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[健康資訊] 膝蓋痛必收!艾草放腿上3點能治膝關節病

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艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法,新手建議使用「艾條灸」(懸灸),將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處,能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。
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  }! J7 W3 r( r& B  D7 A8 u艾草殺菌公仔箱論壇6 l7 Y6 D/ C. h7 e& c
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在古代,人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊,當流行病爆發時,有時候全村的人都會感染,甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。
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現代醫學研究表明,艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌,均有抑制或殺滅作用,所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。 3 M' F# Z5 v* f# _- I: ~

7 W' i, g% x$ Z# b' W1 R- S/ i, r5.39.217.77艾葉香味濃郁,可以有效淨化空氣,改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴,由於高溫的作用,其有效成分揮發得更徹底,效果會更好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 }: E  H2 s
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  • 煎煮薰蒸法:艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內,將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中,煎煮薰蒸30分鐘,每天2次。
  • 焚薰法:直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘,每天2次。

; {  r3 P( A/ P: ytvb now,tvbnow,bttvb艾草治病,也能療傷
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人學會使用火之後,才發現艾草能夠治病。遠古時期,人類風餐露宿,常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現,將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼,感覺會很舒服,幾次以後病症消除了。
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; J1 C0 r* A6 q9 R. x7 l6 E  j" Z經長期累積治療經驗,艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的,後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。 7 W" J- s% V& t- A# O6 Q! v4 Q

5 D7 g! i" `/ t- w1 i中醫學認為,艾葉有止血作用,所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥,現代大量的藥理研究也證明,艾葉能降低毛細血管通透性,從而發揮止血作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H' C( z5 k/ P' T# s

8 E# K  ^! m% q" Ytvb now,tvbnow,bttvb所以不慎被利器割傷、劃傷時,可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部,能止血、凝血,剩餘的殘渣敷於患部,止血效果更快。
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艾草有哪些藥理效果?艾灸如何治療膝蓋痛?下一頁揭曉 公仔箱論壇) f5 \# c2 ^2 h- m
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艾草的現代研究
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時至今日,在中醫藥理論的基礎上,運用現代技術及實驗方法,學者們對艾草的藥理作用,也進行了大量的研究,證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。 公仔箱論壇% A0 }4 H9 w# q

8 a9 B( T3 f+ F6 T. `公仔箱論壇隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展,艾草劑型不斷增多,許多新的劑型也都能用於艾草製劑,比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等,為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。   K+ Q+ b* w  }% G' ^
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人們除了用艾製成藥劑,還做成衣物等,方便人們隨時用艾治療,例如:
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  • 護肩甲:護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等,能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
  • 護腰:護住神闕穴、關元穴、命門穴等,能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
  • 肚兜:護住膻中穴、中脘穴,能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
  • 頸椎枕:對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢,引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀,有很好的調理和保護效果。
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膝關節疼痛:足三里穴、內外膝眼穴
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膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利(指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒)、行走困難,尤其是上、下樓梯特別艱難,天氣變化也會影響膝關節狀態。 公仔箱論壇, T7 Q: f2 Y2 ]
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膝關節是全身最大最複雜的關節,足部的經脈,均行走過膝關節,故艾灸治療需要整體考慮。 + ^- ?, T2 q6 j6 T# I1 G
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灸法:首選艾粒直接灸,一般來說,每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用,通常以10到15分鐘為宜。每天1次,10次為1療程。
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如何取穴、溫治膝痛?下一頁告訴您
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1. 足三里穴,補益氣血
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" v4 z8 l6 D: V  L定位:在小腿的外側,犢鼻穴下3寸(4橫指),犢鼻穴與解溪穴連成一線,此穴在這條線上。
1 ~: F- s' t) Z8 V; K. |! v取穴:讓膝關節彎成直角,足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷,再往下4橫指處。 5.39.217.77# s! @; Y8 |9 b/ V. b$ J
多學一點:《靈樞》:「著痺不去,久寒不已,率取其三里骨為幹」。
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2. 內膝眼穴、外膝眼穴,疏通經絡
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3 a$ Q& M8 o* A4 `0 N5.39.217.77定位:在膝前區,髕韌帶兩側凹陷處,內側為內膝眼穴,外側為外膝眼穴。
. q" m( K' Z& M& N5.39.217.77取穴:膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。 5.39.217.77/ m; l( }% G( N/ m
多學一點:膝關節髕韌帶內、外側凹陷處,狀如眼窩,故名。
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首次灸注意:全身功能的改變,也會影響膝關節的功能,因此除了上述穴位之外,鶴頂穴(在膝上部,屈膝,髕底的中點上方凹陷處)、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。
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  • soforlee

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