每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
( Z- F+ A: i- d6 ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- K# e; Q" _" y! u8 ~9 ]
. O& v& H3 P8 z V公仔箱論壇7 L& g5 i* z2 u
/ V8 M( F) \1 ?
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 & b0 g/ n, r5 w9 f
x3 p$ M; _. |+ D$ C公仔箱論壇
5 l4 R9 Q% O# x* Ltvb now,tvbnow,bttvb9 I0 `$ K& U% @* h: S- N
) V# n$ T! B; y* Y4 W5 i: q6 |5 `( L3 i5.39.217.77眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- @0 [8 B3 p9 M
2 W3 Y; e6 x& z- c( Q公仔箱論壇! x. y$ l; g$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% X0 J. W, n
4 P) i R* s) `+ _+ z公仔箱論壇日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 tvb now,tvbnow,bttvb) R% F# M5 l0 b7 A. X8 N. o" X
8 a+ g4 |6 u6 E; l+ |6 b* D F; r8 @
tvb now,tvbnow,bttvb! T/ K' F# y. V5 F1 Y9 [1 F
tvb now,tvbnow,bttvb0 U/ V" F$ a5 S; F( U
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。
6 U' Z8 g) |9 ^1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z6 X0 X6 s( p9 u/ F% V
《護肝這樣做》
! @( _' o( W D5.39.217.77
- I: F, C( @) h, A1.熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, U3 Q% z3 b8 a
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
/ S0 g% v! w& Q& o5.39.217.77% V( U3 S) ?9 f/ H! U) \% S8 H
2.泡澡 公仔箱論壇5 ~" ^$ ]5 A+ t- [% F1 M/ _
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" S: Q! J- b
1 ^' x* A, b0 _/ `/ L) Y7 r5.39.217.773.酪梨 5 R, b0 \+ z [, b. M8 u! F
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 $ x2 S& j; y c7 t# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) T! W8 K" f N. i+ h/ ]
4.白菜
6 l8 `$ i5 \6 k4 b' @5.39.217.77傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。' n$ r2 m# u3 O; r
 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
