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| 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
' x3 C& ?9 }# b* k1 C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
1 u& h, P6 ~6 q8 n& X. V: E‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊
1 R$ C+ \& U# I" N公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用' f! p, \0 c/ B$ y
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
6 G1 n* G4 a2 I4 K. h1 ?4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
( f# W3 g0 Q: |公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
' a6 W% {1 B* U2 V( U0 _; m公仔箱論壇6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
8 j9 ^: n$ ^) h8 \$ M& N! |$ @1 r( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！9 H" n% Y+ U1 @0 p F
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，5.39.217.775 M* i9 C. Y$ Z8 F2 R8 ?8 F- z/ A7 k
不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 c- L8 T! d5 K7 E
8 m" O( D$ g3 Q$ D公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，5.39.217.77/ ]- b# h# s2 @5 f. O
可以幫助消化、抗癌，! h5 Y9 `4 n6 h6 \, ~0 t- q
女生多食有助養顏，
1 V) x# y4 O" P0 n公仔箱論壇對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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