n* x$ n: {6 v9 W
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知,研究人員說,四體不勤的人仍然很多,全球31%人口的運動量,都達不到專家建議的標準。tvb now,tvbnow,bttvb5 _( Q8 |3 L% r5 ^

" D; n1 N, w) j$ S) Atvb now,tvbnow,bttvb
+ |" D( s, ?7 m' x7 y5 g+ ?公仔箱論壇
# [( M; i& h- |0 }7 s- itvb now,tvbnow,bttvb
2 l7 l1 [+ r. h& x8 P% R  B8 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 ~% M  `/ n* x* ]# _# T0 \& T4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動減少罹癌風險。 劉品羿5.39.217.774 W4 U) g; z2 c7 O
' w! s" ~. B" E
馬里蘭州國家癌症研究所(National Cancer Institute)的莫爾表示,如果運動可減少罹癌風險千真萬確,政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇! f, ^) f1 _* r8 H
公仔箱論壇; l; K, ~( R: v% f: Q+ }( O
這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說,運動可降低風險的癌症,還有子宮癌(21%)、骨髓性白血病(myeloid leukaemia,又稱血癌,20%)、骨髓癌(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、膀胱癌(13%)和乳癌(10%)。
& p8 L9 K( l* s公仔箱論壇
- o( b! G+ w9 y. j; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究未涉及「身體質量指數」(Body Mass Index),也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說,體能活動量較大,可使任何一種癌症罹患率降低7%。9 k  `# I9 e% w) q

6 J' S0 P9 ]! I公仔箱論壇該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料,比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示,每週僅兩個半小時的溫和活動(如割草),即可抑制體內發炎,而體內發炎被認為是罹癌原因。公仔箱論壇) a; X0 ]5 h  E# H) z# @/ }

* c3 ?* V7 F. Z, d公仔箱論壇
' l" Z$ a* l6 a! X6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 C2 m! B5 y3 x
來源:聯合新聞網
1

評分次數

  • soforlee

返回列表