早安健康／鍾佩錦報導tvb now,tvbnow,bttvb4 p, I# B E$ L7 u0 {% i- H" {
1 X4 @2 K) S, s a' o: Y: Z- h" J2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
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國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 6 J6 |$ U2 U7 R0 o6 ]# t
8 _" Z0 @: X+ R: k國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 公仔箱論壇* k2 L/ B4 O+ E( i' u/ b
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( d8 W; o9 H; N: d
0 T' A. b" ^# I4 B. L輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E) u& s( F% ~" j3 t0 U
V, o1 f. O$ ]! Y" q使用3C產品，一天勿超過10小時
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洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
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( G' [0 V/ e, D/ Mtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 5.39.217.77+ Y% A5 ~$ @& z% f( _. t
' [/ g; B% [* G' @/ \7 c5.39.217.77眼睛與螢幕距離保持40～50公分公仔箱論壇% l( b- U- U% U3 |9 [
每使用30分鐘應休息5～10分鐘
. ~! K! _; f9 i8 V. @$ B/ \3 w公仔箱論壇連續使用時間不應超過2小時3 `. |, c% {- X' \& |, I
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
' z/ s o' k; x. r6 F& q陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼tvb now,tvbnow,bttvb0 S" j% l2 y/ M9 i: z* Y6 ] k
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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