全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓5.39.217.779 N5 j0 b! s8 w, W2 l4 C, W4 G9 E
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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+ S* L# N' N3 i. e9 o+ }# e7 s常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇 D: R# J! r& S9 O0 U* [# T
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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9 l0 W0 N+ Z# s. j4 H% Q公仔箱論壇腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb8 c$ w& o/ `9 m; e
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb& j3 ^! Y4 \0 i
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多發生於50歲以上的老年人。 , u4 ~. E$ A1 k- Y5 K
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症狀 8 ]9 m2 b4 U# z# P) u/ g" K
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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0 x# y2 t$ c7 J, W, ^. J5 T: K公仔箱論壇注意事項
& z7 ] F g; Z8 A7 }+ q1 Q5.39.217.77該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
8 X# K& h3 L$ Q8 N& U+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. O- X) B+ l# p
眼中風
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6 O4 d3 J/ {/ |( i, P& L' ]: _/ H發生人群 公仔箱論壇7 E3 `, u2 N( X8 f- x
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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6 X9 F- A4 \3 T2 J; H5.39.217.77症狀
& v8 H- O8 W( {5.39.217.77視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項
l$ m* \2 J9 a4 N' b患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb w2 }. D' @; B i2 h, |4 y
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb5 G) E A0 \, t# L
停經後的女性。
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症狀 ' l5 J; ^! m: u2 @1 e; G
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
. _# m- A1 s. r) N) [ x% x. l4 z婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 1 ?7 S0 @$ `: {# |
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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4 S. W$ L& X* g1 @" {8 gtvb now,tvbnow,bttvb腿中風 + a& V, W+ ], I& q) e/ @
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 $ g) X/ Z5 L) G- O! H
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& i" T. I1 w1 k4 a
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 [4 c4 c: _8 r8 Z) ]
( s- G/ U/ v3 t& l" b4 ^# L症狀
7 O& V- G/ l1 q7 d) y劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) t; Y) g+ n- X) D4 z8 \
! i$ a! P+ T- ~6 z+ q注意事項 公仔箱論壇: m5 v0 Q8 Q# R! q# N: Q
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ Z3 I2 b) B1 o3 B8 Y
防中風自我調養法
2 {% t5 x9 M- b4 w導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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0 ?7 ~9 f! M1 u1 {5.39.217.77中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 n. s/ `/ H7 r9 {! I
( a8 g1 h- C! K* Y R0 d6 q. u瞭解中風的基本常識
# D& V+ ^ X# }公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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0 n8 u. @6 ~# `7 B, M0 y2 p" qtvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
* J8 P, N3 F& Y- X K( @當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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* m( s% Z1 l, f% ]; e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 l1 A# d, t
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
% |1 u8 l* \% i進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
! c, x; {" t% t1 o4 f( z6 @3 X0 P! w& A5.39.217.77高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 / y- }1 Z, C5 K* I4 q2 \& d
% |5 U c0 a( ttvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
; a+ l/ D' X$ W1 K$ ]天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
. z* Y7 Z# x& v6 Z! B& k5.39.217.77老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇0 x' o* Q5 e; `, E8 [ F6 n
5 i" U3 n& T [' _老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇4 C& ^/ R$ x+ C" h2 ~
. @5 c0 N6 j) ^5.39.217.77盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇$ y, P7 I9 n8 P
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 a) k2 N5 d2 V, G6 Z6 r
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盲點 2：小中風無關緊要
j3 ?; b$ N- i {8 l0 s7 [醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" ]1 l. t7 ]& s5 _7 \1 B2 |
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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9 L6 A5 ^: l' l3 j& d5 K- f公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z' Y k+ A, j; j @4 I
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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