聯合報 記者王麗娟／輯譯
( S8 J3 ` A5 [% R/ n6 ktvb now,tvbnow,bttvb
# {' t X" p/ |3 a2 U: B
3 J2 c9 G+ q# j
% m' j: f0 v/ X2 C% [ x5.39.217.77
: z% s* B9 v: K2 D* a; Z+ {) t公仔箱論壇5.39.217.77 y4 b1 ]! U8 @: c
繪圖／杜玉珮
1 U! K2 I% ?9 g9 y* y3 H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( A. v8 \# s) u+ n7 M) S% ]
6 I& j+ l' ?: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。0 ]+ o0 W5 l4 d! b, ~, r6 z* x3 j
1.運動不足
/ o; P% L3 x' b& h* y5 ^* d公仔箱論壇公仔箱論壇" p' K6 a9 V5 x( f. W& o& l ^
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
+ z; ~- i( @" P/ M
( `1 L5 a. G5 i8 }7 i4 }# N/ ?+ o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菸抽太多
: ]& k0 j9 q+ |1 A5.39.217.77
2 p1 }; Q, |" i( Etvb now,tvbnow,bttvb「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
" e& _( ?4 T5 x# P4 w6 q5.39.217.77
' ^' E$ Z2 u- [, f& |5.39.217.77雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
3 s+ l3 T! J8 f" E% l+ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ d9 s. Y0 }0 o9 {( w" J
3.做得不夠
) j2 b" \. h/ E6 c& h; R8 D5.39.217.77公仔箱論壇& d. H5 s* S; N* n+ H$ U
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
. d. w' W8 g5 m2 B9 \" f9 [% G3 D: d9 P
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
4 o7 G2 Q# X9 q7 y; W5.39.217.77
( b+ ] q) M7 p) z+ j4.睡眠不足
: C0 B" e- c/ x" V: _) p3 h* gtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q# z1 H3 A+ B5 Q密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
' _* C& A2 @! D公仔箱論壇公仔箱論壇: x: O3 Y5 c ~( M- w$ x' o6 u0 ^ }3 o
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。2 U3 V$ ?) ^, u3 M1 v, j
% f! w4 |5 b/ m' Z5.39.217.775.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 k# N; X6 w7 X' F" v
P/ b8 ^7 E' w) w公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇) K' ?* }* f4 m3 C
' g/ o2 c+ X" x( c" b0 `0 f6.吃太多垃圾食物公仔箱論壇* R/ d$ n$ W8 ]# g0 G, M5 }
9 W* W4 Y4 s% |" H1 O2 K S5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ |: U+ R9 c% r" u' ^
) n4 m! S' Y D& m+ A9 o& j5 G" r2 Ytvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb: ^. k; \3 @7 v. ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 h; n- P* o, a! }9 p; A/ t' P4 l9 o
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。/ `& m1 k I; V, `3 ]8 e2 B2 f
l: @ n; c2 G" c( ^/ N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.防曬霜未洗乾淨
- A, Y8 D, C4 M
* X' J$ Q* k5 y8 H+ s# A! Q根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
! e4 y" A" F) _6 j5.39.217.770 H. T5 {! a* O2 ^/ E9 o' ^, b
9.不注重口腔衛生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! Z' Q8 B# {* @( n* b, o
& \- c- |' S1 Z! F& Q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
4 {. z9 ?' A: Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 E7 P' l* j9 e7 i% x
10.不喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( j+ J. Z" Y" B V' r
公仔箱論壇& u1 a6 s' l. t1 W
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
# N3 H6 }9 }$ {% [+ q2 g0 } b0 @1 m/ q- s$ A5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G _" r7 F" G
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
