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! P8 e7 x6 W% V3 | i/ n( ?3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣
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7 E7 U4 |. z* X& ]) |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q1 b% H6 B4 n
+ N/ b- Z9 x5 e( e選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.775 V" L/ c( J4 ~- L
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 8 J/ \6 ` F Z; m. F# @% M
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.777 V& G' @4 k8 d: Q" i# H5 a9 A. r
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇4 ~3 ?! T( U( g) H0 P
產地：全國各地 5.39.217.77: D) Z' ?) L0 h7 B( y+ }3 Q
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎
+ ]9 b* `/ H; d: W! A韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 ( t# I4 B$ V' b1 M0 m' a
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不補反傷身 公仔箱論壇# ]5 m' n* X- W/ U
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 : X3 e+ A# H( ^; ]7 v
★韭菜+ 雞蛋
2 s# t3 [$ k1 E' `5.39.217.77二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 S9 c; m+ {) s3 A
1 n1 p% q9 B; {; a& g* M4 I5 S公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐
. U1 o2 } W) n- m, s N* l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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8 W2 L6 f/ t, u9 G5.39.217.77★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇1 y" L0 \1 {: m& m$ e5 F; ?- i
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
& X5 [% d# v+ P d. M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {. f7 h3 k7 Y6 K春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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4 g0 T! M/ a3 }1 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 I- O! _9 Z# J+ l- D. a- _# E1 ]
韭菜炒雞蛋 & Y: W! ?: F& z# x2 l
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇& x) X4 {3 _0 A% R* R0 z
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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) L& x* g0 i4 y* ^% Xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁 6 ]( c( [6 T: y
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
6 J& i) p$ v* N' X# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o2 I- r* J- Z8 N5 e% _5.39.217.77功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 B0 u2 ~* B. m L4 z; P+ d- ^' ]
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 8 B5 N* ]( D* [; b: H9 L8 A
/ d7 s+ W+ N- [) b B% ?5.39.217.77功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 b/ Q. |. L8 t
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韭菜炒綠豆芽
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2 I H, D% U* A- P公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 ( X6 B$ _' n w+ G6 E% _6 w8 W
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o y0 d9 \# a- V( h! _) r) ]
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u( }* I- d! _: x
+ H5 S& c# T5 |+ j5 a8 U4 N" o1 d公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 x0 q1 {) J5 d! u( B, k( s
: T& S! n$ A$ ]$ N3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
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9 ?; L5 p- I4 N0 G# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 I5 h/ @$ B) X" s r; n
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芋頭：調中補氣: k( _1 p6 I' Q& R$ j# b
公仔箱論壇& t9 M" l) \& S/ o
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U' W7 }0 z+ }8 t! e! P {
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
5 t- n# @: o& X: E: |/ u$ z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
; Z- ]8 d! k9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 & U# K Y6 e* l; h+ _
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
& {9 H- L/ V5 z. P5.39.217.77性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
" k, W, }9 Z; \' w# o5.39.217.77產地：全國各地 5.39.217.771 d" ~, |7 @2 K% s G% c: T! l
3 H1 ?: i: g3 O% g8 v% I0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血 0 o0 [- T- B5 a( |
補中益氣
4 K5 N" Z. F6 U2 X. Z5.39.217.77芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R# m% w- m& u% P( ?: u
! o( J& L0 [" K8 Y功效延伸
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" l# t7 p7 H, Z/ Y @1 L' i( N3 `5.39.217.77解毒防癌 5.39.217.777 e$ h6 x; Y" `
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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! n- O3 b3 M( e. Y( ]5 e潔齒防齲 2 ]8 e4 ?1 T" h
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 % B7 _( f6 S4 V" `* e( o* P
! R$ h( g0 z8 V( Q& S. `公仔箱論壇美容烏髮
2 X& x3 I' J$ o5 B4 v, U公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
0 D8 V I) q$ j+ R7 y! M) k公仔箱論壇 I3 ]) I% ~& b+ g$ U5 g
不補反傷身 公仔箱論壇# V: h. c+ s& o* f. n9 z4 ^
2 R+ [5 Y) A# i3 @! h* _8 U- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 R, {& R1 p6 f" G& b @
★芋頭+ 蓮子
- Y; K0 g! O5 G4 N' q( gtvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
8 S1 g! F" q* m. i! s) M0 E豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) h: i6 G# g4 {6 O4 q* _! @
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★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 K7 q$ `3 o7 `$ G- o
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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$ i0 T$ z/ A$ l1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 3 V( e m% z' N4 N4 V( F
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糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p9 s: s& g( o. p
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇( {) j- ]' }1 H6 p2 e6 m6 h
2 i9 J& t- W& k8 p2 T另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& a, b: T! `1 B4 `1 v
3 U! w1 u5 B7 _9 R, a8 d7 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇0 J, B/ k; z a/ ^* W
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芋頭瘦肉粥
( v+ b4 w* o2 N; utvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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, e y" J4 w' P9 _7 S2 w6 e& ?功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O$ F6 b, }( s3 \, _
4 r: S/ f" E2 u- c" _& E: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 7 ~1 H5 m& C$ r6 Y2 {- G% w+ c5 T5 M
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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( X' z. I, y) U( h功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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* T) H* s" F2 }; y. T* ptvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% y; J( ?1 K
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 & `3 M$ s" F3 a j7 b
( n* ?$ n& a9 Z1 n9 K6 [ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?" S' b! B7 C4 l+ f* Y
公仔箱論壇" \& ]- c; D# [8 R% F4 S$ a$ }
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb5 @* p: b. \- I
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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