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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇8 \& b+ ^1 S# b, T
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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" b$ O+ f$ C( J; @3 k: Y7 ^公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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* D6 |5 c0 V* E* ^9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E: Q8 Y+ R `4 X5.39.217.77葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 6 i) I- I2 V! v, b! A1 C& U' Y
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 : Q* F1 b$ c4 J7 G: \) ^- ^
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RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇9 m7 J1 w( T3 j/ Z8 H; E. k3 @
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/ [! M3 l$ g- K* {6 z; Q使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.771 i, F) s( E! H( z# M' y1 Q
5 k7 f7 `; O$ [( j( s5 i; X公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.778 H! l9 B6 w) D
5 E; X, W1 I. J$ @tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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- I' `4 n/ Z' y) B" G1 z& [" r公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 [ x) G' U$ H9 e
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建議精油 + V# ]- U$ b" { w5 f
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4 N7 ?7 o# `0 h1 A1 f+ D1 I2 W; Rtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 8 l& x; z0 S: {0 d0 s: ^
) h) U, R! o4 G& W' n! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; c6 _% |* I$ U' m0 _+ R Y
改善腿部浮腫的建議按摩方法
9 ~+ M2 @7 q0 M. ^. H7 x2 z2 Q腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 5.39.217.775 h5 `7 j( N' @) C H
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 & S9 T" v; B$ i# O1 s, g& N( N) C
1 m, b, G- N* h' y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 A+ q/ @; d4 d! u" `
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.770 v2 z9 O' z7 N
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb6 l; ]$ n2 B, w3 P% S5 V
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇" A/ V4 Y& b5 z' X
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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3 o+ x% X3 y& r% _* N以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb% X+ Y( r$ W% L) Y
 - 塗抹大腿前側5.39.217.776 H+ z, ] ^ t2 f
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.776 t/ g) ~/ m6 y1 v" `/ Q! ?8 r- R
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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