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配料：
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1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* |5 @( Q( f9 j3 ?& b
6 v2 q7 V7 Y% k5.39.217.77 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
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' S8 ]. B! _2 M公仔箱論壇 2杯煮好的熱米飯 tvb now,tvbnow,bttvb" j7 ]2 K1 V% _5 B5 ^
* X/ f( x9 P' a9 t) Y; E0 c' R- ?$ Z 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
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& X9 Q6 z( K# C3 e3 M- m0 g/ ?5.39.217.77 1瓣大蒜，切碎
m- H- t9 W$ O, j& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^4 V6 _/ \- \* k* F- {8 [8 {
2大湯匙蔬菜油
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12盎司去皮的中等大小的蝦 & ]) Q1 \. f7 W$ q5 u- G
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1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 公仔箱論壇; j5 O8 a0 Z6 v* j1 b& @6 U
9 T% i; f: |2 l- {5 s公仔箱論壇 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
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4 [6 N# R% f. l' k% L( q 2茶匙新鮮的青檸汁
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3 N& Q: x ]( G; [: s/ ?( i% T) ?9 h( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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' T' r' C2 b$ y: h/ @% m3 Q公仔箱論壇 1/2杯芒果酸辣醬 公仔箱論壇& h* ` [) g6 W- }, x& o
. n3 f+ w+ | E |' G/ T# i公仔箱論壇 1/2茶匙鹽
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制作方法：
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按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
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每份：5.39.217.775 T% s, p6 Z+ J) i% X
卡路裡125；
) P* B5 q2 O l 蛋白質5.5克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 E/ A% U! k1 z$ t
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
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9 S4 Z( r/ C, g; D/ N2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇30.25毫克；
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0 {* p Z; |) Q5 j9 ~9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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