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4 f0 @+ k6 z* }+ L/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 h v y2 Z9 `" p, D
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" K8 Y* a2 U: k5 O4 F' i; P公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣! [3 n" |3 v2 {1 O5 R4 H
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 _# x. [- Z. W. h2 f
( Q6 z6 U6 G% g2 d( C/ v/ h: s公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
( }* q: o% Y* I3 W成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
( h7 X0 w3 W& s% M. v3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77" G7 w7 N5 m9 R5 `
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
5 j. d) @- s; Z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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1 W5 I. w$ ], F5 Xtvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb V$ N+ n& u" \# M7 X: z- F
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殺毒消炎 5.39.217.77/ J. [$ f1 a4 V/ p; K
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
( q6 b% v7 P/ ?" x4 E- H9 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( }' y/ Z6 [8 u
不補反傷身
0 U) j& k& X; Y6 c4 E5.39.217.774 O0 V+ e" S& M
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
3 O5 P) s# w/ A1 @1 n, k; `* k5.39.217.77氣血雙補搭檔 5.39.217.770 K) w0 Q# N( A
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb) |% {" ?' Z. X/ j/ J" I' Y
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 + ^& }' i5 f3 j5 b s" d* F
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★韭菜+ 豆腐
# H+ p- d+ V) {. m1 n8 p; x韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k# s* V: w0 w
7 D" p2 i4 C- P0 ~, @公仔箱論壇★韭菜+ 核桃
' D- z1 ]! G, c7 Y韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
F* F0 u- n( `- Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 _. w* m; p9 t( y0 e6 I1 m0 W
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.77# p; A9 j) l0 M, Y
- J; v X- z" M: [2 q, U公仔箱論壇7 V1 @" N8 b' G5 K0 F3 [7 H3 \
韭菜炒雞蛋
1 k- F3 T$ G% F韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 c! O6 H; L* B3 A0 D
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ h- K; `; m& ?" S9 m. T3 s
+ `- A8 v! w4 o0 \韭菜鮮蝦仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb- a4 a# b' t$ R
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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0 i2 x' @; L' E4 ]! G韭菜炒綠豆芽
. i! P! N E, n3 p7 s" h, l0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" j( r% n6 f/ C, i
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 5.39.217.77) W0 [2 B W) M0 v h' b: d& z
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇1 @8 p# J' l" `9 I" R8 C
" F* \' H+ A/ L8 q4 n1 @! L公仔箱論壇功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
6 D2 D* K+ @5 Z% {8 q8 z* Q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, n- D7 D' Q: {/ z/ R4 f: x
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 9 g7 P$ E; k5 o! r
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1 N# k" q, q+ j X' i. d% `8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 A& L; |% n: v/ y( @6 S7 b
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芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L, ~3 O" i5 f. L% E3 h9 }
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 + K3 S: v6 l1 N4 `
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 公仔箱論壇3 V" M ^) z1 x, r$ q/ C6 n
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 % @7 g( k2 W7 b8 \# W. v
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
9 h! |7 m8 O e4 P4 `性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
e" ]: C _1 M6 d( Q5.39.217.77產地：全國各地
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# t& r1 A/ P% d6 L" \$ Ttvb now,tvbnow,bttvb大補氣血
6 c: s) F8 @, ~補中益氣
, t5 \4 N0 @. v" b1 H* mtvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 5.39.217.779 ^: q H0 b4 N2 j5 x' {+ Z
) Y' M* K& `, G, b解毒防癌 . F- L( L) G- J
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.772 t: F. R1 d- G& W
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潔齒防齲
: M% I4 [- l* F. r& _1 Ntvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.775 `" d" {1 i. t% v8 |: w, |
% ?3 T# j3 e, @/ U公仔箱論壇美容烏髮
# X6 v# s0 y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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" ~' [: u1 v( K" I7 A; {不補反傷身
# J& j. G3 p' n3 }" V* d) w6 M2 l) h4 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ R% u# F! I' c6 l) t/ x
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
. P* P6 G! R2 z* H+ g: j★芋頭+ 蓮子
1 r( `: R8 i. m+ d L二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; S5 {/ q3 f" Y
9 O7 t9 P% Q i( c$ i/ n7 ~6 Q0 d公仔箱論壇★芋頭+ 排骨
1 m% G5 G+ k7 Z公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇 m6 Q! R6 {6 D! Y( w
3 E+ b$ Q( H* s( ~6 {# b. d★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb1 s& F, E- t5 Q/ B
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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4 R' ]& P$ E4 r+ o# Z: s養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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8 O0 J" k9 M! o. x0 G; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
1 [% }- o; l2 ~/ n7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇! T R" |4 {: L& Q0 b1 ^$ U+ F
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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; F' S1 c2 `& J- f* K4 M4 X公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇% {/ ^2 I# `1 ^. A
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 , E& a% C, E) j: K# z
" w u$ y3 [1 p. x" l g( V功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 公仔箱論壇0 }1 [6 D" U! l0 O7 K0 w
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芋頭蓮子粥
1 ?( y# T: S1 {' r5.39.217.77芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 5.39.217.77* e, y! X* m% |
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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$ `4 v& b+ r, T+ L @- |# L4 D公仔箱論壇芋頭排骨湯 / ]+ _; ^! X* b/ T' ? a9 U
. B! B# y8 P/ ?% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
# V B2 R0 s- B" g$ ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k9 ^/ E' C7 l' S/ s先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.77, B1 |+ h4 Y) M3 p3 \0 G, H
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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