$ j! g: _: z! G+ G. ptvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb( i& ?; [% O. j
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% \. V1 D; r5 {8 _讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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" L; F, L/ T3 XRECIPE.1 沐浴．足浴 * ?9 c H& I: f
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ; O% n9 Q8 F" V
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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, v- }0 ]; j6 ^. G2 `tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體）
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, c+ {1 I, h0 N! K( X使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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* Z( x7 }# S; Z) w- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體）
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& B5 c+ Y8 g7 g5 x* @4 Y# I5.39.217.77月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
/ Z. o& |7 H1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% \3 z* Q' h4 u
+ B5 k& [/ \9 x* L& o5.39.217.77改善腿部浮腫的建議按摩方法
+ P& v& e+ W/ e1 y1 @腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
& }! z* e1 Z1 m% ]8 X ~tvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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4 m. K7 M$ l* S$ ?0 i" q3 F5 i/ b; L『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.77( H. i9 q; i/ p3 Z9 H T
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- 塗抹小腿+ n& K! C4 ~# x
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇8 y5 f8 ^* j% L$ E {& m
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
6 E; Y" h* e7 Q" j. a* etvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.775 l& K# A1 u7 A, h3 t
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 h/ I1 ^5 ?2 z
以手掌均勻塗抹大腿整體。3 t# ~1 ?) v1 f: {7 G; Y
 - 塗抹大腿前側
% M3 J) I d: y. ztvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 p3 y' {4 j) }& H% c) ]
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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