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鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb4 |) q, D8 @3 s* J) Y& ^+ ]4 u
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做 法
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 公仔箱論壇" M" C4 L% O1 F* c# X" B" F* M* Q! N
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2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 5 f) H+ | g" \- k. E# c8 q5 ^! _
( f% Z [7 Y1 D/ h3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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' W$ j# V N" h h) c4 f3 Z公仔箱論壇貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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