误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。5.39.217.77' I7 a0 U3 L" B: w8 J* C
/ q) l' }! j' y* htvb now,tvbnow,bttvb误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' u4 w# ^# Q; K* I* _6 H) b& |
# d5 m$ Z# {5 V2 }. H8 b( c) S市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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& L% ?* a9 N+ [$ j/ w( y8 @8 Atvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 d) C# K0 Y5 [, m _* }
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.77 t+ k6 v7 ~& Y1 _
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误区4∶药物和果汁同服1 B, }; m5 K4 U! X% G
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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