過量飲食是最大原因
3 {3 P/ z6 u+ M0 u: ~公仔箱論壇公仔箱論壇' @5 P1 T9 L$ o0 s4 }% z \7 Y+ s' @
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
8 v$ I! J# l8 X% {* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _* a1 W' P- J3 g+ o過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M6 X& Q; ]" j% k
; c9 |3 V& g# J: z
不讓未消化物質殘留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 C# K' @& ^" d# z5 t) B3 h- M. }7 K
) c: }6 O, N3 G5 F5 @1 ?- d
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
/ @" N% [) P2 \0 B- t( P5 [! P2 n5.39.217.776 d7 `: c$ S9 l6 `+ M
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
7 N( _, @' Z5 M& Qtvb now,tvbnow,bttvb/ r' _* T& e0 p; r5 i$ E# e
失智症可以靠飲食來預防5.39.217.77( h) |( g, D, a& W9 T, V' K4 W3 v
, y9 J) N$ v3 ~& ^/ G L: u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦能量嚴重混亂是失智的原因
7 t9 c+ r# }: c! x. e# Y# E* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。6 S. F1 Z, L# M. A) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ n) ]0 k6 ~9 W( p/ f
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 公仔箱論壇 I! d) x% H. }
tvb now,tvbnow,bttvb) @2 e$ @& C" P" r9 V; i9 d
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
/ I/ k2 n7 [! T X
' u9 W8 @/ j' K1 U) P$ K+ n3 R" Q3 Q5.39.217.775 I7 b0 C5 B! c1 O' M, `
體內不囤積未消化物質是鐵則
5 G" B) m1 U; k! S% H# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。 ; ~+ P$ l% f, K) \- q1 h
2 i; m* T& G0 z& O" ?. n7 y
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
) Z6 H: A0 i* i$ C8 o* J0 K* D7 u) S8 \
# ~& E# U" N9 [6 z1 G6 ^: u9 u5.39.217.77隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
) O# @/ b! O2 V1 b6 vtvb now,tvbnow,bttvb' C+ E# O6 x6 j3 E O3 \
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
2 F# t9 Y' U$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @# X4 P5 j7 P3 l5 v) i公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
