量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓& g! ]$ K1 T q c
2 R0 a7 t6 B$ R" d L, e, k; ?5 Q
1 `0 O$ i" U; l$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
# F! P! ~2 t1 ]7 J& [; R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. b8 i/ J) b& J( p+ p
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
) {5 _+ ?! f2 p" f4 U5.39.217.77尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb% h! f6 z" q5 @! D y, {- q
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; o' t# J; Y+ d6 f9 n該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
' H9 P4 |6 f$ }% q) [5.39.217.77公仔箱論壇2 m5 p6 @( H" @/ \$ B5 J
為什麼一定要量血壓？( q: \2 x$ F4 D$ r- m
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
# V+ i8 W& ]2 j0 }9 C/ Z公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。5.39.217.77# q! V+ q, s0 I( l8 b
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 G. J$ P" C( A+ ]4 I: t' c1 n. _
公仔箱論壇! v j% C: a7 Z0 [1 C3 T: ~4 t7 b
如何正確量血壓
1 y0 W8 V1 n/ b3 S測量前準備：
4 b6 k+ ^$ ]+ q$ l6 _公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% c8 F& N L8 d8 q7 I" O e+ y# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5 C: d4 r Q' a
測量的技巧：7 u3 S" f& Y, r
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇# {; I# u' Q8 q8 {. B% Y! Z
正確測量：公仔箱論壇: L$ P: \6 b0 h7 K+ i0 \
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
$ J4 H$ D; N8 T6 h6 A! z平均測量數值：
) X) L8 j" H, K y% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.77* A9 W" u- X/ c, F8 f. d! f5 A r
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 R. P: o( M% j" w9 y
測量血壓之注意事項
! I4 H+ n. M7 l g4 `# E% D5.39.217.77根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇0 [0 }" m$ s( O
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
7 [) |5 u! G0 q- \3 ~3 m/ }2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇; b' X" r: I9 z- {7 V7 [" g
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
+ j: f2 ]8 d5 `. _6 k) D4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。. s* f b0 u- ]& Q# O4 k; ?2 n! z
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
