材 料公仔箱論壇- P" L2 m/ a# n& g- [! j- F
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ A* u1 E+ C" g& v D. @
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 公仔箱論壇7 E" o0 o3 \' f$ d8 ^# c9 e
1 u$ I# y4 @* v S5 P4 N6 D" `" E3 ~2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 4 O/ f- S) x4 U9 K1 Z. k
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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