' P' K6 c1 l5 B! G$ i$ ^5 s# u% S公仔箱論壇 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
) `: H7 T1 _4 \6 {) ztvb now,tvbnow,bttvb‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙0 K( i. q4 k9 }1 |" }
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊! }: @$ N, r, z- O- b6 l
2.將毛豆仁洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% C$ C* O$ ~6 {5 u
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
& J. `/ ~" g3 ]9 E, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
5 W" s% r+ r+ i# W! ~5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊; ]6 F1 P$ s8 \$ p8 ]
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
2 b( p5 L, V- F( l) Ptvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb+ U- u$ V1 A$ Y. k, H7 H
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
, F9 v* @2 T( z: \/ R公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！
3 s" M8 N+ g f U: d$ Z+ o* w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: v7 N( M7 N
南瓜是營養價值非常高的蔬果，$ @/ k3 `* C3 `- J
可以幫助消化、抗癌，
4 h4 q& L- ]( a' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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