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公仔箱論壇1 U9 C1 _' r# l; {. }
7 q o' c2 q0 L z, o% E韭菜：行氣活血、補腎氣
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( d: W- N. x1 q KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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3 o y, i: @/ y9 E( ^5.39.217.77選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb" Y, X' @, M4 \: W# G3 N
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% a1 c) D" D3 I% A: Y
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
2 F' X' ~! s p! F! k! N公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.77# I5 R8 d! ~, }
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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$ ]2 l7 ], u' y; w" Y' t殺毒消炎
1 N+ H0 u: z/ n, Y# H5.39.217.77韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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4 L. B# }( v- N) x3 h/ W4 b公仔箱論壇不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb) ]' G8 y J6 u" R" {2 s5 g+ D
% K5 ]3 \* ]0 E( i- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 + l9 \5 u6 a1 X. e
★韭菜+ 雞蛋
' W7 p5 O! k. ^" N0 [tvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 & a1 [4 e! g( K/ ?9 T) ~
4 T6 E) Q& \& b+ M4 u- {) r1 Vtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐
s/ n8 e( l% n. D+ ^5 y# Z公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- X4 j: U1 g* R
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★韭菜+ 核桃
8 Q) f+ ~& h9 F: w C韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 ' k. ~. `7 Q) i- @& N
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! q$ E$ e) O- p公仔箱論壇韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇. K6 D. r# b3 I. e" m8 V
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 3 b% `! c5 X4 ], t. y5 A) h
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 . O; W, S% s; L+ h6 i9 {
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韭菜炒核桃仁 公仔箱論壇& P8 _4 k Z: ?0 @3 `' y0 f
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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7 r2 D0 f4 S q7 {3 N功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb o6 p, x, n0 }0 P( P9 e% p; Z) J2 v
2 N D8 z& E5 s, J6 R4 _公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥 4 B. d9 Q+ d& f2 T5 V/ @
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 / }& d3 A/ W |7 H+ u9 ~" k% ^8 Q/ f
: k9 J9 A# r! C1 k5 ?9 b功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
. _# j: H. d9 M公仔箱論壇公仔箱論壇4 o6 I" E! [' G( W: h6 o5 b* R! t
韭菜炒綠豆芽 5.39.217.776 k( I; \6 @9 N* `7 R" G
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; w& T6 m& h, f' z, u
' u: S; ]9 C7 u. W5 R3 ^% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 $ z( v4 s2 w( c0 \" e+ O' k( W% n
+ T0 d+ }8 r1 U5.39.217.77功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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; f% [. q" G6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 5.39.217.77( ], i: }+ m) L6 i
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" o5 _; B7 ?5 O P2 z' x1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 n/ _7 |/ I! `2 R: q
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, N" I& I9 Q! W$ I2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s2 g+ b( M4 O* E芋頭：調中補氣
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4 e, P5 q" b9 y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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" C4 D: ]1 I' N! [5 [3 c- ptvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
6 V% a3 p" i" a& ^6 x; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% f. O7 E) |; }. C; T公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B7 B3 Q( `3 T$ T; w4 Y* g$ A! M
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
( u, Y& f6 |2 K6 J; `! d2 {性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
9 t& |7 W3 q* T5 Y3 Q8 c7 |公仔箱論壇產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb s" l/ q" r5 h. ]: P9 g p9 S# k
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大補氣血
|' b; |7 D; X' v2 o補中益氣 2 o9 ?+ e2 b! J3 p7 o1 I; P
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 tvb now,tvbnow,bttvb8 D% h/ M: N, }" a. q. p0 H9 l5 Q
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解毒防癌
; x5 _5 W+ j0 ?7 Q) o% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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# F7 C) R) p- w% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
4 {7 m- `$ q! s7 t, x芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
' Z; t2 ~1 K4 y( ]- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. ]* o g" y
美容烏髮 8 n- A3 A8 i5 D8 `2 D. S! V
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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& J" ?. v% }: S) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 公仔箱論壇0 g1 p! i: z8 s& S- h4 m9 ~% `. @
8 s. T" r- I8 F( A% l6 ~公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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★芋頭+ 蓮子
1 \- [; e4 g$ l$ x+ i4 t% C q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 公仔箱論壇( y" e0 U1 M; x$ ?, b' ^ }3 B
3 P$ o' |. d4 Y6 x% O2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨
5 A* M1 o- ~- s: V P) m( ^豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
" v! X( B; E" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {4 {/ a) A* J7 W; u) e8 ?- ]5.39.217.77★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V, G0 Q3 r) _. G$ c) r! O/ J
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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1 v1 L" |( Q7 E公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 9 s3 O Y* [$ a6 D+ O
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糖炒芋頭 公仔箱論壇# ?) w8 x) C( D M5 m
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 _. a0 ]7 V; [! U& w
; c- d. R6 `- w. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 * H/ g: s% T1 V, c0 @
0 \( g, J! h/ h' ]1 {' \公仔箱論壇功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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. e* U- m+ m* ~7 r# q$ ? w3 @' g芋頭瘦肉粥
7 A/ @. @2 O( z6 Q! L1 u芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇' X( `+ B% n% c7 E& D7 C' W
4 Q: m( c! G# z, X功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 D0 e, k9 P( T! n
$ [) e* Z& G* S0 o3 v芋頭蓮子粥 " c' y2 I+ r# u3 k' n9 _" j
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 , c5 \1 H7 ?+ e5 J
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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( Q/ W& l- h8 k7 r% a: A5.39.217.77芋頭排骨湯 5.39.217.77; U' y/ Q3 ^( I8 |
$ K$ c) W0 h! o公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇3 B* W! t# s0 Y4 Q5 E0 p
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
: t0 Z1 {# f( K7 u; }: D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- j6 n6 z: I2 K: j
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。" a6 N( m. b" P$ J+ m
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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