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[藥膳] 冬季養生茶:桑菊茶

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; i7 \( p1 o5 T; S2 i功效 :潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇! j& Y9 x, A, e& l
適應症 :為冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過於傷陽氣。
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; K: V) l( S- C- ^/ `+ h材料 :菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 7 ~' f2 P) L# R$ h& q) d

/ t# `6 A2 F) e做法 :將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。
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