週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！公仔箱論壇( Y* x0 k% S! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 p1 T1 Q: s7 W R
這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。5.39.217.774 f' J, j- s9 S( v! F* z, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: i6 X! S8 ^# A" f
因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb2 _- S; b' `3 R' Q' Y x d2 a+ k
6 M0 I* U9 [2 b8 m1 j* b6 V+ v! {: w1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
. Y4 g9 d* |! wtvb now,tvbnow,bttvb上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 `1 X" G' @, n$ |1 c
: i2 i% E0 A& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
: \: R+ g( d0 w5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
0 u r3 v/ Y$ Z" U1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r/ H" U L& r j0 @+ f' W% g' R' k3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
1 D: z7 R( n, G6 Qtvb now,tvbnow,bttvb痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
/ `3 R9 z' C! g9 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) s2 _: L. g; T, y
4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來, D0 E( r+ w2 V g8 T) M+ f
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
5 R3 W; R. E8 {
# n* i _8 i2 O5 o1 o5.39.217.775. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- i* a& X \$ S) f/ I
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
f# r( a/ p7 b% H4 y1 f" ?3 I6 atvb now,tvbnow,bttvb
+ t9 O' c7 Z) e" `0 w0 n; b, y2 _2 U' I6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外tvb now,tvbnow,bttvb% D' f+ s+ J$ [5 ]* }! q8 s
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
8 S/ [# \1 s1 J% H( W6 h5.39.217.77公仔箱論壇6 X {9 U& W8 w
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
( x/ N% c, C* [$ O F: S: w9 M' R' wtvb now,tvbnow,bttvb鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 ! V6 T: J/ k+ B7 G9 H! m; O
6 ?1 n/ L y& d' p) _8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥5.39.217.773 i' T0 O5 \( b* Y- W) }9 n; f5 k
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 tvb now,tvbnow,bttvb, r7 T# N/ k9 L. W9 `/ G; w( ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 p( w k1 C. b9 ^' u* F) {
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
