量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓; n5 b g5 W6 a
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% `% _, s& U7 Y& Z# ^. s5.39.217.77每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ |. O: J3 X5 ]( v
/ `& z2 V/ f4 Mtvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
4 x% c3 U# Q8 [& b$ V# H) F尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。) c1 |% X* o0 y/ L L
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5 s) F/ W. n& b+ E8 z; }
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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) f2 v& ]# t2 t為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb) E: V! ?+ I6 i
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' G, V7 h. V1 b6 i
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇5 k- Y0 N) U) ^& O
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇; Z( Z) y4 p6 ]
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如何正確量血壓
4 q U j M( ^7 }& v測量前準備：公仔箱論壇1 E4 X# `+ I7 V6 S2 S! q
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
. u( ~% [, C4 z. o測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
; k Y1 p' c ]8 Q1 @) e1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：
/ D S2 M @9 ?9 e公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
1 f4 J* n3 q) L9 i7 ? {& ?正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ T, u# w: I5 h
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
! v. \$ F7 o V/ }* x& ?5.39.217.77平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }( A0 z2 p2 O6 z1 Q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
4 u% {/ v, J7 e. X9 j1 Y7 s建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
" I P: ^$ P+ }tvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項
: |# `6 V" k4 F @tvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o _. M1 l" h0 h
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb% N! O! M( H8 e; ^' S5 H
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i. }' S& c. C6 ]( B
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.778 ], ^2 L( q0 S# I( C! m" m% W
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb- E) V( u; }: M: z* Y/ X/ H* S
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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