百搭肉片炒蘑菇
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3 r; y. s7 k. z( d2 ~ % D" x3 C5 g- G! D) F
准备时间：10分钟
) r2 ^/ f8 m9 j; H5.39.217.77 烹饪时间：8分钟# a! M, f+ U" y
特色：3 y& Q; r2 Q, M V) ]: A: M: s
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 b0 U& I1 {, \: C
用料：5.39.217.77) s4 Y5 r* z" _1 @& ^
鸡脯肉 200g
+ o) E5 ?. s$ n* {$ \2 S公仔箱論壇 蘑菇 200g
9 f1 C: t0 v; @: u8 h 青椒 1个8 C0 x( I! p" E7 u% I$ Y2 \) L
红椒 1个
0 F9 V! s" ?6 N' A9 y3 J7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄椒 1个5.39.217.77/ w1 M' w, c. R7 \/ h
大葱 2段
7 u f- R2 v5 r% V 姜 1片: ]# F+ g! ~7 e5 a. k. v
盐 1茶匙(5g)
+ p# Y3 T4 o, [5.39.217.77 鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb) M' F& e2 ]: C, S3 M- t
高汤、油 适量2 N2 T* p) s1 c) c) J" Q3 j
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ ^6 k. N: J3 x/ ~
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 x! E8 C {) A& e8 B9 i
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。) B, |, [1 l) z
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O1 r% l1 I! P* m6 ~
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
3 e+ c$ Y; R- ] 小贴士：公仔箱論壇- \3 z' n5 w+ B
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
9 d4 s/ s0 C4 D# f公仔箱論壇 锦上添花剁椒鱼头
$ \. x% m" N4 c, ]0 r. }: |公仔箱論壇
" I; r& ~. c; P! `* |公仔箱論壇
0 F! T6 G. `/ T% y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟' Z& h% A1 B) y! Y: h
烹饪时间：10分钟4 B; L0 c4 ]; w0 R6 `
特色：" J8 N P1 _* j; S; h4 p* V$ M9 j
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
* L9 J, b3 L9 F# ] v$ {' r公仔箱論壇 用料：
8 B. c2 X! q& `% F9 O- M. r/ [ 胖头鱼鱼头 1个
1 R4 S2 ~! m; G9 P" t" C5 ?公仔箱論壇 湖南剁椒 1瓶
/ u$ h3 b9 W8 E4 A公仔箱論壇 姜 3片
6 z$ e7 E# j6 O5.39.217.77 葱花 1茶匙(5g)
+ |3 {: z/ h/ M" f0 E5 j' l 盐 1茶匙(5g)
# v) S8 y, R# x" T5 E5 k( B, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ g+ T, W& q/ J6 R) W0 S
油 适量
! o# i% y3 A, A% G/ ]' _tvb now,tvbnow,bttvb 做法：. [2 @; G: q$ ]
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
1 w# e# C& B( k m/ W0 ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
* J7 D3 o) w' B1 k9 X( J 小贴士：- ^5 S0 I4 H7 V: _+ u) v9 V
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。3 j6 V9 q5 a9 E' \/ d( ?" q
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇& m1 ^; s8 ?3 e
红烧大排
* ?+ x- N, n j* |6 `$ F; s" htvb now,tvbnow,bttvb
6 p2 K! P7 o# @4 e9 U- v5 P1 t5.39.217.77
6 W$ |1 S, g8 K# ^! ttvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
. b) ]+ w; s6 e. b. |5.39.217.77 烹饪时间：30分钟5.39.217.77: j( F& }8 }* T8 }3 N7 B
特色：
% U& Q4 A% y% G 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
6 v. ]" d3 ?# [/ T7 M$ Q5.39.217.77 用料：
$ X& B* \- T% t. s8 O4 U& D公仔箱論壇 猪大排 2块5.39.217.778 s j4 _: E# K5 |: Z9 H; X
盐1茶匙(5g)3 b) S9 h( |* ?- \1 S
白砂糖2茶匙(10g)5.39.217.774 c( r4 [, E* e2 B
鸡精1茶匙(5g)
& r( o! ~6 p+ x r6 o; S1 h' c公仔箱論壇 红椒 1/2个4 e/ J# }7 @1 M: g: u
老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 m7 h# N+ o, V
葱、姜、蒜 适量
7 p/ |; W9 `9 D* }0 j, ]7 @6 O2 _tvb now,tvbnow,bttvb 腰果 50g5.39.217.77* N, i" E( D1 @5 V5 D" d/ V
做法：/ D* F2 k% N8 h6 T; x: R
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
# |" E7 p# |2 s; I公仔箱論壇 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 f7 B+ U( a% h
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。5.39.217.77" p1 E* B3 j; ?. \( D7 V
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
9 x p* G/ ]; x0 ztvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：0 r0 s) e: p( v. A' m* i4 d% [
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。# \) A9 L% K7 z s/ h: S
菇香黄酒鸡翅
( U% [: ]6 Y' D/ m2 ]8 p0 N公仔箱論壇 公仔箱論壇& V& }& g7 Z' d; B1 ^; u% I
 ) L; j6 d/ D0 j4 E' o* P
准备时间：8分钟
% v& k9 d J0 d& m. f7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟公仔箱論壇' ~0 D8 D' x T) I" ^! B4 p
特色：
2 Y4 S* k9 e: F6 g5.39.217.77 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。- }$ R/ E* ~: W! ?( w# P/ w
用料：. t( p2 R6 \6 s G9 c7 A$ w$ c
鸡翅 6只
8 U$ N5 M/ D* c) s7 T4 Stvb now,tvbnow,bttvb 大蒜 6瓣
$ K( V; }7 Y, Y- I/ N5.39.217.77 葱花 少许' h( [: l, ?' [3 a
黄酒 1汤匙(15ml)
: V6 X+ V0 P7 V; U& o( \0 f5.39.217.77 老抽 1汤匙(15ml)
5 `2 Q4 I0 O7 B 香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 r4 q0 j1 R' ?1 @
盐 2茶匙(10g)
?% l6 ]# c8 l1 m7 Y4 W9 d2 o 胡椒粉、油 适量公仔箱論壇. h% O! w1 v0 S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* I7 S9 Y/ z+ B7 p! S3 A1 O; q
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。1 r' k& |! b' `0 d( G% e4 |, t
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。公仔箱論壇' `9 F9 F C$ K' J
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
2 O, p3 @ R+ V( X$ g+ U 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。5.39.217.779 {3 @1 A* \5 L2 t
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。公仔箱論壇4 e. E& M' X5 f& J' T8 W
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 P5 @; h$ _$ J( R4 ?$ z
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。5.39.217.774 d/ b/ v4 ^" ]7 g
2. 黄酒可以用啤酒替代。
0 a- M4 U3 w/ z: v8 q/ k+ `公仔箱論壇 里脊的周末公仔箱論壇- S& a) \5 m, P; d5 c
* s! J s$ k4 P8 L |! g; X o1 l
准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 `( o; \4 P6 Z# V8 h9 i4 S
烹饪时间：10分钟
7 w' Q# N! x6 X; U 特色：
4 U! l$ S, W; j4 Q: atvb now,tvbnow,bttvb 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
$ W- c9 J9 P/ h$ P* R: n0 t 用料：5.39.217.77+ T( C2 Y0 p! K+ @0 f
猪里脊 300g5.39.217.77. {. Q9 w) {' x
淀粉 60gtvb now,tvbnow,bttvb4 g- L. J) N; T
鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ z3 J8 B3 w3 w9 G
油 150g
K* |5 v5 @0 v" [4 {$ d# Vtvb now,tvbnow,bttvb 盐、鸡精少许
! {1 q2 c" @! u( J8 O% q& B8 ntvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.77+ V6 C0 x# U H) C& j6 k: F1 [
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
/ I# J7 p7 n: Z% F5.39.217.77 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。公仔箱論壇+ @( n* z- _% O/ O* q
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
: a' Y& {& D! w4 \; a$ ttvb now,tvbnow,bttvb 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。' K" \- J& G2 c1 n. j
小贴士：
4 L2 U& O0 _& j- ~( ?: T+ K4 c 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。! J. M; w- {: _% S* n& I
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
4 a% ^( T! Y N5 z6 f1 ` 锦色炒饭
: I* @: ~; ^' W8 j tvb now,tvbnow,bttvb% X q( i5 g4 [2 S
' V9 J7 x! ~" H# C 准备时间：5分钟, a: R9 y8 K% B! M- h6 o9 X ]
烹饪时间：10分钟
& `8 R0 A: x% n1 N 特色：
4 n( C' F0 n: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。公仔箱論壇3 c! g1 G7 O1 m& P e1 Y% S
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d u, s! c" b* e6 N$ l, x
米饭 250g
0 s3 X* O2 h* P3 \$ r+ A, k公仔箱論壇 烟熏火腿 1根5.39.217.776 O# Q$ J X( _! D h3 S' a
黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; O+ u3 ^; G; S. q d3 k
青豆 50g
- e- c+ d9 }2 X: z/ g* i公仔箱論壇 白砂糖 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F- n) |, Q" S" N
盐、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; O5 `1 Z( U8 a5 L; g
碎米芽菜 少许
+ u2 J* m6 _- D6 Q) T* `- W5.39.217.77 做法：5.39.217.778 h7 |0 u* V- n) B
1. 将火腿和黄瓜切成粒。
. d- K+ H# A2 P' j& G- ^" \% G公仔箱論壇 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。; T% y0 T0 e+ O3 `" X6 v* r S
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。公仔箱論壇; b+ ~$ {, [! F, O( d
小贴士：
% L& i$ K# @- Q' U b- U 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。公仔箱論壇( _; X0 s5 X* b6 }+ F! G% N
韩式泡菜拌饭
/ S5 H9 K* O" p6 J, ]0 T 3 f$ N* ]/ b. R2 M% Y7 E8 g" Q& g) N
 公仔箱論壇; l# ~; ~/ @8 U( h
准备时间：2分钟公仔箱論壇# x9 G/ Y2 t1 V% v0 o
烹饪时间：5分钟 g9 m; z# I" f) J( c$ Z$ e
特色：
+ q8 s- c. j) S# V9 Y) a* X: K: H5.39.217.77 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
; W- D% F9 b& x2 k 用料：tvb now,tvbnow,bttvb/ c! g- e; c1 c6 |' E
米饭 150g, z/ h! n# g" u
韩式泡菜 100g. w2 \3 p2 A5 W1 n5 t7 u, u: }
油 2茶匙(10ml)
7 q$ m {$ j% [1 s- }tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
7 y' k6 C$ N) w' d7 \) |, J 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
1 s* U8 ^: H6 J" i$ t4 h8 x9 ` 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvb now,tvbnow,bttvb T. N7 H, L/ {. t5 f
小贴士：5.39.217.77& w) ?5 {$ D! ?& R. x. h+ T
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。公仔箱論壇7 m: m* A8 }7 e7 q z
菠萝蔬菜饭tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 i7 D1 \' p
5.39.217.773 c W$ Q x+ K3 l. i7 m
* z+ E/ j* `" l d' vtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
8 A' R) ?: c% I q- b8 u3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟
9 a3 h; o0 p% l# F3 o# x- V公仔箱論壇 特色：. `# _4 Q3 Q" K. H0 u9 R% W
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。5.39.217.772 w$ h( O7 Y( S! _
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# ^( X3 V7 K
大米 200g6 h3 o- k" {& K, ~0 v) |' r
菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 Z5 Y a/ G& n
火腿 1块
2 y n7 y; C& L2 h8 A+ ltvb now,tvbnow,bttvb 时令蔬菜 适量
( O2 v" D" n+ ~4 l; i9 o1 A6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 油、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' ~! v, b" z
做法：
Y# |7 ~9 b8 N. u3 V9 L 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。, H1 w0 G1 J% v7 g$ y; S& S
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
" a0 |! \5 i$ f- O5.39.217.77 小贴士：! Z: V) t4 Y1 q$ _3 D# {: c
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb; a8 d$ d, c7 o7 p" Q6 o: P
绝世腊肉土豆饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 O, ~, ?1 c* }4 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ j) S# Q2 Q) F* Y
 . Q# v! h/ W5 B/ W- T: P; b
准备时间：5分钟
: c0 V7 h8 }. d$ }' f 烹饪时间：25分钟
; p" h% Z1 ^* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：公仔箱論壇, v* w# s2 ?6 }. t* \, l2 G; l# j: F
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！tvb now,tvbnow,bttvb# @: ~1 @! \" {4 m0 E
用料：
/ \$ K: J% P& v% I1 ^$ H$ z5.39.217.77 大米 300g- T" d6 ]/ _; M8 q; o5 z$ o* X
土豆 200gtvb now,tvbnow,bttvb* w3 a G8 ^! @% r( S* M7 g
腊肉或者腊肠 150g
* u. B1 T9 n& e% @ 葱花 1茶匙(5g)
) _+ @' i; X! M' i; \; [3 A5.39.217.77 鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 p1 a# @8 c/ @
酱油 1汤匙(15ml)
0 j( m- E! Y! F' M+ g7 m5.39.217.77 做法：公仔箱論壇4 p7 F! H0 ]% k7 _( f6 G( O
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
( m/ T8 I' A4 ]公仔箱論壇 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
; G' `: C! B3 t4 w公仔箱論壇 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
- y4 A/ F3 k0 y0 O& R5.39.217.77 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。公仔箱論壇8 ]( g2 | T8 C9 L. Q8 [' |% p( ?
小贴士：; f7 H; S! b$ A; A$ Q2 c4 ?) F
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
6 I$ l* I* d. Y4 b9 c+ D7 `; \tvb now,tvbnow,bttvb 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
. x: k/ v; H& _6 ktvb now,tvbnow,bttvb 豆角Rose焖面公仔箱論壇% \( {$ v# q6 j c% m4 u7 U# f
5.39.217.77# j, K/ v, N0 F+ _
* d- |+ h1 a0 O3 l+ s7 P0 N) c- L6 ` 准备时间：5分钟
! V' i4 Q1 t2 O( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟, \* c3 ~9 s$ i; ]/ }: C2 }
特色：tvb now,tvbnow,bttvb% a q& i9 x& ?; I
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
. G8 O, o7 C6 B$ y6 X% N: j# a/ b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 U& P; x' M, |: B( I
切面 150g
; {3 v7 l6 o. p6 T& k2 ?公仔箱論壇 豆角 100g
" o+ @( c& D0 e" y7 s4 p8 ktvb now,tvbnow,bttvb 瘦肉 25g
; F. H- [* M, } 葱花、姜丝 少许
$ [ B3 G- q7 i+ g. l/ q公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 `) ~- D6 y3 B* N8 ~8 @
香油 1茶匙(5ml)
( P+ i9 A+ C8 @5.39.217.77 酱油 1汤匙(15ml)
! d" k3 N. U$ N$ z8 f6 F2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量
& n" a3 n; U; {/ f0 X9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.77' t3 P0 G$ |, x
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
" l C+ O' s( g+ ~* `2 \ 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。- W1 R! m+ @+ L% p7 s
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
N- X( B7 P# S8 i! F公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
; ?- g! H3 }1 `5.39.217.77 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb. W9 F5 Z& x/ L/ k
小贴示：$ B2 a! U, V5 k' r$ X4 Y6 ^* ]
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
6 x8 Q+ e: n! S: _. [: i/ h6 v 黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* A) Q' d) q. [
7 X3 l3 y8 }; y6 w( Y7 F/ ]
4 {9 e" `: N. r' l1 c3 W9 N7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟' z8 I) A8 e) Y* c( Q- ~/ `8 b
烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 k8 @$ u' i
特色：
" _( @) V2 G* ~5.39.217.77 喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# a) c* s# i2 ]
用料：
: J. b5 \$ E% ? p& y 意大利通心粉 1袋
( x) d) U$ b W* G- G5.39.217.77 西红柿 1个0 o( m# m: o+ U1 A" A
葱花 1茶匙(5g)
! Z* {. f& Z# o y( X公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
* m/ w4 {' [- G7 c" B" m" S公仔箱論壇 胡椒粉 1茶匙(5g)
! y5 p1 j A2 n# S# } 鸡精 1茶匙(5g)
3 }$ N* n2 D+ H3 K: L& w i- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橄榄油 少许
' Q; x7 d0 ?7 X+ B8 ^( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
' }( G2 L7 a& h 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
; |9 o. [9 N( ~6 mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。8 A, u; k# i9 n: s0 c
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
+ X& N/ ]2 `8 j+ ^; z( U4 K公仔箱論壇 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。公仔箱論壇9 `& j! G7 w/ @6 V6 z* C3 L
小贴士：
1 s* G2 E W' M0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。. U2 r O) j0 M. W
土豆泥这东西
2 c& f3 L* Q6 b3 g8 }% L tvb now,tvbnow,bttvb' f/ x9 c. B! w* n4 s: t5 d; j
 tvb now,tvbnow,bttvb5 P5 c0 C9 m; E/ K2 r, ] }
准备时间：4分钟
- F8 e. Y, s- o9 y 烹饪时间：15分钟5.39.217.77' G3 T: ?, V- G: C: N2 k0 m1 o
特色：
' y/ D0 } l% C& P5.39.217.77 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。 A# G S& [. a8 q
用料：5.39.217.77# T% l) Z( Y6 W0 u2 B4 d: C0 S0 l6 U8 P
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量tvb now,tvbnow,bttvb$ J. `; X* W0 y9 j+ M9 ]; N
做法：5.39.217.77% |* ^% Y9 k$ c, C- V+ H6 c$ J
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 b1 V4 [. T( Z1 v+ f( Q; S
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 S, f% M2 j4 Y+ P
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
+ z/ j/ X' d3 V( ]8 j w0 Y 小贴士：
0 O) O0 S& r$ I9 y# s) o, N- T* x- Q 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。3 o! c/ U) v( O P) o: L# f$ N0 }
白菜鸡肉粉丝包
: u: w7 v& z0 j* y/ R" `) _/ i) i5 p
1 v% m+ r" q4 i/ k8 V 公仔箱論壇& o* m, c: V3 N2 u4 o
准备时间：10分钟
3 ~5 b# P9 o e5 T1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟
' P( e& D) ^# I5.39.217.77 特色：
z: c8 @7 g( |/ @5 H: O% _/ y5.39.217.77 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！- A0 \' e% } v' [( k1 {
用料：/ z$ t; D* w, f
鸡胸肉 100g
( K9 C, r' @' I1 `3 Q/ I5.39.217.77 胡萝卜 1根
# m2 }8 f, L* s5 R! ] |( t" [+ q 粉丝 50g5.39.217.77+ f4 h+ i& d5 X8 h+ {% ^ ?
白菜叶 适量
- \: E% o/ C& P v 葱 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 U9 B- Z7 J8 p6 s7 m5 X6 m
姜 1块' b- ~4 i( E# b2 ]4 R
酱油、盐 适量2 p- F* X( M' }9 M
做法：/ I: F* S" w" O9 g6 ^
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。- |! b% G* l2 @7 u
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
- G6 o9 e( H0 h5.39.217.77 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。tvb now,tvbnow,bttvb; U O4 a# b$ r6 N) M4 ^9 \/ x: M4 \
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
5 K! I9 v6 H8 \' T, dtvb now,tvbnow,bttvb 5. 放在平底锅里煎熟即可。
+ h7 M# m, N# N9 x" _tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
0 H# E) l0 B9 r 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
" i) x% Q* ~( v; y8 m5 i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; K: G) [1 j) P: E& I
迷你无边PIZZA % L2 |: m8 F1 r
. _; o; E) y0 M( Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 y( G+ U7 z" ~: L0 @. F% m: X9 R5.39.217.77 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb# o) k9 l: v3 G+ \
烹饪时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, [- w5 y1 u
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u' Q9 O: \4 C: h/ B$ K& [
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
; e& m7 G2 ?. |6 v 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( V/ O; ~" z) k4 m( g0 [. M
片状饼干 若干片
' \/ z' ?$ H" p: }5.39.217.77 西红柿 1/2个7 W: U' K: @: H: ~ H
青椒 1/2个
/ [% P; B! l2 E" \1 i. ^* ntvb now,tvbnow,bttvb 片装奶酪 若干片
4 X: ]5 t) v) t4 W- B$ N 做法：
; K2 @- a3 E, j0 v公仔箱論壇 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。: R& ~ O$ b# Y% u- Q/ C" A' j
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
6 F2 }/ g. D" d( u# btvb now,tvbnow,bttvb 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！9 V9 u! u7 z8 c f/ T0 j/ \7 {' |2 f3 k
小贴士：
; f: B7 Y; L" c& ^4 g5 u1 W) r 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！公仔箱論壇5 k! H o, T7 h# W
梨是炸出来的# Z W, K% o3 m0 W1 z* O$ E
- O' e. O/ ]- K. ytvb now,tvbnow,bttvb
8 q0 e; h' x) f# w2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：10分钟
1 i+ O- t: [7 S! t+ j# y/ k公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇% u, s: R) [3 _3 {! C/ s
特色：
- R4 b7 L; ^2 |% ]8 K/ B6 w2 u' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
. V! |: ~/ S( y3 Htvb now,tvbnow,bttvb 用料：5.39.217.773 J' U) ~9 w1 g$ ^
熟糯米饭 200g
' _1 [7 u) H, h4 S1 @; P公仔箱論壇 红豆沙 50g5.39.217.777 d7 a/ D1 m% v( f5 K' I; S1 T
鸡蛋 1枚2 L; s' x( C j' [" _; f) w# N/ E
面包屑、白砂糖 少许5.39.217.77, a: U0 `+ f# \6 `
做法：# X0 K9 N* g" V# h. n) @& m, L
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
$ E) q* n( V7 ?* Y k. S; G! K4 Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
' H$ k- e. d% v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
0 V s& X t, U {! @1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
- n+ g& ~# f6 {. s; T! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# V2 B0 L0 v* [
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！/ ^$ F0 B1 G! X) T0 j$ f
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
" V% w9 }( D0 {0 n: ?0 ttvb now,tvbnow,bttvb 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
l' n4 s8 y" Z2 s& ztvb now,tvbnow,bttvb 午夜十二点的中式汉堡
1 ~& }5 z0 u G1 K" @9 S0 @2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W1 `0 J( w. j; Q, B 5.39.217.77- T+ y* A, F) n* Q2 F5 o
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D8 Z% c7 f( B1 B1 x( C3 Y+ j9 }
烹饪时间：5分钟
% Y( b% p6 v- V6 O) |6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 U1 q! f7 C- A7 f
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。公仔箱論壇0 v5 {& Y+ @+ j9 J
用料：
( M) J2 B. E5 }( V. j5.39.217.77 烧饼 2个
1 i9 X0 O7 f. b% N; [ I& J公仔箱論壇 火腿 2片 b1 T8 ]; {9 |7 O0 Y/ F! l
生菜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* M! k# p! D: D' |8 a7 a9 ?9 f) u
番茄 1/2个* Y: j: }* K) ]5 O3 _
沙拉酱 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V }6 ^$ D, ^4 }
做法：
; R5 w2 |+ R' s 1. 烧饼用微波炉加热一下。5.39.217.77" P: ~& r% b3 t+ L' E
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
' A2 r5 E/ d; _, ^, N 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。公仔箱論壇; u, i( n' D7 ]; R2 N$ f# k- k5 s6 ~
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb3 N" J" T, D: d9 k* Q
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
& c; A! T+ I8 X3 s: U% [) R 丰收的田园
. ~2 }( O, ^7 K0 Ltvb now,tvbnow,bttvb " K( P; u, j1 E( ?
* ?5 G1 |* A0 O* m3 g* t 准备时间：15分钟
4 Z b2 f* c2 B$ C/ O$ l+ E1 n8 [公仔箱論壇 烹饪时间：2分钟
! ]" L5 D- h' K 特色：5.39.217.77( U. U$ C/ \$ t3 G W0 U
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
4 }0 Q: ?; c) v公仔箱論壇 用料：
7 u( e5 H) d( Y% b o9 H+ O1 D! V5.39.217.77 黄瓜 1根+ r% L5 ^5 {5 g4 w
菜花 1/2棵 O7 K3 F o0 b2 M$ e D
熟花生米 少许
' E7 b* {/ A; m3 d. P 盐 1茶匙(5g)( t+ m9 Y8 [" _
鸡精 1茶匙(5g)
9 t3 S1 r& u3 z: W- @5 ` 香油 1茶匙(5ml)
$ N* C4 v9 S5 ]2 z 生抽 1茶匙(5ml)9 c9 l! M# c' W5 k+ [! e
做法：
$ v; E3 _: R; h: B* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
8 X1 w( V S5 v3 H3 m+ U 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
5 D7 {" w2 r' @% E! h 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
; o# a' F8 u( X J. @+ B公仔箱論壇 小贴士：
Y! [$ y1 @% F' a3 g5.39.217.77 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
9 L/ g& \' {) g0 t, L5 w3 V7 R公仔箱論壇 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。公仔箱論壇: r K8 x/ g; T, a& |: y& ~
双西合璧——西红柿炒西兰花
5 _0 U B' B5 ~( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 r& z" F* Q/ R8 o$ z; O8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：3分钟公仔箱論壇9 e3 d2 G+ Q( A& R
烹饪时间：8分钟
. }7 k2 O' v D5 I' j+ }公仔箱論壇 特色：/ M, r# w: {, X/ z
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
7 Z6 q6 b; y9 d# |4 H5.39.217.77 用料：
6 o, {8 d. x: h) a' c+ q, f 西红柿 2个3 U7 L3 G8 k% | e) ^0 ~2 F) P9 i; D9 o
西兰花 2棵5.39.217.77 {8 I) {7 y" J" x+ _2 d1 s+ {
油、盐、鸡精 适量公仔箱論壇+ k# L( H0 q+ g; n: z$ ?6 w* j
做法：
. E$ m4 ~) A: X/ i2 y; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇0 |3 t8 S" G( Q- W% J& e" X
2. 西兰花洗净并掰成小朵。1 ~% x2 L h" `2 h' e
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。0 }# P* a: x9 G0 Q: Z; J- t
小贴士：- B, G4 x) \) d
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
~9 z3 K7 }; B- ~" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
V+ i- `& _/ B; m' M" ?4 W$ S 开涮了——小火锅羊肉tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 l, y. j. }2 {# b% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ K" u9 l0 ^+ }: M/ z
 : ^9 b% p) w. D; w( G
准备时间：3分钟
+ Q" [" c# r$ `# {4 @# @/ S- O公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟% _/ [1 Q8 u4 }7 @6 B6 a0 y2 A
特色：5.39.217.77. E4 S# [( A; l; C
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
( A0 Q6 G7 O3 n$ utvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇( Y% U$ `1 @: [ p$ g
羊肉片 适量tvb now,tvbnow,bttvb; a; Z* {7 B& r% C
白菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb) E0 h# @ E2 q. h) d5 ?3 b
盐 1茶匙(5g). T) [, q4 A! ?) p: P
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb' z+ J* G* H" m. @0 c& j
香油 1茶匙(5ml)
0 H' q7 I0 Y3 m5 {9 _ 做法：
& k: w- o$ K, V4 x* C8 S5.39.217.77 1. 炒锅上火，加清水煮开。
% f9 Q& j) _& L! @7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2. 白菜用手撕块，放入水中。
$ Z9 s+ o! l2 k6 S2 w5.39.217.77 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
0 x* x" S6 u9 U; }4 g& ~# H 小贴士：公仔箱論壇* ]* ]% }" K" A4 g
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。tvb now,tvbnow,bttvb g9 p) Q! n' v8 a: Q& c
腌笃鲜' p7 z' W$ J! r$ k* r5 k
8 A O4 V' M5 H* `4 p
" J$ L7 @2 Q, Z/ t0 {tvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
7 ]+ Q8 f8 W/ `: h9 U公仔箱論壇 烹饪时间：35分钟5.39.217.77- a8 Y7 O& F# L# e
特色：, o. H$ E$ f1 g
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。0 t; S8 _! X3 @9 L/ o& Y* c1 O
用料：tvb now,tvbnow,bttvb" v& Q: _' y# w) ]3 o
火腿 100g) D s0 m7 R2 y; b1 t4 x" e
鲜冬笋 180gtvb now,tvbnow,bttvb" D# ^# W$ v$ D' R3 n# ?$ T: u
大葱 2段5.39.217.77/ Z$ B. Y/ F! K* r# x
姜 2片
3 ?+ S* K8 V# A$ c" L5.39.217.77 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)tvb now,tvbnow,bttvb; G$ S. Z9 j5 v1 h3 M) \% H+ t9 I( e
盐 1茶匙(5g)$ |# e* q; Q& Z; L/ J/ N
做法：
1 s: a; g& H, l& d1 F- m. Rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。5.39.217.776 L% {! k7 i7 C
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& c1 O) T% C4 z3 ~
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ x9 A: f5 t: [
小贴士：3 U: b% U C' G! x: l/ o& E
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
5 c# X" O M( G1 Stvb now,tvbnow,bttvb Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
+ `8 T, J/ }! {9 O# z$ t+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ I- X( n5 C- Q) K) ` A2 K
' G3 p3 @0 x/ O4 u4 L7 }; n; ytvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
0 h5 n$ h4 n, ~% ?1 M公仔箱論壇 烹饪时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H& S- n" Y/ m5 n5 K9 |8 m# n
特色：
! o% r% P( u& H* N( B1 x' Z, m 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
. V, o4 A/ \6 t! s' n9 S 用料：
3 h( Y. ?9 G4 v+ l# r& \/ F公仔箱論壇 鸡蛋 2枚( i2 a% S9 Z- I1 c$ H- Z
西红柿 1个
" _2 n5 v/ Z5 w3 E1 K5.39.217.77 生菜 1棵
- q l* d! M! m, G* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱 1/2棵
6 I- X4 R8 i* N5 s4 }6 d) q3 f* q* D7 dtvb now,tvbnow,bttvb 沙拉酱 适量
0 `( y; @/ R: k! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
1 Q% l% O Z, S, \7 i 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
2 E$ U9 e& f2 R- n# {7 i; xtvb now,tvbnow,bttvb 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。& g L: g# c$ ~& o& E/ X
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb9 S! b2 _- n4 y$ a. n
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。/ l/ R( U" z9 M! E
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
( c' a" `. z+ W4 s- w& L p. ?5.39.217.77 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤5.39.217.779 S; r; w% R1 l, y
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准备时间：1分钟5.39.217.77% {3 y2 X+ a1 Z
烹饪时间：5分钟
U8 z' q' w/ {7 q公仔箱論壇 特色：5.39.217.776 e8 Q/ p# @( k- E: X
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。8 d* U0 k. E D1 }& I
用料：7 A9 C2 p6 J+ Q: g
鸡蛋 2枚
1 t/ J* \2 `- x' q1 ~ }公仔箱論壇 紫菜 3张
9 e$ G5 Y) G+ l* E2 Y5 J: M 葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇: N/ K1 @3 D; M; `6 _
虾皮 1茶匙(5g)公仔箱論壇1 x. ^: U$ q+ X& v
盐 少许公仔箱論壇& K, M; d: V2 ]( z' W
做法：- ~- I, P$ G; l
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
2 h% G7 l; F- d6 M5.39.217.77 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
7 d; l$ ~1 f. V2 b1 } F 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
$ n. j4 }, {0 y6 m3 t 小贴士：
" ?5 Q9 x& C/ k- B6 \1 k# qtvb now,tvbnow,bttvb 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。5.39.217.778 }5 k V/ a0 \
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。5.39.217.774 X0 A( n4 [) y/ @$ r- e9 P8 U. z
香喷喷的疙瘩汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! G2 B+ {1 q; V% a
# s/ T. m% z9 ?1 ^# A7 k公仔箱論壇
/ C% U. u, K/ M+ U! q2 |$ ~ 准备时间：8分钟
7 I& c' G2 `, m& D* v( A6 b5.39.217.77 烹饪时间：15分钟
. u/ ]2 H7 g) W. G0 C0 F8 @9 o, k# r 特色：
' l9 `% k3 f5 o" L8 i) J5.39.217.77 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。8 F n9 K' U/ k7 R; J, B4 x
用料：
* L& U+ @5 K8 L9 Y; b# x9 G 面粉 200g: k- U/ S8 g& R) z ~" d
白萝卜 1/2根(约200g)6 X) A: d! G: ^1 O- y
紫菜 50g公仔箱論壇+ F$ R0 q1 `+ v# o! }
青菜 少许8 |% T7 h) T3 Q* T6 c
盐 1茶匙(5g)
& X" {- z- b) j% |0 h 鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb7 U- L0 O. l$ D; E: K2 @% C) K
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
) H0 G* Q' u- Z, v& O# X6 x 做法：
7 s7 C3 V; h3 j! T9 I4 V公仔箱論壇 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
+ L1 N# P& I) z) ^) ~/ @; |公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
. Q- e) x l' R7 q! p1 s! F% d5.39.217.77 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
6 o; }" T5 }+ I) I0 y6 l" rtvb now,tvbnow,bttvb 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
8 l; ?) U# Q+ `/ U" ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb7 U: N8 U! P: X$ Y
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
% i1 Y; v9 \ `0 h. @tvb now,tvbnow,bttvb 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
3 F1 r. q K' r8 u, m& U$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
