14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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6 M( h, I2 v* V% W; Q公仔箱論壇血管遍佈人體，5.39.217.77) {: i1 g; n; i- @+ g
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: H- K$ K; A
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u" X5 h0 R) L! d3 |% p
增加心血管疾病發生的風險。
- p" E# h" s2 w+ s, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' ]' \7 q! R/ ~9 O5 Q: b6 x* m
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& [" |9 K# t0 D/ X9 X. n5.39.217.77但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s T! \* M* E' M8 p) F
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，公仔箱論壇9 [: }& @- e2 W4 B
8 [0 V% m" _+ @: E6 _9 k- Y8 \+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，5 w8 Y% _" `5 J
9 i5 W% @( }* l. S, P5 \5.39.217.77能讓血管更年輕、更健康！
* m5 V0 c* ]; c! O1、冬瓜：預防動脈硬化
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9 f$ s: f' ]. _# O7 M! ?% F$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: A5 E8 K2 Q, d1 {1 l
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ Q7 q& J2 ]0 g9 D8 C
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb- u- u o$ a5 d# d6 V8 j& \
: N. a9 O: n9 ]8 q. B% M/ P0 Ntvb now,tvbnow,bttvb對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 w$ o2 L8 L3 n- p1 {
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2、大蒜：防止血栓形成
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9 d$ c. Q! X( |6 Z$ ~大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，1 z/ n( E7 k& m6 h. l+ F/ L( M! q
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從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇# w w( H8 _4 J6 g/ x K
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保護血液維持在健康狀態。5.39.217.77" f( b3 N7 X/ l" J/ x( L& n
. T! E$ j& _, r8 w3 Z# q# j8 u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，1 @3 ?! E! W m K
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
* S% b; O1 T5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁! P; T! [( `' x
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4 R# M( f! J6 c4 ?公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ P# S% N% P! p
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4、小白菜：保持血管彈性
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/ l9 D- {( |' c2 l, `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 }& n$ ]8 d h* _# J0 `: S/ i) H& q
小白菜中含有大量粗纖維，
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H# s3 f7 G% C其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇5 K! q* G- V/ U5 p$ i+ R& x& |
" @" n: \/ B0 u+ ]/ Z* s! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，5.39.217.77: C% h. q3 r3 U
, A8 `% q- l% T& }! S; n' [/ Htvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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0 _8 m7 @9 x3 H8 |/ `! _以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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; A0 k1 I# v V0 s& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 ?; M, U |# w
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5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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/ i$ J) C% S' H( A它含有的大量果膠可以與汞結合，
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+ Q- h7 P; s, i( a) d6 l; P0 Q9 |公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% v, m1 T; F0 n; S1 }) O, K
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促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 K4 x. a5 p3 \* R
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6、白花椰菜：血管清理劑& u1 I1 q1 t7 a: O/ f U, n0 U
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# t& m& }5 w6 A: m4 _- d) I& k中醫一直都有「白色入肺」之說，tvb now,tvbnow,bttvb+ \' e5 E# n% f
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇1 x7 l0 V2 y- q
- | s! g: a* }6 T. j不但能預防感冒等呼吸道疾病，) b5 p3 X7 c" Z) B* x
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還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇/ s: X. a- S4 [1 r; }) F9 ?) l
8 f3 r# [6 F* Z) s7 ftvb now,tvbnow,bttvb7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]7 V: T- f7 c$ t/ ]9 {1 [% _4 t# T6 ~
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6 Y3 F4 j4 a; G4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u& B' Y! j9 ?) x% a綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D6 E: o `0 x2 N1 p4 v. Z: E
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T( s+ }0 R& d; _
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防止血小板凝結，# O; {& u, y) K- n* i9 V% E( {
: X0 H0 A" y: q) W" @' _因而減少心臟病與中風的危險。' Y ^: x" H6 `+ v. `7 J
8 x: t5 P$ T9 i) q3 \; D: R) h公仔箱論壇8、海帶：防止血栓
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" |9 \ ~' c' u9 R2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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, ~4 E' H# R- \4 S5.39.217.77這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 B; ]& j( e
/ p) f" _! x: g9 a$ F% z7 Ztvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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* P7 F8 `4 f* [; N2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制動脈粥樣硬化的作用。
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4 i% {) T! C1 F k' v9、番茄：抗氧化
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; \6 y7 ]9 S* q( m4 a5 h( w/ }( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 Q0 ]7 L4 j9 }) u5 z7 ~" q
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
+ N0 d2 w* X0 v7 s+ K9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J% ]0 P7 \8 A0 D- W* ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇$ w, h K5 d9 d0 y/ t
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3 H6 Z7 H4 I) V" N0 P- }: m公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，
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2 b8 H( D t6 [- o9 p* b2 B5.39.217.77是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，8 h; K$ X& M* x B5 t
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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+ _& n8 b7 O4 N etvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇" k4 b0 R8 [* K
Y7 S8 B' l8 J. T1 ]5 D7 \6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J: Z, y% T9 T. {3 a ftvb now,tvbnow,bttvb5 v5 }3 o, K) e3 r' O% P0 G5 u
- a+ H5 Q6 }5 ?2 o/ u$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# S! d+ E" U) X- E G公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管
9 e9 V& r9 K Q1 g3 M+ ^- Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! R9 Z' R+ ~! V7 g7 `& a; \: W
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5 Y; V1 G. X0 N4 o8 e( L' |2 z$ p公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' r9 S8 u& r% {9 k0 |4 ^4 L
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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& y$ S/ a' K+ Q$ s1 \( Ctvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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$ T3 h6 D. o. U8 T1 K5.39.217.77有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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/ t) N( u. N. Q- B s. u$ b1 vtvb now,tvbnow,bttvb可以減少膽固醇在血管中的沉積，5.39.217.77$ h# G) o3 h) v' [ c: ^
1 H; [2 g( o* b" Htvb now,tvbnow,bttvb從而軟化動脈血管。
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9 G: P2 V9 t# |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb; ~5 {, G) o' ]0 ]
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9 L4 `# x" n+ I5 o( r9 w1 ^! ctvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ g5 Z N$ u/ P+ `. C! N- _
5.39.217.777 p8 A) N3 S3 E2 S) f
有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 K% y0 l+ v) j8 H% u, T+ b
2 I9 Q7 A2 a) u9 U. R" ^! L H2 Y可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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. A6 N5 M2 ?- }: i' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 V7 q |1 t9 }" x& O# v9 c* W" l洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇* T; W2 _0 o) K; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- M; P4 d* q; Y
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇6 D0 J8 |7 L8 q+ w/ j
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，公仔箱論壇. R& E: w/ r! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# Y' A9 x1 _8 U& K( r M
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 f- S; `/ E C- n) g' P0 r8 [0 W
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7 ?, k; k( s8 z+ \$ w( T公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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