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公仔箱論壇2 g+ i) k1 ]! t1 c& h
+ b) B0 F) V* a( k% E6 [tvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣2 y1 H$ s2 E& y9 y
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb8 @& |, N8 e. q& t
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
7 |& C9 e0 w9 z6 ^9 K& G6 B5.39.217.77成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 5.39.217.77( w$ ? ~$ n b5 z$ u" k) N
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇( K1 Y2 X4 b( a! W# x0 z
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 q1 v- @/ m
產地：全國各地 2 n4 b, E2 q( L# V8 [
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎
! J: Z& X9 J2 B5 t9 i1 z- F& J, I公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 D N% w/ K: ^* i& z
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不補反傷身
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3 b$ G3 z' u7 w/ j5.39.217.77- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
0 d& Q" l f! Z9 s" f+ b; [3 ?公仔箱論壇氣血雙補搭檔
7 q9 Y2 Y: Y& _+ I b9 R) G$ L- Rtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 雞蛋
9 a5 c. \4 h, E: C. Z4 z. c( ^tvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
5 u3 z% U+ e8 {, Q I5 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 s( y w. E4 A4 ?2 }, I5 s C
★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇4 W( ?+ X# y# _& R- J3 g( w2 a
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 公仔箱論壇$ L9 k9 Z* M6 N f! l; v
( T, T2 y, l8 h公仔箱論壇★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ @$ ^5 k+ |. I
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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8 V+ T3 W, F- \tvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 * B! P0 U \: S! ]5 e+ Y7 e
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韭菜炒雞蛋 * g4 [+ S5 Z2 \
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
0 G/ r- ^5 x3 p1 k0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. A$ o6 F/ b' |# G! u
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb& } o: q* _ M/ F
3 F" K( k8 c5 o+ b& }% K韭菜炒核桃仁
) n8 g0 ~3 G6 U8 `公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.778 l8 X4 R" e) R' m/ \) a/ [
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ ` c+ K& \! M( A7 `6 U4 f
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韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇& |5 P8 _. D, s7 [# G) X( H$ p0 ~
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇' C3 q0 B% s! C- U
1 G* l ?( j6 @6 M' l5.39.217.77功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 % q2 c2 P8 v' i+ _
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ C/ y; s8 _; Q# h- p+ D
; b: B: Q. u6 Z0 x' h& j韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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# b G a/ \6 p( E5 H+ N7 H油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 9 C; Q& I# h3 h; U( G( {6 g) k
4 [9 G! Q, ]: F: m q8 ^功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 . J& h- K" d {& J& f
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb; \/ j$ z) _+ _5 }
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& d$ |, m* I. v
$ C0 Z, _: r: O$ R5.39.217.77芋頭：調中補氣4 E# T+ e' q, M' @, G2 ~$ |6 }% C
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A. u4 I- `2 o* d
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g" Q1 v6 i9 ^7 y
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
4 l4 J( g5 t" k' n) D8 P$ N公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 ! O. J: u! T9 Y. n0 q) |
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
. k2 `: B, z) M$ v; u性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
9 V- D) {8 y, b( k+ S# u: m公仔箱論壇產地：全國各地
8 {6 X8 b( V9 V6 \1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" l/ b9 F6 F) T
大補氣血
6 n" S4 ]' A. m3 Qtvb now,tvbnow,bttvb補中益氣
# F/ ]1 t( t2 d1 `$ z# x- f0 ]8 S5.39.217.77芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- ~8 E" t' ~/ {5 U; \
G. S: w/ R7 u- H* ?2 g9 Q& Y: N! j I功效延伸 9 X; `, @1 @8 D' N9 u
# R* s8 j# n6 ~$ S; H; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌
( f( H5 T( r; U V+ Y7 I芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.77& \$ M- Y7 S2 z* o
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潔齒防齲 ( J- v) N- \, ?( m% O8 ?( ]' k
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
- d+ s: _& f: g$ v4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^% @! Q$ s' k; L7 btvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮
* S, @. i( D9 n: ?$ N2 K公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
1 S2 K* `$ [ G3 c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) m/ K) _5 [4 k- I9 @: a, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
% g, ], K% m; j# j* P J0 x7 a w公仔箱論壇★芋頭+ 蓮子
; Y+ w+ @$ I( }公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' Z p* E4 z" g
- h$ [# o$ n* L4 ^& y" V8 X★芋頭+ 排骨 tvb now,tvbnow,bttvb) k- i! r" q5 y/ P x6 w
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 " }2 C" z* u; x
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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2 M0 R, N4 l3 L, ~& m5.39.217.77養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
5 R. U3 n' C2 w! S* s6 L3 U芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 6 A% {( m0 \: n( s0 Q
+ O' c$ @8 ^5 ?$ l- i0 O! T5.39.217.77芋頭瘦肉粥
9 O l, k" h% h& b' Y$ D) e5.39.217.77芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
3 x/ B9 v# s, n8 q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T8 q7 ~. p1 Q/ b" z5.39.217.77功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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) t: ~ W4 i* w$ h' [公仔箱論壇芋頭蓮子粥
: e: [% H: W0 F5 b& [5.39.217.77芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 2 m/ \" d# I6 z: q
: n: i* C/ t1 dtvb now,tvbnow,bttvb功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 ' A% N B1 W. b; q* T Z" f7 G
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 6 y& p1 D' ^+ Q' x9 k o$ e$ i f' I
7 t& a3 O3 w, y3 c4 b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.771 ~% G; e) L3 z2 p" @* k6 ?3 S& ^
$ v6 S* n* \3 r8 f公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。, g: z& A- p* ^# U6 p8 Z
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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