百搭肉片炒蘑菇
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) A( e7 \" N+ N m, m `; K 0 M6 b9 i5 m% d* Y
准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 a |1 P% h9 L; o8 ?8 M
烹饪时间：8分钟
/ O( L3 n$ D0 ^# vtvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇' H9 C5 D( q- `1 \2 g7 U
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
. y; Z1 m/ N/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
! b% h/ s' [* [# H& h2 Z( f- Z. f 鸡脯肉 200g
4 [" y5 Z! }4 W5.39.217.77 蘑菇 200g
/ h0 G, w1 D- r& ?7 o公仔箱論壇 青椒 1个5.39.217.778 H# D9 p( f& L$ V# {0 }
红椒 1个
" C3 `* q4 T! ]公仔箱論壇 黄椒 1个公仔箱論壇' p8 n+ C& q! z) M
大葱 2段tvb now,tvbnow,bttvb' W; K( t, x* f5 O5 f2 A* v# K
姜 1片
0 V$ y- k/ [: Q; \" m1 G) D7 a6 [ 盐 1茶匙(5g)
5 O+ B7 R+ i- b3 b/ u 鸡精 1茶匙(5g)
( v5 y3 f1 ]+ U3 D: \# ^, J. T 高汤、油 适量
' v s8 ]0 |! a 做法：
) u( D3 b' b/ V 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。5.39.217.77" L6 i+ ` a O7 \. q& D
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。公仔箱論壇" v8 J9 _* o$ ]2 G6 t o
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
J9 e# H& I, T' \+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
9 f& d& O5 }, ^3 B2 {, j 小贴士：
* }" t( x q2 M# C& Stvb now,tvbnow,bttvb 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
8 p- ^7 C6 D% x( G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦上添花剁椒鱼头
( D( ^. k# N9 {! I9 G公仔箱論壇 公仔箱論壇( ^. L* Q* E k. ^/ M. v0 b3 Z
 2 k5 z7 p( k# E' T" U7 S7 N
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a% ~- P9 Z" B' @2 K# W3 Z) v" h+ \
烹饪时间：10分钟2 @4 [# w" a8 Q! Z1 `4 n
特色：
* N5 @, E$ d7 g0 ]' V5 O5.39.217.77 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。公仔箱論壇, v0 W- h* H7 R( s5 ~2 Z$ W
用料：公仔箱論壇- l) L4 z: W0 l" H3 i m) K# j
胖头鱼鱼头 1个5.39.217.77+ Q: g% K; \+ W. U2 g; {
湖南剁椒 1瓶
) [# l4 N" L! B' Atvb now,tvbnow,bttvb 姜 3片5.39.217.774 E7 I0 a1 |- u B
葱花 1茶匙(5g)
6 U/ ]. M2 L8 J; R( Q% y 盐 1茶匙(5g)' c! S! i/ ]! |0 i1 L3 F
红油 2茶匙(10ml)
# Y. ^4 {: Z. V- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量tvb now,tvbnow,bttvb. c% T0 y4 Q9 q
做法：
8 f, f- B. \3 F) k6 G: W8 y; n3 O 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
' R: u. C; Q$ q; ^- m% C5.39.217.77 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。 [) P1 i2 ^7 w3 m
小贴士：公仔箱論壇# G1 u7 \" w, I$ y y
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。$ `; T3 f( F- }1 x# w" |
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。5.39.217.77! a2 C$ q5 P9 T$ P0 o1 z) V
红烧大排
2 ~/ v9 I! F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.773 f! d$ i! T0 j. k# b
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准备时间：8分钟公仔箱論壇2 j9 m4 \$ Q5 J( r4 s' t. S l
烹饪时间：30分钟; i: @# N, J7 I# u+ d$ l v
特色：
4 ? `0 A8 I% w! N. E 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 |. K% R9 N1 a4 u
用料：
! @2 y1 e& q# t% a3 V3 R5.39.217.77 猪大排 2块4 C$ E5 n1 r1 C# J7 ^5 d" o
盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb* s7 i# o- N" `' J8 z/ P" T( |9 O6 y
白砂糖2茶匙(10g)
1 x4 L% x% t% J3 d公仔箱論壇 鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb2 G* G8 ^4 H1 l! J7 N
红椒 1/2个
- b- ]+ ]% F; Z6 r1 h 老抽 1汤匙(15ml)
8 _9 |! O% |) `- D 葱、姜、蒜 适量5 U) ?, m& V C% `- ]
腰果 50g
* C4 Q1 b8 [$ T7 S公仔箱論壇 做法：, R- v- x8 k' ^" A E0 S: t! p
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
; b1 ?, ^4 V { 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
5 K8 ^6 \, C, a% t5.39.217.77 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。0 M6 l6 O1 E2 N5 B `
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S# z7 A9 s5 n! q( p
小贴士：公仔箱論壇4 ^; h3 _' |# y5 k/ H
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 ~/ p% [/ \) m. G
菇香黄酒鸡翅6 O5 f" c+ Z- A5 i% ]. B
. N8 Q- b- ?( a1 Q( ~( A" o! @ }
% _" @# g; y) W8 @6 C5 r# b5 |# Z 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 W. m4 v s0 e8 B6 M
烹饪时间：20分钟
7 @ M2 X4 b- u. m& N5 G% @; V* stvb now,tvbnow,bttvb 特色：
% i. w S/ q5 ^5 R- L 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
u, Z+ o' v% L0 F公仔箱論壇 用料：
. C& `/ U# n+ a8 F9 s6 |$ z \ 鸡翅 6只
+ G' t3 \9 I" N0 s5.39.217.77 大蒜 6瓣
# [4 b& i6 n9 s9 z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ G+ T$ \: x z$ a$ L
黄酒 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb/ v5 @3 u' y l: x6 k
老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb% d, m' j& B+ `8 z2 J
香菇 3朵
% R: d7 J- K8 n6 x2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb6 v. r$ ]% D% f1 J
胡椒粉、油 适量, {' m' I t. \& I% \
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- F% \# K. _% E3 B
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
. \5 X/ E* f4 H# x+ htvb now,tvbnow,bttvb 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
; ?- e- @ S+ D: X \7 k6 Q公仔箱論壇 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 _! P2 H9 l- N4 r6 _ J; ^
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
`0 R- a4 G/ m! C2 | 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。3 z6 u; _( i ~- |# d
小贴士：
8 W8 M. }5 ?, J6 F" u# gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
( w$ B* m( j0 \3 M1 E公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ W x# A8 v* j8 W$ x
里脊的周末
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$ A- }+ J/ C3 `! v
. \, _' [' L w, V( B) j2 F公仔箱論壇 准备时间：8分钟
/ P" W M% ]1 e3 y" U6 dtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟$ T; Q3 e! Y& {0 V1 v% e
特色：
9 `; d! d- |! D; S0 Y' R公仔箱論壇 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
% E& E$ m" L( d1 i; `* M+ y) k5.39.217.77 用料：
+ @7 X1 w1 e" `! B2 L" V3 H& z公仔箱論壇 猪里脊 300g
# g6 V3 j7 K+ E. |tvb now,tvbnow,bttvb 淀粉 60g
- V% ?! g) n* U 鸡蛋 1枚5.39.217.77% l2 E7 L: h4 a" Q: H
油 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 z q- S( r) J- q
盐、鸡精少许; X6 S" {5 a9 L1 m! h& j& K
做法：
; r/ i* m6 r i% u& w公仔箱論壇 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
, {9 t2 G2 `5 j: G! T3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。3 T" b, J( f6 D1 Y5 l+ n: q! w% F
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
* m# m# Y1 \7 J) F# `9 {8 \: E 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb- K: o( `, a; p" W( E1 O3 F# C4 K
小贴士：
5 c1 G. J" C3 G) h4 htvb now,tvbnow,bttvb 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。" F% K/ W0 w# C, A8 p: m/ X" f
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb" v2 S0 e$ r8 p! E$ Y& \
锦色炒饭
, H0 y4 O) z* J- K/ ?# _ 7 w& J; \4 P1 `# t1 z, v: s
. x* r* m# R8 T% t9 n. m# Z$ L公仔箱論壇 准备时间：5分钟
# `3 x H" t5 C2 [, C ?/ [tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% p; |" {# h; b
特色：
8 T! Z1 j, k0 V5 `7 {& e5.39.217.77 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。: @7 ?4 m. g' Q# ^( x/ [
用料：
% F3 i0 b, [7 P7 y) Z3 ?% Otvb now,tvbnow,bttvb 米饭 250g
+ w) m1 A* R( N$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 烟熏火腿 1根
2 N. o r6 ~1 d8 B 黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# Q( M( x! s- T9 N- F& G' i Y
青豆 50g9 n$ ^( ^. G7 @
白砂糖 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 A- C0 ]3 i% g4 e. D
盐、油 适量
- ~6 t+ [* [* _ 碎米芽菜 少许! j. ], N: K$ M- O0 p6 h$ X
做法：
) }# n- S' Q( }" O9 ?; j! c1 m 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
( A) l8 q* {/ o. \0 c 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。公仔箱論壇& C$ _; e9 E: _( O$ `; p
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。5.39.217.77; n& f% Z" @6 C
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( s( A; g# {
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
! Y' h) `6 p2 U- E4 G/ z% z2 Z 韩式泡菜拌饭
8 M& D/ E1 U! s7 Y( ~% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x0 f# n6 U* `6 O5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@7 U/ j" y9 T( Q j3 t5 d 准备时间：2分钟
0 e# c8 s, ~8 ` D. P3 _8 g' _! _ 烹饪时间：5分钟
# w9 s6 \( }) w$ z) ~ 特色：
& c8 B# G2 ]! r; L' S 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！5.39.217.77) j4 G* [ M& `/ D0 ` }
用料：tvb now,tvbnow,bttvb9 q5 _- n y% T! k+ w4 ~: |
米饭 150g5.39.217.773 [+ W) N/ l& r% O1 B9 Y* ?% M
韩式泡菜 100g
5 R0 }4 L& p' c 油 2茶匙(10ml)tvb now,tvbnow,bttvb B8 ~, u7 o2 k& \
做法：
# D0 l0 l' B1 S! F; y r, O2 Z公仔箱論壇 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
: [+ p8 Q" V: s" Q公仔箱論壇 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( Y0 `- l" M) t
小贴士：6 L* v7 `* A, \
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
# }! b t' G. d% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠萝蔬菜饭
: M, y5 W! p2 j5 S2 S- E/ m0 R8 N& H公仔箱論壇 1 r6 U% `1 r/ u% Q
 6 s. \5 D7 \; r' B. Q
准备时间：5分钟$ Z2 D( k# A; h1 m
烹饪时间：25分钟
! `- ^. ^" {2 z( T+ ?2 q5 B: e 特色：- }5 I1 Q( z, b7 s. x9 [6 k
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
" z% p4 z8 E. m c5 `9 J5.39.217.77 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( Z1 o0 r0 C0 l
大米 200g公仔箱論壇# H0 q" F s, X) F: d4 c& r
菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* l# Y8 ~9 l$ K4 r9 E$ s
火腿 1块
; d9 C& e7 V1 v5.39.217.77 时令蔬菜 适量
$ O' _- n" D, G |5 v9 k. z 油、盐 少许. h: G+ t9 K. X! k" a
做法：
2 y5 X2 ]: `+ O; }5 Z5.39.217.77 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。7 N8 g* ^, F5 j8 S
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
7 y0 |" \; }9 ^( C" Z公仔箱論壇 小贴士：
- p/ _$ H- D$ H- |8 A4 W公仔箱論壇 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb2 m; t# `2 y0 P& x8 U6 x
绝世腊肉土豆饭5.39.217.77* h g8 h+ j- P6 o U& w0 z1 C7 n
公仔箱論壇" y1 B: ]: T% H: U6 v5 w) n! t
 ) ~! t; k H( K: P# J
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. k9 T8 k3 {7 {( [" S( J! `
烹饪时间：25分钟
6 p) P3 z% \# k; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
2 X. n- E/ ?/ s" O* H8 x7 etvb now,tvbnow,bttvb 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 C3 c& I$ n! @1 _# T
用料：5.39.217.77: r, q C/ V( |8 \7 S3 \% S
大米 300g
6 m$ g" J8 b5 o; w) O0 k$ L4 r 土豆 200g5.39.217.77& D" }1 ~ P( g/ A: s
腊肉或者腊肠 150g {# C7 L2 f9 d: f/ g) m: J {
葱花 1茶匙(5g)
0 z7 ^$ b" i1 M 鸡精 1茶匙(5g)- c' {3 X3 |1 z' Y; @4 G$ k
酱油 1汤匙(15ml)
9 _- e$ J2 ~3 c7 V# ~公仔箱論壇 做法：
z, U0 C5 ]+ P4 @tvb now,tvbnow,bttvb 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
5 t8 `) X. G9 i0 J 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
3 E- a1 P6 X, E$ p1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
3 u/ |. m$ h3 ]0 T. r% e5.39.217.77 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。2 ]- b& n2 e& ~" C
小贴士：
- B6 M" A+ j7 h1 w; ^ 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。6 I- v# D# f- A X& x: b
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
% g/ Y( }6 j( \* O2 r5.39.217.77 豆角Rose焖面公仔箱論壇& s/ F2 H4 U/ D: n- z, f, F3 F6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- M3 R. {* m' T# d( G
 ' R4 B- H' `3 O! F$ ~
准备时间：5分钟
F3 N% \* R7 b, F: n( k* B. e) Htvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：20分钟
3 Z0 F8 m) q, I& e 特色：$ C5 V' _. `" z1 d1 d% a! I
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
: ]3 u8 {- Q+ z" N6 b I6 [, B 用料：公仔箱論壇4 ~- ]. j8 Q' ^7 @; r" D n- A$ H. ]
切面 150g
' O9 e9 s7 d5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆角 100g
1 h: z2 x' |4 n; T- M1 S5.39.217.77 瘦肉 25g
: V) G1 z( o! N公仔箱論壇 葱花、姜丝 少许
8 j5 Q% c; V( ]8 \6 U# j; L 盐 1茶匙(5g)5.39.217.77' X9 z$ T+ F. H% V
香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m0 L1 o, g+ b) {% t9 q+ F) N
酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 Z: j+ U9 g8 l# F- s; B
油 适量
& X/ P3 j9 j8 c8 m2 Z" ~( x$ N5.39.217.77 做法：
8 A. L1 u' A4 Q3 c5.39.217.77 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。5.39.217.77$ @# V& p. |! @* x
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。tvb now,tvbnow,bttvb! O: B8 H: a7 P- u/ {4 `# K: v
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
. v* R6 `8 [9 N5 O2 L" m5.39.217.77 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。3 {- m% D6 F u0 n
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。) ^. w/ h# b( G; }5 G
小贴示：5.39.217.77* ^# a' q" i7 e |9 Z0 V6 [
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
' e$ Y4 }6 e9 S, ?2 g8 K公仔箱論壇 黯然销魂意味面公仔箱論壇2 `& \1 E" n0 k: @$ a9 R
1 @, y- F0 ~) j. k$ @
2 [; g3 K$ ?. Y公仔箱論壇 准备时间：5分钟
$ B5 B+ W p/ i0 ]$ n3 y4 | 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 T# c. [/ W/ v2 S
特色：tvb now,tvbnow,bttvb4 A, P0 T! K, B' o( \5 M
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
) a) a, e, v5 s3 |2 d" B+ V 用料：' k3 Q( D0 |9 f8 L
意大利通心粉 1袋6 j2 r3 O0 T# g1 B3 H% A
西红柿 1个( w/ y# Z$ O! W; A- T
葱花 1茶匙(5g)
! n! b3 F; n$ q5.39.217.77 盐 1茶匙(5g)
+ A' X, `! B" ` 胡椒粉 1茶匙(5g)
& ?( @9 d- O. B1 c; a rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)
! ]! p3 Y! W/ Y9 l5 a+ r% L. F6 F& c6 a+ O* Q公仔箱論壇 橄榄油 少许
3 b- G7 C; \9 ]/ p公仔箱論壇 做法：
1 e! ^5 O/ _5 W% C) v h5.39.217.77 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
9 r" O4 |4 D$ \/ S$ d5.39.217.77 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。公仔箱論壇. T+ e, u/ ]0 ?( z: W5 |
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇) q8 M' y8 j& N
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; L( G" _2 g4 W$ `& g% D5.39.217.77 小贴士：
5 [. L! V; L: ]6 R6 J6 V* j公仔箱論壇 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 ~0 W# T1 p
土豆泥这东西
- Z3 j" p! ^& @5 K1 K5.39.217.77 公仔箱論壇) m& A4 F9 p9 D" ~
- i8 Q% t& \. M; l' U 准备时间：4分钟
* h+ T7 y" ?# z& S+ B 烹饪时间：15分钟
5 R/ w* o9 v8 Y. X6 ?$ T 特色：
( b. x: r" v2 v( ^3 G% p5.39.217.77 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
: y) {/ q2 E4 ?8 B* L3 P* l, f$ D公仔箱論壇 用料：
5 i# V( B) {/ W6 g* e( J9 D" F( f 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量tvb now,tvbnow,bttvb* {9 S* p. B X1 K, `0 v3 `
做法：5.39.217.77# ]" G1 {) _1 G/ s1 @0 g
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
9 v/ N* A8 y4 t# C* b 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
* h3 V9 t8 l1 X5.39.217.77 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。9 ?" I- C. o7 e& {
小贴士：
' `* c) d2 o( g7 e. X# q! [2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
# {6 M. G- g+ ~公仔箱論壇 白菜鸡肉粉丝包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 c) ^ B9 Z; G
1 R7 u2 y0 U: F) @1 i6 `
4 y/ `- x9 S a& W5.39.217.77 准备时间：10分钟
3 j8 X4 f8 i6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟公仔箱論壇7 s9 v& y; c1 {4 t3 M$ T. b
特色：
0 O7 h' P- _& r# B' C/ d: S+ y# j 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！, E/ A0 E: m1 D; v- Q( d
用料：tvb now,tvbnow,bttvb* W& |6 `! Y! q" y/ x
鸡胸肉 100g公仔箱論壇1 X+ L) }- v$ G( g! m0 s2 `$ O
胡萝卜 1根0 {+ w! P! K& E, |! S$ u' x
粉丝 50g
$ b& ~" I# P% I ~. ^3 r2 ~+ o8 f5.39.217.77 白菜叶 适量5.39.217.77: f+ I: r. m# A/ n
葱 1根
% M w4 x3 T' O. {1 _8 c3 ttvb now,tvbnow,bttvb 姜 1块公仔箱論壇- S e% o* v* a+ y! W1 ]
酱油、盐 适量tvb now,tvbnow,bttvb: v0 B- D& `5 D4 L- i/ ?
做法：
. |0 X! |+ k/ i9 H4 n0 p G5.39.217.77 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
B9 C8 B, N+ h' V9 q 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. H/ S. C) K/ j
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。公仔箱論壇' W" o* Q3 P# ]* l
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。! q, ?! L @8 {+ o
5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& R v3 k3 g$ V3 Z( R V
小贴士：( J0 E) r& D* Z t" T9 e( f: o
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
# r @. W+ ?: @" K$ L4 y% m 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。tvb now,tvbnow,bttvb7 q( ]+ C% a1 i' w7 P
迷你无边PIZZA TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" x0 z. s4 Z# [
6 ^ F6 J. m; I/ J+ @/ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 S# R* c! b8 ]1 K, e) r7 C! }
准备时间：5分钟
) j E0 F) s" ?! N$ w w; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：3分钟
% y4 O3 y; ~8 }2 \! D5 C5.39.217.77 特色：
" d. v |( u0 P* l- W6 a3 t n QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。5.39.217.77" }( G0 K# k( r$ ~( f9 O( l A
用料：! Y/ E8 G- }9 K3 _4 U0 b8 w
片状饼干 若干片 o- w m, \6 p5 k
西红柿 1/2个
3 Q' ^2 `; I( p/ v7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb% R) k1 B% l/ [0 S: W
片装奶酪 若干片
# ~0 ?- l$ s* K) K) n7 ^7 y3 D9 | 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. I: e; V4 }$ y
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
5 a5 x+ b5 J8 W+ ~8 G公仔箱論壇 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
1 x1 E' ?; E: \& e, {& W: M! ^公仔箱論壇 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
4 v/ g, V% X" C0 D1 g! Z& t! q5.39.217.77 小贴士：5.39.217.77( v' y9 Q/ g' \% o7 E
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
4 U, o* ]9 Q5 U, K8 X7 o+ l, O/ z公仔箱論壇 梨是炸出来的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" w5 ~7 J* t. t! C; D
0 \8 S/ Y! e' ]/ @, t 5.39.217.77, v! T4 s# E5 d! ?. ^, Y" `* v6 F
准备时间：10分钟) U! w% ]& ` u$ H* }
烹饪时间：10分钟* @4 U$ E. D0 k1 N! [
特色：公仔箱論壇0 G* [: V2 Z. U6 l+ u n! L
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
; @5 j. L" H; b) C 用料：
3 b% i3 N1 A+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟糯米饭 200gtvb now,tvbnow,bttvb' Y- s- f& Y+ t7 u& {/ ]
红豆沙 50g
$ c6 x: e: N' m% i, i公仔箱論壇 鸡蛋 1枚
/ `. k1 R2 A3 T7 Z8 `/ L0 B/ k公仔箱論壇 面包屑、白砂糖 少许5.39.217.770 h: y E2 o7 a
做法：
! k9 C! R2 \" O2 c7 b) P. Z6 f h 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
B6 _1 ^- c* y& B4 `7 p9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
: v$ c) V0 w" } 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 D8 ^/ S& b Z" T, l
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。5.39.217.77& f# ^4 [' V5 h) O
小贴士：
. O" V- e, p' G2 D0 t1 N5.39.217.77 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
2 e6 T+ M2 F1 u1 z o/ Y* p$ W 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
) V+ `9 i$ y0 e+ h3 V4 M2 b公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
; i& ]' i& K+ F" i- rtvb now,tvbnow,bttvb 午夜十二点的中式汉堡
0 J" M6 U# S' N9 N9 Etvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.776 g& F! H5 \% j3 O m
6 f1 `0 K( w0 Y# T& ^4 E) @ 准备时间：5分钟
& Z5 t. X$ k! J; r* s; c8 R 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m n. [, _5 e% h
特色：5.39.217.77% E; {; G$ l# }% U+ K) ^4 s
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
- D7 i- p/ R% k. ntvb now,tvbnow,bttvb 用料：: w) I% A, Y/ s5 ?
烧饼 2个' N+ K9 f6 }( }9 D( x8 a
火腿 2片
+ C9 B0 ^+ g: h$ }* _/ H* q6 l公仔箱論壇 生菜 适量
/ ]& z& `' E! `% u5 O- c( S 番茄 1/2个
$ V$ A: R/ Q5 `. F, Z2 J1 ~' ftvb now,tvbnow,bttvb 沙拉酱 适量
) \; ?# d1 ^/ ?: v公仔箱論壇 做法：# j$ W3 H% R3 S% z2 I. x
1. 烧饼用微波炉加热一下。
. g* l; b0 a& u/ w7 o% @- c- A* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
9 r8 e3 ?* Y K' X' t Z5.39.217.77 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。9 {# }& r/ m% m) N$ _1 R
小贴士：# Z# z2 d: u1 E- D5 w! _9 u
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
7 s3 h1 D' P" N5.39.217.77 丰收的田园5.39.217.77( p! }8 x( W" r8 T* n
5.39.217.770 H4 X; @' `& ]2 w7 D$ |* u7 Q! _) y
# C' D. i7 e: ] t8 V 准备时间：15分钟
+ I' z, l: f9 n# V3 t) o& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：2分钟公仔箱論壇5 w: C& @8 R" v7 K; F
特色：% P" }( {( @3 R7 n6 z
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 }5 F+ {7 @( C% Y# L% X% } s
用料：
: L" K8 q/ v6 m$ {' ?! w1 v公仔箱論壇 黄瓜 1根
* K) S v+ K1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菜花 1/2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 w; P. k: p* A$ |; ^9 B# e) ]
熟花生米 少许公仔箱論壇! ~! q, B& Y( F% P _8 H5 |0 B* X' o
盐 1茶匙(5g)5.39.217.77* k4 K6 u0 a3 D! o: J! [
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb8 @) R8 s S% P% f" _& E# W0 ~
香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z5 L9 t' t8 o) {0 M. j
生抽 1茶匙(5ml)
0 g1 k0 B) g6 _" L) k 做法：
+ Q: E; u" g1 L" |) M' o 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
# p9 W: C- r( | 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
0 ~1 n6 a. N$ {( [, _ K' i5.39.217.77 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。5 Q) ^5 g5 J" G$ ?+ D: `9 ^7 j! r
小贴士：7 W/ v8 g/ A( g% b7 D9 ~: k, p
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
6 [" F+ E3 E2 a( K/ }公仔箱論壇 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 u+ f- A- z: M! B' S0 G% W
双西合璧——西红柿炒西兰花公仔箱論壇. F; c- V# E" H' |* o8 U2 s; W
% a1 f% S& W/ g/ E6 {5 @ 5 f0 j* y. R9 e: k5 Q# F; o4 L
准备时间：3分钟
; o4 ?0 ]& a* X; e1 E5.39.217.77 烹饪时间：8分钟公仔箱論壇' k% N1 `/ M, z6 F- Y0 J% C% {
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: M. H, x. X+ r6 G6 D
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 z& s' _: t* ?6 b1 `
用料：
- I0 h- @9 B& t- s2 b8 j. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿 2个tvb now,tvbnow,bttvb& E$ i3 h/ a( v- R, [
西兰花 2棵tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 n$ b, x5 f6 ?
油、盐、鸡精 适量公仔箱論壇9 O/ N& m4 F9 h1 e$ T
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 d$ U- ?7 F: o y
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇4 u# t+ t; [) p. k2 W9 b
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
. q; u: H7 c' d 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。公仔箱論壇& v9 b# e: Y2 |' K3 g0 c% P
小贴士：
. x6 E0 @' I; O( F公仔箱論壇 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。7 A. q) V) g2 [. W& U. T
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。# G# ]. x( \/ H& x
开涮了——小火锅羊肉
- [# T4 E$ q1 x$ ^/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H8 g+ L# \+ E( H9 h/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 ^& Q4 v. K
准备时间：3分钟/ R8 I4 F' y f C) i- U
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇0 }1 R1 @+ H3 M/ p6 Y0 X
特色：
, H% q) ]7 I2 p% D5 wtvb now,tvbnow,bttvb 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。5.39.217.772 e, D% [6 V, i4 K6 ~; d& P
用料：
' F2 I2 l0 @: o 羊肉片 适量公仔箱論壇* _. j, W- n' ~5 z" f) c
白菜 1棵
0 t3 J: r- p ?. Z2 m公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)& J( j/ A' U3 O% `$ o
鸡精 1茶匙(5g)
( u1 y" M* k j3 T) M) F; T; Jtvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
, K; q% T; i7 E, X% B: ?- y, N公仔箱論壇 做法：7 x( m Z2 E( w# t) l7 o
1. 炒锅上火，加清水煮开。
: O. D; j, B) R3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白菜用手撕块，放入水中。
2 x( `/ c _# }- s( t) v 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
. ?3 d( T, v, c* K3 u+ o6 {5 M' T N5.39.217.77 小贴士：" |, t& H$ R6 L; q
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u1 K8 \6 V* F7 M; J
腌笃鲜公仔箱論壇1 o0 j; I" `; b# X/ M2 ~0 d3 V
- f- @& r* }7 l5 W( m公仔箱論壇 5.39.217.77; n8 f* a% _ F; D5 R& X
准备时间：5分钟5.39.217.77% D* X8 M+ Z- c2 G
烹饪时间：35分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ z! d& N$ t2 i- K! d2 g
特色：
0 Q+ L3 W+ g" x" c& U/ Q2 } c公仔箱論壇 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。tvb now,tvbnow,bttvb3 o. a+ K; n5 a6 e! N
用料：
/ L d" R6 f, A6 i- y* S g 火腿 100g
5 U3 y8 L* R$ ?0 }' t 鲜冬笋 180gtvb now,tvbnow,bttvb6 p5 e$ k) G$ O4 J% o* ?, i
大葱 2段
; L; I1 h, E' O5 b公仔箱論壇 姜 2片
2 W9 c5 K) s. X9 P. W' S# {: w4 B& e! ^tvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
( d* s+ m' W. w5 j2 }公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇2 o% f) a9 x2 @* v* S9 t$ i+ ^
做法：5.39.217.77 c7 R( B6 G- M9 \
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。5.39.217.77% ]2 g. @6 n1 V/ ? P
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
0 B( H s9 X+ @ W: e; W$ W 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。: V6 }3 q# Z% r+ E* I
小贴士： I5 [: ~5 v: u9 n7 K
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
' v7 p1 m8 b7 h* b& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
3 ` }) ^) S+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K) r- F# ?* n) n2 E2 c公仔箱論壇
$ e( b6 U& M& c" B( _/ Z0 @ 准备时间：8分钟
' U$ v8 |* ]1 V# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 S9 z3 @, P7 u( g
特色：tvb now,tvbnow,bttvb2 X( `* O* E4 w
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
" F7 Y5 N. v8 ]2 T' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：7 ~8 h9 r6 l1 l) B
鸡蛋 2枚2 n9 ]; h: X+ ? } n' ]1 d
西红柿 1个公仔箱論壇, E! x: d1 U* l! p- G, T. N9 h
生菜 1棵
3 q- P, k, x9 rtvb now,tvbnow,bttvb 洋葱 1/2棵
& z+ Z. w: z2 g# T5 W 沙拉酱 适量8 B" q g0 _" C# K+ Z1 n) X4 t
做法：5.39.217.77; s& b1 O2 f: D9 U6 E
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。! `6 S: j$ A9 M, B* K
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
. R) ^3 y) _3 h公仔箱論壇 小贴士：8 e5 V+ K# p+ M* P' q
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 I+ }( _$ _) o) A- P
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
, K) H. H3 x. Z2 o: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤公仔箱論壇7 I7 s9 M& r* c7 m
) C2 I: y, L! y$ F$ A( h' a) \( t, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b+ F9 m5 J( A公仔箱論壇 准备时间：1分钟
6 b( }" t2 F4 H0 P: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟
A, `, T$ G$ s D 特色：tvb now,tvbnow,bttvb( N& \- u. Z; E. b% e, l
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
) p0 W- A3 k" Q! ^+ K9 W6 c' n0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
+ m# {$ q2 |: V- j; q 鸡蛋 2枚
/ |) d& l& M6 i9 n5.39.217.77 紫菜 3张
( J- h; ?- L& m+ t2 L1 K 葱花 1茶匙(5g)
5 R0 w! S' |7 c6 o( f% V* b公仔箱論壇 虾皮 1茶匙(5g)8 e( o% O6 U* h( R5 h0 b) |2 M$ X( P
盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb0 m* n. l% r' s' i( ]9 Y! C: u6 N
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 p& B& p1 U! I
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
: T: Z- n' G, o" u公仔箱論壇 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
* I( o% F) S8 y" G; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
& k9 F8 S9 g. R7 m 小贴士：
9 l( \* P* b% T6 U5.39.217.77 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。. w) w/ [7 V- R. z, E4 {
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
# F* A2 j, ^7 f& O& h, |. V5.39.217.77 香喷喷的疙瘩汤tvb now,tvbnow,bttvb; S4 b7 D4 e& |6 C
2 V3 V" W. h* o/ a7 I# f公仔箱論壇
' X, y9 q, r) |+ }3 a' U 准备时间：8分钟公仔箱論壇% L0 B" h: V: h g/ H
烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* ]# C* }5 ?" i$ v8 |" |+ k/ h
特色：5.39.217.777 K4 X1 D' f* @
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb4 l! c: L, k, I6 D) s
用料：1 x8 |3 E/ p' T. j- V
面粉 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 P- n+ j4 K9 c
白萝卜 1/2根(约200g)公仔箱論壇* s# a: l2 y* ~: ^
紫菜 50g
. |* h. X8 q) U# ntvb now,tvbnow,bttvb 青菜 少许5.39.217.777 O- }1 q; R7 W1 @) L* ^- U
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb. g( a% Y4 M- s/ t! ~
鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y+ v$ B% g! n% n
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 x; s, x+ d. {7 b X
做法：
" m( V9 _- O$ a% f8 E( @, ` 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
+ {/ \+ g/ z- K9 F+ S8 otvb now,tvbnow,bttvb 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。公仔箱論壇9 D9 `; T- K4 u' C0 P: s
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
B$ S r' |0 o) }/ \( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
) @4 }' _' W9 I' f5.39.217.77 小贴士：
5 A$ G Y- L+ @) Q- ?5 ]% b4 _9 X5 W& G- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d! \, n ^3 C7 r# c9 v0 _+ Q! U
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
, j7 E5 Q* M' j5.39.217.77 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
