量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb* w. `! D) Y3 b6 j) ?; |( F1 R
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ h+ @; m) Z& x9 w3 q2 D
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
7 ~8 A$ c7 t3 r) A5 n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。* b* M! b' U0 V# D0 G& f, |5 N
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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- u6 c Q/ U1 ~$ A4 Y/ q) j4 p5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
) e9 X1 w' y# Y/ R5 ^, f, A& u公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb* ?/ O* g- c8 K6 w* h1 w% T( E# K
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 t9 ]: C' h- U) k1 h! b, _4 u
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77+ C, C' {% a- }; C
" G, u4 n. T% o" O7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓公仔箱論壇* ~! k; r1 U( ?* O
測量前準備：5.39.217.772 u( j+ X6 V+ B8 t, _. i' E
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% u# S3 ]: P* _( A6 p! [測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。# p& B# l" q' m. m5 H0 O0 x6 R s
測量的技巧：
& M3 E) d. A% | [) X4 T確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
, s" _: I. Q4 \: P- y6 k5 O正確測量：3 T. o0 m' G9 `+ f' |9 L
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。- M5 x: T0 j* S$ i$ p
平均測量數值：
8 |& D" F- t: }2 Q& z將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。& u+ L3 [. r2 ]; K
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
# G$ y' W/ m- B) D! h2 r$ R測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb% S6 r1 C4 ?3 i; D- e% e+ X
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示： }& r( g# K2 W. o/ _2 E/ D# L4 p3 F
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇' x) \# c7 k# J; I: f
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb' h4 D! m$ | V, b
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。# o5 ?! K( ]$ t: b8 B2 X
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( i9 n3 v+ `$ Q. E5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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