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( c+ y$ P8 P1 d5.39.217.77韭菜：行氣活血、補腎氣
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; Q1 _# J, g- r0 t7 e! b韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb D# q @& s0 p
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! X* V# l+ g5 [$ L! J7 {
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77; f9 j* U U( e3 T
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
' a p5 ] [4 Y* E- U2 m6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.77+ J2 J( |; G' W- f- z% H
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殺毒消炎 % u# Y2 I+ x ]3 R4 J
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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9 A. W$ x( ^& S6 ~不補反傷身 0 h9 d1 [+ A7 z( \
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 5.39.217.77, p" S3 c) Z# v
★韭菜+ 雞蛋
2 W+ |& f2 q( j! Q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 5.39.217.77# O3 j, ~8 a! _( K4 x# h7 c
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★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77- M+ x0 R- {3 [$ ~8 v, O
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 5.39.217.777 C; `, W! b- E+ y' r, P# Q, v8 L: {
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
( E9 i* A$ {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w g! {1 f/ I# ^+ Q/ t
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋
5 a/ p0 r4 R# L0 T! g& S* i0 g公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇1 u, ^' i" B z; p
- s4 e2 I8 w& Y4 x! R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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( y% x3 y4 k# U% B0 a4 e+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l6 o3 ], O+ o6 ?" {8 J
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( C$ t' ~9 f' I; x( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& m8 J( R" B0 r' L: _
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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, z3 E: v+ j, | b. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥
% ~0 `, [2 k9 e( E0 Y韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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+ Q: G4 j2 z* K( G& v. E5.39.217.77功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
2 R- V$ |4 X' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x# a$ [* X6 ]5 n5.39.217.77韭菜炒綠豆芽
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6 q, h' a0 [% t: Ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 * H l. ]7 C. Z5 { }: \ K
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb; s7 Z2 H8 g# j0 c; x+ U6 N% X
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 5.39.217.77 u3 P% |0 B# m% V( [
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芋頭：調中補氣
9 O. g* n- A. a K6 l) g( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( Z8 y( T4 C
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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( o) p$ d8 j* w( Z公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb# H7 P2 G7 Y$ \6 s
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 8 ]9 i5 |: |& n' v
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
4 D, P6 \$ j! v+ [2 d烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 3 ^, x' G5 h2 V$ P7 U% m% q- d( ~
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
6 }/ T$ B. Q( j# N- ptvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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1 C1 j4 J+ ?9 V; n5.39.217.77大補氣血
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芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: M. E: p9 Y$ e3 h2 [/ {1 r
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功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 \! W9 e; f7 F
" K) M- e/ m% K, a公仔箱論壇解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 J. L0 s" G, m5 ], p* C
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
9 M5 ~) \8 Y+ K H; y M% f9 Z; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ L9 N/ h5 z8 B' ^# S: k3 A S
潔齒防齲 ; e0 I2 Q. |; b9 C
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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n' o; s! S, o/ ^& b5 ?5.39.217.77美容烏髮
. r" O# J) x( B" N# T5 u* k( rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 3 n* [) C, P, x0 D# B
: R: @# z- n j. X4 h, p+ | A5.39.217.77不補反傷身
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( R! f5 ~# l8 t! p# c7 }- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 4 j5 L+ q% `1 k! p+ p6 X
★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇: q" J+ n4 t# L% W% F4 N- Y7 A
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
0 q! l4 s5 E9 U N9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t' C6 L' c% E$ F1 ?; t& a★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~- ^1 H) w6 L# \0 `9 \
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.77: @ ?+ X6 C5 I/ k
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★芋頭+ 雞肉
% e) L7 T& E. I! Q1 M& u3 \ r* `公仔箱論壇雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# q- Y' H, c/ O# {5 l
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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& |+ X8 W7 z5 j& R) {4 ]8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
" U4 q' A& b) V% q+ B9 O T2 G公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 1 s# q0 \( M. i7 p4 V, R
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
- m2 A; \7 X9 W. ^ B3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z0 H3 n' N; F L. f# k功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
- [, k3 \7 g" a: H( c- Y% `% X2 ?- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ L9 @1 u( r8 ?
芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇- T* f/ d; w( P$ l# Q: t
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( ^2 W) h& M2 L3 n* v$ l
' g2 i* e0 e8 d9 @+ Z2 o5.39.217.77功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 7 r8 T# x0 D+ C% P
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芋頭蓮子粥
0 {* C$ F; B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
9 X& c$ K/ E+ x4 _1 G) T- b8 d, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q2 R7 N5 b c; U0 c5.39.217.77功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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* R x7 O6 d7 z r! `1 ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: \, ~) C( D; B3 {+ Y) n( w: S G
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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B3 W7 P; e0 T2 z- B" m5.39.217.77功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。) A& C9 L0 I" ^ p+ Y
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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