提神祇能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！
- s4 E6 D8 O* g5 l: l$ d$ ]4 ctvb now,tvbnow,bttvb! g+ [) K2 j n# {8 P$ t
好神！熱敷脖子5大好處- L5 B$ {) q9 b) J% I/ J+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. X7 M0 S# i0 O2 l
脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始！中醫師周宗翰整理出熱敷頸部的5大好處，原來小小的熱敷動作，就能改善這麼多困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ g. ]6 z; R& }9 z* d
/ L/ R6 ^( r C# \# a" d v公仔箱論壇好處一／提神醒腦0 j* }: _# z' `& j" v9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A( A7 I; I p0 `) o
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
3 @/ W3 \$ c# [( L# s' u$ j公仔箱論壇
4 Z+ d+ i' U3 _- etvb now,tvbnow,bttvb好處二／促進新陳代謝
! N# q1 Y( a8 E1 w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y( x: Y, Y) b1 w5.39.217.77脖子健康也影響經絡氣血的通暢！周宗翰中醫師表示，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。
. d5 h' n6 m0 W; x
: s6 J8 @; _, b+ S# E0 N督脈與膀胱經循行的地方，相對應於人體的脊椎，而脊椎有31對神經，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，並貫穿全身。其中，頸椎的脊神經，負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環，可以間接加速全身的新陳代謝。
4 E) v, u- r7 O' v) z( S# _7 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 T! O' b7 [. e0 L+ n4 l. X
好處三／幫助睡眠. j' i1 Q' ^* Z# k: ~
! O7 ]( }- ~0 a由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況，也能穩定交感與副交感神經，因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。
4 C/ ]; W/ p9 P- j& N2 D% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @- m" I: C2 o: P) L8 y好處四／改善四肢僵硬、減少疲勞公仔箱論壇 U$ ~" C+ z+ Y: o
6 i1 S0 e) x- a( R2 h1 w8 u$ `! x5.39.217.77小腸經與三焦經循行的路線是走向手部，平時容易手麻或是四肢冰冷，代表這兩條經絡不暢通。周宗翰中醫師表示，冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨僵的狀況。
' t7 I, s! V+ l C+ G5 h9 c4 F' z5.39.217.77) ?, W8 `3 X: ^( n7 u
由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經，透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。5.39.217.77% d+ l- N; P" p m% U }1 u: [( p
2 {/ f& w( F: }1 B) m
好處五／改善坐骨神經痛7 W6 G$ {" n4 x( I1 t; a
tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 V5 i |( l j" `
正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時，習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉力，此時膽經就容易出問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 o% ^4 S& q8 _5 C9 t
tvb now,tvbnow,bttvb5 |$ l( g# T" l) T1 M3 l$ t
周宗翰中醫師指出，膽經的走向是貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，所以頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。
$ G2 L" f% s" U0 p4 e/ M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?( Q; W3 j* M. Z1 q5.39.217.77頸部被拉扯之後，腰部就要去幫忙平衡被拉扯的力量，因此造成腰痛，或是因腰椎壓迫到坐骨神經，而導致坐骨神經痛。
/ o7 M& ]4 E1 Q4 }8 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; {0 ~' o: N! P" B3 U/ v4 |, M3 k. P
很多人都想不到，有時候坐骨神經痛的源頭，竟然是頸椎！因此，熱敷頸椎，搭配抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心，就有助改善坐骨神經痛的症狀。! a* a% l; `; X. D" L
公仔箱論壇" Z! A$ ?* Q, k: m5 ]# f
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-17 11:40 AM
| 
