香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！$ F5 z; s5 X$ \1 f! k- N
6 J# c' e: S9 d+ C+ {' R9 C; q( L孩童篇8 e$ q( h( C3 d% ?% V# ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 p& ^0 ?- v8 q j0 d8 |0 O
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。5.39.217.77- w1 I" G9 V5 e. h
( X- b6 D5 p, R3 U' `( T7 W5 e- ^5.39.217.77處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。3 x. y& Z; n( q
公仔箱論壇" T5 M+ P: c% D7 u/ |5 _
嬰兒篇
' r# }" P" b5 l; k: @7 _0 a* E2 U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ J' M" j) {9 T$ N6 ]1 }二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。, P* `$ t4 S; P6 @8 ~1 H+ Q
0 W5 L- `* v( C1 d( p z! S& }tvb now,tvbnow,bttvb身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
G, C6 n6 A' a/ `" H- e
) y! [; O3 `, ^. |7 v) Y7 M" F5.39.217.77懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。
/ m* I1 S7 f) l9 ]% ?7 l, a" \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% C; |' }# h) Z( ]4 e
4招幫助緩解戒菸的菸癮公仔箱論壇/ |8 j# ]+ t8 u7 ~9 b* h
; J/ p% T; O- T4 x9 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。
1 ?# d; b$ ], i5 J9 J8 ?公仔箱論壇
; I( |; P. o) r gtvb now,tvbnow,bttvb2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。公仔箱論壇4 r4 b; }# |+ N, j# o) O
; M: ^0 l2 ]5 V4 j7 Q G/ P* w E9 r+ [5.39.217.773.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d" k* d- F& D+ Q3 N
tvb now,tvbnow,bttvb% H8 s) G) `0 b, t
4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
8 {" u8 X- Y* u7 ]; x* \: [3 `; n5.39.217.771 x/ ~; `' m7 _0 O
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-21 10:54 AM
| 
