量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓3 {2 Z0 k5 a* p8 ~# b
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每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb h+ A5 r( X2 y- u3 z H
# I2 v, Q7 s; D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。1 f: _* ], C* {3 ^% }' r
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb, b. i6 p* Q& k9 {5 e# N+ [( V
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。% Y, F5 F. U2 y h
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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2 M. V5 t4 G) H8 H5 [/ r, j公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
) o. X& T2 S8 J& `0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 X: n/ |5 ` o. p) Z* @, `公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
' p& e) d9 L1 u% v, N公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( N+ D# g. x( v7 Q! h' f. ~
% K3 [) ^9 p2 d- E+ {2 S, I7 G) m如何正確量血壓
1 T3 ~2 T4 j! a, R& y- |8 u( W& C% Q測量前準備：
5 J& R: ]! ~% M, ?! ^! Y" A2 v- T公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
* A8 T( o K, }! ?) h測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
9 E( H1 n4 D4 M3 o測量的技巧：3 J0 g9 x0 y. E. T* J
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
4 g) ? o- @. a' u9 m( Q- {9 h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：
+ K; X! H" {# j4 H5.39.217.77第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
1 P2 L$ l3 p' y/ l) X9 o平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 ^! r/ \: E
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
8 \& a1 w4 }- x, ~! _公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
2 ]; s. @- x2 \$ A" s& a" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
' N% G, a" _: |1 h4 J9 i公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
! q2 ~7 ]* g# H7 r7 ]* n& X% D/ r+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。/ m9 W! S5 I: k' |5 L( ]# |
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。/ L6 G1 M! i- `0 q/ m+ b$ U
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
* p! v3 u; e% B- W- w$ Z5.39.217.774. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
6 j) C3 n0 i7 z$ k) c1 L5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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