本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' R( l$ R7 t% b3 a
& `/ Y8 Q2 G8 X1 E公仔箱論壇不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
$ A1 t5 u! Z& }" S1 c/ F+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t4 S& H( j% P4 W5.39.217.77萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 tvb now,tvbnow,bttvb% r& D8 v$ T" \. |/ T: C2 ?
9 ^' j/ r8 V6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 tvb now,tvbnow,bttvb# Y' H$ v9 r0 s' L
4 ?: p( b: w+ g( l% d5.39.217.77想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& n) C" ?% P" D
( x9 `0 Z3 P* e; }5.39.217.77在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 5.39.217.777 V: @4 E/ {7 {4 ]8 v9 I
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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0 `+ E! E. Z# l. a" [: H公仔箱論壇《櫻花蝦去寒湯》
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8 d# k+ i/ m, b. F9 X: V3 r' Z雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 5.39.217.77# U7 m! |6 i0 `5 D1 z# j. n
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材料（2人分） tvb now,tvbnow,bttvb! I! s" z# C; Z6 x% k
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櫻花蝦 3大匙
8 g# v, _4 r) m3 t* B薑泥 1小匙
+ n0 X! }. ~3 L& `( |- y. a公仔箱論壇蒜泥 1小匙
+ t. L1 G' r! w: ^' W5 o9 mtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1/2根
' c$ C% m W9 ~% u韭菜 1/2把
+ v8 ~- ?8 C2 F# W6 h1 H5.39.217.77八角 1/2個
+ p/ \& d1 n4 g. G& b& ?芝麻油 少許
0 U* o" J B b0 t* P4 ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒 適量 tvb now,tvbnow,bttvb* h o( j2 U! y9 F% n
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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* w5 h' j k1 h0 T; z) H3 E7 A0 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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& J) x( }. x" H4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 . o$ w. q8 ?' B9 O4 _, }5 W
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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