误区1∶喝果汁可以代替吃水果公仔箱論壇# }4 ~ H0 W$ d; y+ W
9 N) A1 i3 s' `4 r果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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/ w* W: p/ k) I5 ?5 h# Z3 e公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。tvb now,tvbnow,bttvb) x+ @* i4 _; |5 P- l& c
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误区3∶果汁喝得越多越好
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% N9 E! v5 I$ s) {: _& [# Qtvb now,tvbnow,bttvb由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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1 b& a1 m a9 k/ I/ N0 ltvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ E5 `. k7 }' p9 n |7 }" {
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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