全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
4 H" `/ ]$ q. M: t5.39.217.77【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
) C5 B. u% q2 E1 ]2 ]公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.77. i2 h/ G! C# x- R. ]( e1 D
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腹中風
1 ^2 Y4 @9 h' @0 I3 b1 ~臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 5.39.217.775 B( H ~9 n, O1 Y- r0 q3 X, D, h
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發生人群
( b$ ]! i. k% J6 A2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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" I' d8 e5 p7 D公仔箱論壇症狀
: S; a+ ~( _: O4 R4 Qtvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇7 y2 P, O6 W. K( C' C
& @7 I' _1 C& H* k6 h/ A公仔箱論壇注意事項 公仔箱論壇/ G& g1 h; o* {/ [" _
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 5.39.217.777 w% |! ^& m; x& f
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發生人群
, e, L' T, F5 x. a- w* o" a( N, K多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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P3 J% Z+ q; y症狀
?$ `2 Z4 A! b6 f5.39.217.77視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 5 Q. O% `" @2 x% g
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% `7 k" O o- ^- r2 m3 q) a k7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z4 D g! N4 t: u2 a9 ]
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子宮中風
5 Z) T( N u& n/ W/ W! d9 x公仔箱論壇子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
- W( W: s3 U7 u7 f停經後的女性。
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症狀 5.39.217.77% l% X. G8 I7 b' M
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb: D- K' f+ o. E" M
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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5 ^5 w0 c$ g' ^3 |1 ]有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
) M7 l& Y: S" b$ i. M6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 G u+ `9 U. U+ p
腿中風 / ]' @9 E- p4 x' J! p. Y( h
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 u' s/ F' r0 y4 K
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發生人群 / f( _. l+ p% [/ b9 J2 `
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 G# S( P6 z$ {$ o' H% ?3 L
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症狀 5.39.217.77* ~0 u- w* a( L8 e' Z; ~
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb. E4 P* M4 T. p
2 @) \1 x2 |8 k( X( b5.39.217.77注意事項
( }. Z. s8 `# V5.39.217.77及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 $ r! l- \1 F9 s
防中風自我調養法
8 Z, o+ v: n4 D公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 2 \) [ v5 A) c# |
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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: Y: D) g9 t6 j" I6 r" ^- I. b警惕中風的前兆 & P1 P3 A4 Q' I {, F# ?
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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3 R" G; E1 ]3 x o- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則
- \7 H$ I4 Z* X O$ ?6 G$ G6 t預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb X: E' k& c6 d# j, c% t! @8 ?/ v
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注意勞逸結合
$ u- t7 Z' ]0 p8 s) i' C進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
' c1 h0 U* C" z( f5 b& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 ! z+ X& Y W+ C( V X
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多觀察天氣變化
6 s$ C4 m) N$ c天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 M2 |2 M4 |. r- m6 j5 o
R: b' C& S2 @- ]7 {8 Y' ~) R; vtvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
2 b( H) j l6 E, c7 i' Qtvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 t$ {6 x: w5 A$ i0 \
' Q/ o" i4 y# t, P1 c4 }9 @5 g- I老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 & R( B C5 L+ |% m, [$ y) D8 k C/ K
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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! h( O2 H. i& b/ ]- q: \7 L! ?盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb( L# J9 a2 L( a, M# b- \
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.775 h9 o) G5 i$ Z _ \) C: U
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盲點 3：瘦子不會發生中風 5.39.217.77) G. f ]% S0 u. A: `; t
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇3 Q2 F2 R% t4 b
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇# Y# l; b) I N: Z- ^
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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