早安健康編輯部／綜合報導
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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ 公仔箱論壇2 i: U2 J& D2 G7 c5 T+ f; k
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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憋尿對健康的影響
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膀胱炎、尿道炎$ C/ Z5 j! b+ e* e7 w# ]3 R
膀胱損傷
' d/ F+ `- E$ N' D8 y! t- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿毒症
( A w' Y3 R+ x; k2 j. {當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5.39.217.77) L0 ~9 p$ u t! y S3 ?
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6 Q3 L1 K# h% C* a6 ?/ \. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。5.39.217.77( d/ o9 s! K6 G4 g) @8 x. J4 j5 m
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+ [- p) d+ e; a- ~+ H食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
: B \8 a( O3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o1 d' ?; G! u9 h) {# M1 s$ r, F
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* i) L( s, j1 w6 |tvb now,tvbnow,bttvb如何預防泌尿道疾病
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) H5 k% c1 h+ y% R* Y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分5.39.217.77' P6 r2 v, k- H0 P7 L1 c
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
# f7 c9 d3 I; F6 I g9 e2 R5.39.217.77觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb& R `+ z7 K* h5 k4 x
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb! p/ P5 k$ C; O5 Q$ G2 Z) Z% e5 U. o
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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