# a$ a0 D+ p8 ]! ]" l/ mtvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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' `, ]5 [# ~. O+ q* m血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb& Z, w$ k& q1 v
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' D. L, S, F/ z9 T9 R7 ^1 h& ?1 l1 n5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb) l# o' w5 B3 v1 a4 S3 I {
( P# ] ~! v: i3 `5 c A3 L K* TRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 7 v: n! A2 a% B
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X* d; S8 G# K0 [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 Z% _5 g) Y( w; Q
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 g+ `) g( z9 `8 G
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {1 S# W1 Q8 W7 q& I8 ?
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RECIPE.4 按摩（身體） 5.39.217.778 n9 p' Z9 P7 l% B `) ^7 p$ ?
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3 g Z7 d% a) V2 ]. w4 G m6 n月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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1 D% z2 y7 q, I建議精油 5.39.217.77( a9 j* y8 k. a" l, X
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; L3 m; h1 f* _0 P$ p5 x下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.77& H; i/ e1 c& v- }6 ^0 }
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
* H! C8 f O' y# M" e' i) H' Z% T5.39.217.77腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇3 l5 X# a9 s/ ?
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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/ F# F- o7 ~ B& z" G7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿6 w6 E6 S* m8 o. m. f
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
9 Q1 L3 }7 O$ Q' }4 G公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 L' v& U6 j' k5 |
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 - 均勻塗抹大腿
' O: B/ L: Y* {! jtvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 |, l& w7 V7 T K7 j
 - 按揉大腿5.39.217.77 v$ r6 t6 [9 X0 r" h
以手掌均勻塗抹大腿整體。
4 O4 a( | U+ a5.39.217.77 - 塗抹大腿前側
% Y) ? g4 P$ m& T5 t! d6 I以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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