 檢視相片5.39.217.77$ d Q& [. F5 y8 ?; }0 o
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/ I+ F+ l+ W' |& g3 V韭菜：行氣活血、補腎氣& }$ M1 H/ @' E. a) t$ b+ n
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb z) R) L9 p9 @7 w
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
5 `' F7 L5 g& R# t0 A5.39.217.77成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ( c: v3 c3 c( ~2 z" T% }) ~
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇 g$ q4 y" ?( M# b5 p: i
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 / u2 _6 q; f5 P9 H' h
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb/ H S+ [5 P, q, k2 W+ C" f
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 {! l+ e! V! j
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殺毒消炎 公仔箱論壇% Q9 w7 `- k4 W4 Q9 R) q
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 5.39.217.77- ?6 m3 {! I8 r; k4 c+ G3 T
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不補反傷身
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1 s- ]* v7 y# n& I: L* u7 {5.39.217.77- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. Q7 ]4 c# c* f0 T9 Z% e% ~5.39.217.77氣血雙補搭檔 $ Q8 |8 O- l" q! w) H! f* C: p
★韭菜+ 雞蛋
& M! V$ `2 N ` d5.39.217.77二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
+ A7 Q3 j/ K, |1 _; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. W- {& O6 m1 X: Y# i
★韭菜+ 豆腐
' \7 H+ p9 N2 i4 B0 U8 T; |韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 : s/ n: P& o# t3 x2 C8 M5 |5 d
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★韭菜+ 核桃 ) j6 J4 b8 a$ z9 L0 z
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q, m! s; `$ D7 l9 g: J2 r8 o+ N! Z
/ X5 T U$ _( @ D6 c$ g: }公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z/ V6 y! K& ^* {/ M
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韭菜炒雞蛋
3 {# s7 X. z0 A4 S公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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, G; Q4 ^1 l! }( g* `9 q" H* o' k功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
% c- n2 t7 n% f2 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 r* s* o1 ?; }6 ~
韭菜炒核桃仁
! b; o- X- t6 z; n8 Dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
6 b$ X/ e/ o5 [) |0 i* Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ P. ~$ ~) }3 r( x% t9 F
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
. P8 |) u; i+ |# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 5.39.217.77+ z7 _* Q0 F) s6 c
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
3 x' _, P, X5 J# z7 K p公仔箱論壇公仔箱論壇1 X! M; b9 y$ ?* V* Y7 u& R- {. i; G
韭菜炒綠豆芽 公仔箱論壇 o- P4 B( j( u9 ~, l3 ^! S
2 m$ T+ S2 G6 b8 b6 z5.39.217.77韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
; E6 F3 _9 `! s1 B2 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v$ k3 I! X+ f1 K9 b6 ~
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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' n2 W$ N+ I8 {2 t芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 ]4 a+ r4 V
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1 H2 H2 w8 ^* t) z芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb; W" C$ X9 n3 y0 a* y5 W9 h; P
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' l9 W" D$ @
1 m0 v- [! W4 v' s, a: T& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
2 r4 e1 Y) p2 j0 ?( p儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
0 P V4 W1 L& i6 A+ Z' d$ J8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 Z: E0 b4 v+ q" }1 b6 j3 U0 `* }
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
, u5 t" o" F9 N# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
$ d7 T& X: g7 o% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地 公仔箱論壇! g% [. k# _9 F7 K* x
7 b& N* {2 K8 q2 p v& i. j大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb: _5 |' Q! O5 f% N: G* l
補中益氣
5 j- M$ b7 L7 P7 [: @5.39.217.77芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
9 W3 N8 ]2 I' s0 j4 s5 Z2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 s# P- A! G( k7 w1 w
功效延伸
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% ?% F3 }2 N l& u |. N% I解毒防癌
+ E4 Q( R8 W/ L5 H! d/ t$ _5.39.217.77芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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# l- b: e2 |; b+ Z S! B5.39.217.77潔齒防齲
* I* d0 Q# o& X9 F' v5.39.217.77芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
6 p- n; l$ ^. M2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" r( j& h% \1 O" \
美容烏髮
8 h5 L! j$ ]" s0 w" e# ^1 E% T1 G& p# ]公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: }+ g1 ]5 n5 g* ~6 a
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不補反傷身 公仔箱論壇: _1 ]0 X5 ~$ l$ e
" U$ n7 b& U% |/ B9 L# m( h4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 - B& t$ F" M) r3 p! t
★芋頭+ 蓮子
. \ ^6 ~% F, T4 s9 y$ Y二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.77; h) Q; s' [9 |, i
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★芋頭+ 排骨 5.39.217.773 e( s" q8 G* y* D' p: l1 }3 T
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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3 |3 m/ m' U g) t" ?/ i公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇' Q$ |# P. G. g$ L9 `, V
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇) \$ p' t4 O3 ]6 Y
+ c" S/ Z8 A# A! e* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( ]5 Z$ |6 [
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 / r0 W+ H8 d f, ]& h$ W5 J) K, s
* {# g6 G& K. S, [8 a8 ~* c# P公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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' @1 [: G. v$ y. k/ ? j/ F b nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 , \2 m. z" W* G- I6 Y
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇; T7 E) t+ ~* O: ^9 S2 b: ?
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 - E) {/ x0 H, W* K+ E8 Z2 e
@8 g e. \& l: W% j芋頭蓮子粥 * |1 y- ~1 t/ u
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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: {+ }% S# G1 I公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 : X3 Y3 R6 n- `
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 ! B7 Z. p* {6 [' a, K8 X/ Z$ f0 }+ y# s
4 n% G% f) F- V: J- z( G公仔箱論壇先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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5 m N. V3 v1 M; b: j' W功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5.39.217.77/ ^# X! ?9 M% V: A% D( r% |
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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