! E$ ~# t6 k0 T$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care $ f/ G5 p% G A3 b- a
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( H# {; z5 ]6 J: O
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出+ l) r1 F6 {; f9 R+ Y( Z! k; u( s) q
! q q" ?0 U/ }) T9 D- E) Ptvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.776 D7 `* X% |5 l5 a0 a! n
$ O/ B" e% ~ O- Z! l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) R5 Z0 R$ C6 @( m+ l
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 * o9 S. O' U" z! I7 I. w) q
% c) n- z, I- a- K9 W5.39.217.77對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 + b+ [5 S. t% O
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RECIPE.4 按摩（身體）
, Q( z4 [* e7 u, ?0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 5.39.217.77, {, E {6 B" z5 Y9 d, ?; D! E
& w# w& {: c6 ~. i f- R建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb _$ e0 n3 m: c
0 P- v# `6 ?* g9 c+ _7 ^+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s8 n( C) M+ i5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
, E7 U" ]4 \/ _2 |7 \5 ?5 etvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 ; ?# h9 g9 `9 b2 O7 a/ @
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 o0 Z- G- U+ N4 e
! x) `5 z# u4 t6 o0 l公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
l3 \: I t% X. [3 e3 ^把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A U! H4 }2 M, {+ D9 \9 H' L
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77 _, Y& i9 C$ ~- I) T7 R( I2 y; o
8 x/ r+ ^% X. h; R# i - 均勻塗抹大腿
- Z" M; \9 F6 q7 A1 I0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
" f7 j# p( u/ Z% j5 _5 K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
. S a2 g; L$ a) ttvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb: M [+ D& D# r- U( d% j6 \9 y
 - 塗抹大腿前側
$ r: M4 ]9 R+ P8 n公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb" q/ i; v3 @4 F- H3 S( L% N8 _% Z
公仔箱論壇3 x z# i7 }0 u7 k" i' B
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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