百搭肉片炒蘑菇
& P0 h4 y0 C" N/ j' Vtvb now,tvbnow,bttvb
. E( C+ G7 [+ e 公仔箱論壇* R# h. X4 B% I$ C
准备时间：10分钟
! Q. _, j6 d3 `4 x* v& G5.39.217.77 烹饪时间：8分钟4 Z! ]9 @# I7 ?( v/ M$ @8 [, B
特色：公仔箱論壇* t4 P1 J5 q `# V& {. U* z
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
3 r' Z5 E8 F2 w5 {) {" V' K公仔箱論壇 用料：) s3 ~- D7 v4 {3 r( h
鸡脯肉 200g
1 c- _, j$ ?9 e$ r6 u) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇 200g公仔箱論壇! e' ], ]. I3 j
青椒 1个
6 x8 K6 b+ S, P/ `5.39.217.77 红椒 1个7 j# |6 t$ X$ a7 B; r5 a0 \$ [) `
黄椒 1个公仔箱論壇+ x$ r& z( n7 s8 k# l8 n, R0 a& C
大葱 2段
. }& @ c. g$ r7 L0 t5.39.217.77 姜 1片1 Q6 {, h- g4 C0 ?$ l! ?
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇8 ?, l* a' d3 n7 I! p6 d
鸡精 1茶匙(5g)
( D, X9 @/ n) V 高汤、油 适量
7 x' O2 Q8 s. O+ x2 \+ C4 o公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C( D$ P3 ]9 D+ G
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
U2 L- ^6 E9 J8 R- Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
]- a3 v9 H# D2 A9 f7 ]' D8 B 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
9 B6 \: g& R4 q 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。5.39.217.772 b, s( P$ D b l0 N
小贴士：
2 o5 G, x$ w }1 i9 o) Q 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
) C8 \% T8 ^! g' L5 C7 i; V9 n1 ftvb now,tvbnow,bttvb 锦上添花剁椒鱼头& Y( G9 v8 `3 y* K% ]/ R( M
4 b$ |4 p6 i& G+ \* L
" v8 P' e9 ^# u F1 vtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟! p$ a5 h1 n; {0 X
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb k6 L* O- c4 o+ M
特色：tvb now,tvbnow,bttvb$ t) D6 X1 w, i- b( _" v6 s* e
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
6 }& f) U. B* R 用料：
$ v- o& ^+ ]# f9 Z$ b8 [tvb now,tvbnow,bttvb 胖头鱼鱼头 1个* M6 z6 s4 Z9 R
湖南剁椒 1瓶
/ Z) u9 Y Z( n( ?) k5 s' `- H 姜 3片
4 r* X: e+ c! N+ U* j; n- X8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
. [' k1 t% b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)( i# j. z/ L! f0 Q' [& P0 H+ a
红油 2茶匙(10ml)
. u8 s1 @7 w# h6 D) {公仔箱論壇 油 适量
$ w' ?, N% y1 v1 B& c2 B" U, s 做法：
Q* j/ a. v6 A. Q5.39.217.77 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
4 D: A' B1 z5 ?% G) K% z5.39.217.77 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
9 @( d3 I$ o. y+ s5.39.217.77 小贴士：
9 \& y0 q; v. Y$ F4 { 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。 w1 n# f5 o, D
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
; m6 I+ e5 D1 F% o4 x! u9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红烧大排
5 E. ]( C* \: ]- a( etvb now,tvbnow,bttvb
- e8 q9 A& F3 W! |2 B x3 ? % f6 k' ]" m$ T1 }
准备时间：8分钟
8 z+ X- G V$ N 烹饪时间：30分钟
$ Z' g! u; w/ b4 S) G' G公仔箱論壇 特色：
7 d; u1 j& `/ g# g4 }. K) q: S" { 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。* p- Y' r$ ?$ \3 r5 A( Q& y4 Y
用料：
, ?% k' `5 D& x6 ^0 V: O% r- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块
- W, p- ?3 E4 C _2 k$ h 盐1茶匙(5g)
- V4 M! x* P6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白砂糖2茶匙(10g)
* V/ J3 k& n4 \& c 鸡精1茶匙(5g)5.39.217.77) W3 A+ K. u6 H3 K9 |
红椒 1/2个
: R$ `$ D1 J1 [. v8 K; ]5.39.217.77 老抽 1汤匙(15ml)! C# q/ P+ j: K
葱、姜、蒜 适量
+ Q. V1 O; Z/ _5 V; A5 ]8 {- X1 q 腰果 50g
3 s7 y* H) G1 t. A 做法：
2 Z) J2 V+ l$ H4 Z9 D0 [6 B+ W公仔箱論壇 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。5.39.217.77. V' v# b" D! {+ G7 s
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
8 F1 h2 U K) V, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P. G9 ^5 M. ` K3 e, }
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！5 g" a" T4 a$ m+ e5 K/ {# G( n
小贴士：公仔箱論壇- }/ V; g; Z* T! u
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
4 f6 w4 a% `9 Q* i5 |( G5 G. k$ t) X. c公仔箱論壇 菇香黄酒鸡翅公仔箱論壇4 Q* N4 K0 q3 Y9 Y
8 x: h* e& L( D etvb now,tvbnow,bttvb
, U7 C3 c0 V, L1 Y% C! G 准备时间：8分钟
4 _( G9 v9 L# |公仔箱論壇 烹饪时间：20分钟公仔箱論壇8 G) P7 ~+ O( q6 X% U" F
特色：
& Z% H' }, b0 I1 q5 E' g5.39.217.77 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
& z) B& U3 C" q+ u5.39.217.77 用料：5.39.217.77: G& t: L3 o* r5 [- }
鸡翅 6只
2 @7 A# k; I5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜 6瓣
3 y$ ~( p3 J, G* n& t& F 葱花 少许% f1 a4 k" @: c; ]3 `
黄酒 1汤匙(15ml)' N! l6 y3 T- H% M
老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb" L! _3 z) Z& U5 ]) _
香菇 3朵5.39.217.77- n$ @" o2 D& d# Q" B/ g' i
盐 2茶匙(10g)' z' R; c+ q' D- O& w
胡椒粉、油 适量) }, a* x" o" \2 p4 }
做法：公仔箱論壇4 _; J. L( k+ ]* S
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。公仔箱論壇( u5 d: H6 ~; P8 Q: f
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
' B$ \ }7 ?# k5 y" @- C4 u7 V' K5.39.217.77 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
6 F8 \% f' s4 U公仔箱論壇 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
- b) R8 c* j8 C5 Q% Q6 x m 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。4 ]( l8 E1 y1 \; A) w
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 Q# N; e. X7 z* z
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
9 K- y' @6 T0 X; \: S3 T3 j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 黄酒可以用啤酒替代。公仔箱論壇" _1 T8 f5 }1 Q4 _
里脊的周末
) @# Z9 b3 y" }$ q8 `tvb now,tvbnow,bttvb
( f1 d( a: n W; q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# K5 l5 j# P% X; p
准备时间：8分钟
6 d2 g$ u( _8 p' }5.39.217.77 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb( X/ C, q8 o7 }( J" V2 q [
特色：5.39.217.77; {9 n* n9 R4 D, A5 n& Y
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
* h/ M, l8 Y3 `' W( u2 U- `, f 用料：8 U8 z0 g: n! e1 N5 E. G
猪里脊 300g
! F# d! M+ a9 l+ m, U* R1 O 淀粉 60g; r3 u0 T$ s0 j; i
鸡蛋 1枚公仔箱論壇9 J: Y' r/ C0 e
油 150g1 f6 d4 L- ?4 t1 ?
盐、鸡精少许% }" ]$ B3 |% k7 ?8 |
做法：公仔箱論壇; o% e2 T3 p7 J0 p0 S" T$ o |
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
( b; W; V" h* o* E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" E4 V8 s/ m7 L2 F
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。公仔箱論壇+ T! F: {) |6 ]
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。5.39.217.77& o+ K# M7 ?$ [( e
小贴士：
& C8 l) x2 z, N* E0 ?. B9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。公仔箱論壇+ Y6 g! z2 i7 k
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U) \$ Y" U& q2 B) h) b
锦色炒饭
! s( x+ ~# j5 b8 q5.39.217.77 公仔箱論壇- o% \! R9 C3 u7 t9 Y& c) L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' v$ x3 U2 i
准备时间：5分钟
( C R f6 a4 y# N$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇. V# ^) [" Z* C* U$ M
特色：3 \( I8 r7 l# d. ^4 s) P
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。5.39.217.77* D4 |9 y& ^+ ?. ~
用料：
5 N) o3 c# W7 Z5.39.217.77 米饭 250g
" K- e) B' i: H# D. Z! o* _tvb now,tvbnow,bttvb 烟熏火腿 1根公仔箱論壇" k+ F) }$ m4 z. t
黄瓜 1根
4 N ]" w. t! r0 v6 u' r 青豆 50g
1 Q' _' e* ^& C& O1 N公仔箱論壇 白砂糖 1茶匙(5g)
/ B, z! j6 M/ B& n9 K& ctvb now,tvbnow,bttvb 盐、油 适量
' g9 A$ A0 q/ D) e$ p& m, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碎米芽菜 少许& s/ {& Q x$ e$ O
做法：公仔箱論壇4 q2 d) `" G% P* d* p: q' x
1. 将火腿和黄瓜切成粒。公仔箱論壇( T2 P# i0 a2 T9 e+ ^
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb7 O, h! @! U8 ?: A3 r( M
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
' m C3 m2 F3 [; stvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：公仔箱論壇, B- K0 x: D5 q" A
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
* X( {7 a! e" p5 @# Itvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜拌饭4 W; u' R8 N4 y1 U( F
5.39.217.77; Z( b1 w6 t0 F- V
 tvb now,tvbnow,bttvb* e) u; w8 q" @3 |1 C
准备时间：2分钟
( F! P; E: p6 t" C& f9 k' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟
: X. n3 `/ }5 [/ x% P% F 特色：
1 P7 P$ K+ @6 }# o公仔箱論壇 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
" f& T4 W) }/ J公仔箱論壇 用料：
" N+ | J0 _- n, Gtvb now,tvbnow,bttvb 米饭 150g5.39.217.779 h% v. f& j. h
韩式泡菜 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H! {, Q. S$ B
油 2茶匙(10ml)9 [% x0 ^: Q5 y9 o) g
做法：
0 C8 ?5 \6 |( f8 Q9 s4 { 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
4 W% q8 s/ _: y1 J 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
% z1 v( v& U8 R5 F3 T, k5.39.217.77 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 M" f' K) g/ w) e
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。5.39.217.77. i ]3 a' l. `
菠萝蔬菜饭
. d/ h0 |9 j! J, r/ y7 [+ p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w5 a% q# Q; Q! |9 p
 tvb now,tvbnow,bttvb9 L# ~$ v# Y) N& n9 N8 k$ q6 i6 S, s: s
准备时间：5分钟
+ [' [/ A" {3 t% E# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟$ O: {3 U6 f0 g* K8 t- _
特色：
% u x B: D/ B' F 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( N$ |# ~: w. g, E- E
用料：tvb now,tvbnow,bttvb* l: H+ `3 p _( `* Q
大米 200g
& z5 V F9 I# d& ^* |. L' Utvb now,tvbnow,bttvb 菠萝罐头 1/2罐
- ]: W" x. i, @2 X! P8 a公仔箱論壇 火腿 1块5.39.217.77+ ?) r8 v# k; f7 d8 a
时令蔬菜 适量
; ^; K4 J5 x, b# e/ T" K0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐 少许5.39.217.777 D! y1 s% T! v7 r1 y* ^
做法：: t+ M5 C+ `. \
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
$ M! U; F) f3 Htvb now,tvbnow,bttvb 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
$ r$ `& ^" V1 |) b, K! z' S公仔箱論壇 小贴士：
0 h# n& Y0 F5 m s Z公仔箱論壇 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
9 c0 S) A& j. V- {% l6 F6 Y 绝世腊肉土豆饭5.39.217.77" e2 |! l7 O) ^9 l- G6 a
* i% M; t1 \0 u# Z0 J) R/ r6 W. X/ V$ Y
& B5 ^/ ]7 u" N! n公仔箱論壇 准备时间：5分钟
5 y1 k& ?7 w: }! r& s1 I% n9 J公仔箱論壇 烹饪时间：25分钟' S6 n! n# w) G2 s4 {3 M
特色：5.39.217.775 P) g* q8 E1 q# x4 H Q1 Z1 D
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！0 M4 |' U, K7 H, q3 b
用料：
$ y6 _6 g: b. I6 y* ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米 300g5.39.217.772 W* O4 N% o% z7 J- a1 r. T% @
土豆 200g
/ }" V' p( V# [( ?$ P$ f N 腊肉或者腊肠 150g' H9 t" q. \; V; K- [
葱花 1茶匙(5g)
+ X* {" H# `& K$ u 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.772 x8 }' w9 f3 m" r7 _
酱油 1汤匙(15ml)
! Q& R5 n0 b8 _" z9 t5 Z- R 做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 E: k, O% y3 v' P3 J7 l
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
. r* ?1 N5 H( a, {" Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
# [) M( p& u$ F0 O D L 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
. N/ g) i% n) l$ g" d8 _5.39.217.77 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
/ ]( [* b, H$ L W9 {$ E5 v公仔箱論壇 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 T4 {, o: O( C: L
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。公仔箱論壇+ L& X( f( @/ H- W }6 t! w G
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。tvb now,tvbnow,bttvb" t/ _# k7 g8 d" s) c
豆角Rose焖面5.39.217.77+ Z. I4 [8 s0 @7 E7 b1 V$ @, {# P
/ M! x& S/ [5 l. C% k# K# q7 o% J5.39.217.77
/ o! q; E# R$ k0 b, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
3 X) A3 b9 d9 U) Q9 y* \; W 烹饪时间：20分钟; [, B! M! w% G5 {
特色：
( P7 f# H9 q8 b8 a( ? q+ V; I7 ^+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb# \4 d" S) J" ]
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _7 y, m& U- |- K
切面 150g公仔箱論壇+ g8 g& u4 @, }7 O8 J
豆角 100g公仔箱論壇9 ^& j F0 X' @- s) ~) ~8 d% n
瘦肉 25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k2 F, z& s, ^: q, b
葱花、姜丝 少许
' T1 A3 W b( k% O 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. S6 u# X) m* M; K
香油 1茶匙(5ml)/ C8 O4 {( C/ W( O- P+ v" _* M2 v! z
酱油 1汤匙(15ml)5.39.217.774 O2 s' W9 C* G
油 适量5.39.217.773 M5 j2 b6 R( S# L' m7 U( T9 T
做法：公仔箱論壇- D8 m( l$ V7 Y6 X
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。* M9 w, M% e& S
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。tvb now,tvbnow,bttvb6 l/ D' Q8 ^- e
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。5.39.217.77% P# x6 t" g& \5 `; ?# ?
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
0 D9 v4 E3 |) ~; s9 d4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。公仔箱論壇4 y5 H# b, n' C# P4 ~4 e; O' Z
小贴示：公仔箱論壇( m1 q/ m, R4 S P
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 Z+ v# Q z
黯然销魂意味面
2 \9 V4 N. ]: g5 T% A; B% V 3 k7 _- L: \" K5 n+ k9 S4 e
 tvb now,tvbnow,bttvb. B9 J+ i, E: ]& l* Z6 ^* c
准备时间：5分钟
, g) O: l/ g2 g3 \# c2 n- q) f 烹饪时间：10分钟
# T0 x" G2 \) m$ m( a0 l) s公仔箱論壇 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ G5 L2 Q* _6 k$ i) s
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
1 K) i- q0 d5 W% r t5.39.217.77 用料：公仔箱論壇: {9 _1 M! v6 s. S9 j* e; T
意大利通心粉 1袋
' r: z8 T$ [# a; ~! F 西红柿 1个
; W& Q1 W( ^4 e. t" R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
6 T4 {7 X# h* N- Z7 k公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
0 y4 j0 z* {7 R3 H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉 1茶匙(5g)
) `9 d7 m% ^8 ^; `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)( \# y( f- E9 |( ~6 E4 k6 a. A
橄榄油 少许. w) N# Y: `; s& {- w3 `
做法：5.39.217.77- Y# D- G" J% [7 a. X, A, W
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。5.39.217.773 |! l- {: R$ B8 z- d
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。5.39.217.77% B! B. @( Q& b% d4 C6 b8 E z6 \
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。+ E3 F1 r) \& ^4 V
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
% d5 _6 @ y' e; J公仔箱論壇 小贴士：
; p7 ]% |( q8 z' _ i3 w. e5.39.217.77 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( ?1 F/ N7 m u' k Y- \
土豆泥这东西
9 a0 x) N9 r* y' I4 B+ j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |! D. b% y/ A& |7 t7 r' l( g/ q
( y5 {; U# k L3 {$ x) K ` 准备时间：4分钟
9 i/ }8 g$ D. y) C% T: ?) N 烹饪时间：15分钟: E+ g+ d9 w0 k; W# v' _
特色：
9 {/ x- L5 b% f+ w5.39.217.77 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。5.39.217.777 L, }# g) ~4 j- o7 r* \& U
用料：公仔箱論壇2 f' _( j* c2 G( c$ U3 q
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
5 i- [# O1 g' O- i( o6 K! @- B 做法：tvb now,tvbnow,bttvb! h: P* y) S& i
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。1 [% V' ~) k% V% \8 c( e
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
* a) Q5 z! @5 [$ ~* q5.39.217.77 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。公仔箱論壇- C* k6 C/ W5 U1 C7 u
小贴士：
9 j9 z# _, W1 o% I: w; c- Y3 G2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
3 B9 e) e. S8 }$ z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜鸡肉粉丝包
9 O M% A7 B+ A$ e; j5.39.217.77
- d# @* N; p8 y# g# B& E2 \5.39.217.77 $ I2 h( j3 u1 O; P& O( s/ s7 r* ^2 h
准备时间：10分钟
$ M( O" K# n ~. k3 n0 D 烹饪时间：15分钟
. x3 v3 C" F- g) Otvb now,tvbnow,bttvb 特色：
# |: M5 q4 s0 W) P) _4 p bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！5.39.217.77, T) H* U, m$ \7 q7 Q4 _
用料：5.39.217.777 M2 K/ r: l- p) F
鸡胸肉 100g
$ A* z5 A# m% f% h( l5.39.217.77 胡萝卜 1根
; `- T& b% B+ \% @3 b 粉丝 50g
" n& m: X1 A& p, m' |5 w5 K 白菜叶 适量
+ `, F) t6 Z, T9 w5.39.217.77 葱 1根
5 q1 J& v; U; D/ \/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1块
7 Y: g: o7 a9 Q! L, U2 A 酱油、盐 适量5.39.217.77. S9 D8 M7 U8 G9 `) R9 i9 o% o
做法：
# W. F! n) ~- s) y. o1 p8 ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。公仔箱論壇1 a4 W' Y- ^2 d K9 O5 a- n
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。5.39.217.77 V3 Z' H& b" E# z. o
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
+ A, Z8 f' f( G7 t2 y2 e- o 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
0 K5 ]5 n$ y0 v5 D1 T# N& ?5.39.217.77 5. 放在平底锅里煎熟即可。公仔箱論壇. Z5 b+ O' i. o
小贴士：. J; s5 B+ r. V$ f3 L; h8 {
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。: p. P b7 C1 C* L9 F
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。. V4 v" m9 y8 g; \4 }3 J+ W9 N
迷你无边PIZZA
2 y0 z6 q+ j4 R' ?1 M9 S
- l0 f3 y! N' s* |2 p5.39.217.77
& e+ ^* L6 g! z) R+ f5.39.217.77 准备时间：5分钟 K" }' \, c9 E- E- ?5 l
烹饪时间：3分钟
4 |" }+ V m9 t, m0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
: v9 I; o, R, W" a$ z3 K 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
. S g3 S* M2 g2 Z4 l 用料：公仔箱論壇. \% e( H" D- s& }1 Y+ \" J
片状饼干 若干片
& c) S& }; f) ^ ?! w5.39.217.77 西红柿 1/2个
+ t: y9 s- p, Z( h* ` 青椒 1/2个5.39.217.776 ]4 d9 {% I5 l* a8 @% t
片装奶酪 若干片公仔箱論壇2 ~/ | z* z3 [1 }& }' v$ z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X* M% T K- V! e
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L, Z% g9 j7 e4 G, S
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。5.39.217.770 g/ A( d+ I( H4 `8 y# |
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
! h) y9 l& I$ S9 U3 x; P公仔箱論壇 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 c) S6 @; v6 a+ P
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ a' y! Y% b2 `
梨是炸出来的公仔箱論壇4 X5 @- J4 f2 e% n. S1 H
: \5 R: J6 z& s: k# t) ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" x ~; m5 `. ]4 A& `
准备时间：10分钟
0 k1 t v+ w- ^4 J* @) a 烹饪时间：10分钟
* S$ x$ W, B6 X9 j" E5 j# J5 R5.39.217.77 特色：6 @3 L" @- b/ e* l
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。+ ]" I; z4 w4 g0 T8 T9 Q6 g
用料：5.39.217.770 F/ G: @& R4 h, s+ _
熟糯米饭 200g
2 K% e/ X" O% i$ g) f& {" v 红豆沙 50g5.39.217.77 t( h. ]( K0 C' `
鸡蛋 1枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q/ o' T# [6 x& h3 S
面包屑、白砂糖 少许
& L3 W5 V; h& ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
+ E( \3 R; [* B! F6 P/ k& G ^' ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
& F) N* H* x9 h. i. |" o" F2 A, S公仔箱論壇 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。# I- Q, R: ?/ g( D. H! A+ ?
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。! x9 v. n9 Y. z" J' {
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。2 z* C0 i9 n# m! |9 \+ o
小贴士：
+ X" c6 W' U0 x& ` 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
' H4 J7 }& f0 y9 m/ A4 d: n9 [5.39.217.77 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
0 U) A+ s2 D- o6 p 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
3 S& `" b& q2 _8 j- m5 p9 a; o. h) K 午夜十二点的中式汉堡
* q! E" _4 X/ g# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ ^1 W6 H' ^8 O. a0 R) }# U3 h
 公仔箱論壇4 `& @2 y9 e5 n4 P+ b/ ]8 u
准备时间：5分钟7 {: }7 n5 N; _
烹饪时间：5分钟
6 z3 S, C% n" ~, [tvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇* o6 s2 S' X- A2 B% g) u
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
: e" i% ]+ P. xtvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' x. G3 a) M0 t9 b" {
烧饼 2个
/ F; l( @; s9 i z7 q. [3 Y 火腿 2片公仔箱論壇. M0 g- G7 a7 d" L" x
生菜 适量
+ ~2 R+ P" a$ d 番茄 1/2个
8 F. l G: D& h3 m, ^- ~tvb now,tvbnow,bttvb 沙拉酱 适量
% W+ j' p- k, g. ]3 u. H 做法：5 b1 V5 X; L/ J G. K8 x
1. 烧饼用微波炉加热一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }, K0 f( j& t( t0 E) ~
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; ~! U6 K9 V! d6 }0 \. T t$ E
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
/ {2 d' w( k- e1 Y& E公仔箱論壇 小贴士：公仔箱論壇, \) w/ x! H8 k4 P+ `$ c
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
/ B4 J, ?$ H5 H. I4 _# C, I# N5.39.217.77 丰收的田园
- C; u L$ a r" `
M6 e" f% X) c5 V( I- ftvb now,tvbnow,bttvb 8 d$ T9 U& {) A* h
准备时间：15分钟
( X9 J/ }3 t# H8 o( n 烹饪时间：2分钟
8 y5 B1 |- P: h+ j5 x' T公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb, a7 p8 O/ |( l) W
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。公仔箱論壇% R( V% e5 w4 e6 w
用料：
9 R* Y+ _3 h0 S2 K: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄瓜 1根
; h, S! K3 `4 ]: m, l 菜花 1/2棵1 e- g* C: ?7 m% Z# t
熟花生米 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 S( }6 ^& Z* y R. _/ j7 m
盐 1茶匙(5g)
' E6 J5 x9 M! E( C0 Atvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)2 j8 }, c8 P0 M" j" H
香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇: x q- t* K" T
生抽 1茶匙(5ml) B. T% I$ G6 M( G) Y. o
做法：
' \/ K0 R6 z5 c5.39.217.77 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
0 U% s3 a W+ o1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
; x2 y. a9 R) _* p! |6 d0 A8 {公仔箱論壇 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
$ |1 v7 Z. N+ K7 j8 K 小贴士：公仔箱論壇+ i1 ?6 D+ S ?+ b, ~% h
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。, _9 C6 \( m, I
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
$ D* [! ?9 ~; z! c7 @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花tvb now,tvbnow,bttvb9 F# H" x% Z& D3 U
# b/ p( U) {( M) k; D& z0 k
6 u3 D+ g) A, j u+ x: }9 a公仔箱論壇 准备时间：3分钟
. R& ]3 Y+ D+ ]" }! y: p5.39.217.77 烹饪时间：8分钟
+ P% F1 c) w& b( G7 t" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：4 n) h0 C# i0 \% `
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。tvb now,tvbnow,bttvb1 A9 K$ A5 W$ T0 s" |% L4 q
用料：4 v1 x7 Q. s7 ?) G$ h0 q
西红柿 2个; \0 p2 } l4 \! |( ?
西兰花 2棵
! G! T$ U: n* P! y- e% m/ r 油、盐、鸡精 适量5.39.217.77, P& i, l- j2 b- [
做法：
/ P) ?! a3 ]7 X0 c 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
7 B, N( B) l. i9 @, r3 P4 B8 m x5.39.217.77 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
- h9 ?2 R. ]' r& @$ m+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 n5 v4 x# p" u
小贴士：
# K, I- t0 W- s& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
p. h3 [" Y- L# o A 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* w* M; ]; j" ~" A8 k1 R; D) W9 T
开涮了——小火锅羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 @6 `# r1 w, H. j
! m' |4 b* F! N& S) I tvb now,tvbnow,bttvb: R: |5 I P2 m2 }
准备时间：3分钟 C p' \5 C& `, ~! n5 |
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb; l, @$ |; \4 j' @
特色：3 l6 P1 `7 }1 V* J2 N0 l( n
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。5.39.217.77& Q8 }: [2 J3 G& S
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ e" V, @+ g9 e$ f
羊肉片 适量0 ]9 g, \; L, g$ E8 \: Z
白菜 1棵
/ Y! g) N' s, N# V1 v4 Itvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)
* C( \& s k' B 鸡精 1茶匙(5g)
7 B$ x- c% e- A7 M# ], Z! G6 Z4 N3 z 香油 1茶匙(5ml)5.39.217.77% D0 a: Q- E: }5 J( t% H C
做法：
2 Z9 n& @$ ^6 a0 D/ A公仔箱論壇 1. 炒锅上火，加清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb% e* p4 }: ?( q% g
2. 白菜用手撕块，放入水中。
/ S4 F k( S' i+ N- R0 a 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
1 ] z& k7 |5 T/ }! L公仔箱論壇 小贴士：
, a' j! C/ c# X0 d公仔箱論壇 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。! u6 j9 L8 u, i- z5 S
腌笃鲜$ h! [' b5 b' S# ?7 R+ c: v" `* q: _" K
, k! w! B1 d* ]& Q$ n$ t; }- O公仔箱論壇
8 G$ P( E; {8 J T& u0 V" k" N 准备时间：5分钟
! D' F; y$ g: R; ?3 }1 R 烹饪时间：35分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 O `# v2 q0 H$ q
特色：
- N7 O* Q* D, j; ^公仔箱論壇 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 o6 ^/ u2 B9 r/ W0 u* P6 W1 o7 {
用料：tvb now,tvbnow,bttvb( i8 p+ _; S$ C2 Y+ {5 S; {7 M
火腿 100g
1 {* ~' ?" j" f) ytvb now,tvbnow,bttvb 鲜冬笋 180g
4 A+ ]% E7 m% }7 r8 O" O5.39.217.77 大葱 2段
$ }: o# J5 k0 gtvb now,tvbnow,bttvb 姜 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, \% i) S [4 n$ i" P: f
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)5.39.217.77) {5 o3 W0 X+ ]7 c
盐 1茶匙(5g)
$ L1 [5 U, O/ ~公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a7 J+ N! Z7 `0 g3 @' e3 p: ]
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。公仔箱論壇8 d' a) s5 I0 R4 x
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。tvb now,tvbnow,bttvb7 U! n, u4 Z- P9 L) H7 Q' D
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
0 Y. u2 o% C& K& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士： p4 I" l$ p3 T. h: j2 u7 n$ X
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
9 m( ]. F1 g# h6 S; b4 r0 h( o Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉% j' D% N, N: C, s8 |3 H2 Z2 g& W
2 B" L2 g9 x2 e3 y公仔箱論壇
; D; f' K' m9 i. O2 h公仔箱論壇 准备时间：8分钟
: g" y0 s$ P) k2 q/ E 烹饪时间：1分钟
1 I# |9 W" i! A+ T 特色：
. I2 }3 K: |3 f' o. y( n 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
8 m Q/ L E9 s6 J% E" j5 x% T9 Y1 ]# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：8 a) z6 t( ?9 I4 `
鸡蛋 2枚, v! C1 \8 y4 b, ^' {
西红柿 1个
+ j# c. B3 @0 r9 w! A! z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生菜 1棵
+ \5 i* w# l, W( k" b" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱 1/2棵
9 |& R* x) g# |) G0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 沙拉酱 适量
f' \. K& r3 }' Q( t1 u公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ U. z5 X- v6 p* j) h- `) m
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
8 {7 U' v2 ?& O, U g1 j8 S; B& j 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. X0 \: v$ v, u4 w$ f
小贴士：
. D. w v2 m: K! S( v/ a5 C公仔箱論壇 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
O; }& T. C& R3 ktvb now,tvbnow,bttvb 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
( f% O& @9 P9 B% s公仔箱論壇 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
! V. R. u7 K D. k( F) f% O; _公仔箱論壇 2 z2 I3 h# v: o, e: d' k, k+ q
1 y4 d0 e! |, y! p8 E2 N4 Q$ {8 stvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：1分钟, {0 s# t4 {" j7 ~- v- R
烹饪时间：5分钟 G2 f9 j: f! \- j% l' i$ B" j& v
特色：
- a9 h+ s ?& N: ^; j7 u# v, Q$ I, y' L 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 _, h& P/ k9 A
用料：
+ L r- V- }) v* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡蛋 2枚公仔箱論壇- p8 c. D I T1 a
紫菜 3张
2 L) O8 s; N( w) {# k. B 葱花 1茶匙(5g)
! j7 w+ ]* u$ @4 O/ h9 L3 w9 {5.39.217.77 虾皮 1茶匙(5g)
9 s; n2 T) ^6 jtvb now,tvbnow,bttvb 盐 少许
- y1 ?0 d1 n: M9 H; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：! x# L& u% C. h- s9 |
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
1 j- k& E6 i% F8 x) A 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
" \- G% Q0 a; t 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
( m6 n' g) l$ Q6 q, U& G 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; V: U, I- T0 `/ y
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
$ S8 c( T! u6 H: A( M; w9 k1 T( G5.39.217.77 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
: T9 S$ ^8 B0 T: m# G/ J& V. } 香喷喷的疙瘩汤; F2 e% E# `9 R+ H1 {9 I3 B
) S$ _9 f6 u6 G! o* [$ z
 3 h4 H; o5 v( P2 y8 @3 f
准备时间：8分钟
2 x4 z1 V7 @0 h( Wtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟5.39.217.774 x$ I8 U5 Z, @1 P: b
特色：
2 L4 J% S' q9 O- Q& L# y" f# m 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
- k1 Z) @% ]3 u m P- V# d5 `5 t公仔箱論壇 用料：2 a- b9 N6 c8 ]5 c
面粉 200g5.39.217.77! g2 q7 Q6 t) R: Z# v
白萝卜 1/2根(约200g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 C# L, _( S- N; r
紫菜 50g5.39.217.773 r6 x" ~! [8 U
青菜 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& }% G# W) o# ^) H& _9 O
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 d/ i4 r: G: X) \& v# m5 B
鸡精 1茶匙(5g)
+ h3 W. F& ? G4 E; @ x) \! F0 jtvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
. Z9 D, c( u; @8 }; q: \: B 做法：tvb now,tvbnow,bttvb- y# N8 _7 Z# C$ L
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。公仔箱論壇% b( m7 i" h4 y) z- \! ^6 t
2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' O6 F3 T# [/ t% J& Z
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。2 y; m. o2 F; C/ U
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ x: S3 c5 l; k8 J
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb: I+ ^' E7 F' W
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
q( P; n# S. ]+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。公仔箱論壇7 U! k6 f' ]/ j- I2 k) s. \! s. _; n
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
| 
Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
