材 料5.39.217.77+ y$ b( M; \4 T* S5 z& N
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 公仔箱論壇, W: D; u6 d2 ?
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% P) R P& m& [+ R5 xtvb now,tvbnow,bttvb做 法
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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1 w# \1 z! ~. _0 s* j( }- J z0 ~2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 5.39.217.77* l& ^+ g, O4 o
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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& b( h$ K. `: \3 M" U/ }( g貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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