14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
: x: z; ?3 h) L+ C' q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C& V1 n0 Y0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，
( i) z: k; ?3 b/ ]7 _+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 k' K. x$ S. |5 X l( r
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇) ]; k8 S2 N/ c/ W; ~$ L
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
3 d8 s) y2 L2 T增加心血管疾病發生的風險。" i# i! d: ~6 Y% F% F% B
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" c1 ?3 ~: v" i2 r% \& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- S) J& t, A6 D+ O; Y
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，! u- Q( E# \* W& L) h5 x' N
" o; ]( {: k, ~3 ?( k# }. h公仔箱論壇便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 j. c: W3 h5 j/ z' I
1、冬瓜：預防動脈硬化2 D, _) ?& T# Z/ x& r
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7 v! I5 Z; O9 {# g1 D- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, y3 i1 D1 b, Y- k; j& y9 Z! S
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
2 R. Q% V3 x* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 J/ F- v9 g1 r4 y6 m
經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
8 ^0 Y, i) a3 c1 w. Y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 y$ b& `0 J+ E
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb$ x9 Y9 D9 v( E, z# _ `1 K% @: \
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2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，公仔箱論壇8 X+ Q8 r9 F* U( `* X2 i$ u6 B* h
( k# _* S) D5 B$ k6 X, |& j5.39.217.77從而降低體內膽固醇的水平，
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' l; l8 y5 |$ `公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb' P X' Y$ i, T$ _
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
8 u& x' C; O0 h x3、花生：清理血管壁
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0 O( m3 w$ U4 F: S4 _& r5 U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y/ [+ {* h# J( Otvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，
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: ^. W3 n2 G0 }/ h1 ~5.39.217.77它有清理血管壁的作用，
+ e6 K" Z3 C/ ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M A. Q* E4 e/ K$ w! d! k4 L6 t- k
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇# m# b2 U: o4 R2 O- s% Q9 s- ^/ B
5 c5 |2 v# A& g! I$ P+ k( }% }& v4、小白菜：保持血管彈性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 ~0 K; }& G- e; G* Q
, `1 j( h- I' @! Y& K8 g$ T) ?0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 h+ u1 b2 z9 R" @4 _ rtvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，
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7 c. g- q2 H2 x# h# U l9 G5.39.217.77其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，" [0 j" y4 e3 V8 m) F- |
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
8 f; W6 V4 W: X8 l+ I& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c; P& e$ P1 `6 P4 ~8 i! J以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.77" P* o; a# r7 |& @, Q
y; z6 }& {6 m. A8 j! G c4 i, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' c+ ~1 O) {: @+ s" x Y公仔箱論壇
8 t. \& h; I- K& V# u5、胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.77! h! _2 X' L% s" K+ e6 k& j
, `7 @+ E) b; |6 T# w5.39.217.778 s# @) a; k- S+ S
) {$ X: h; F8 _tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 s$ b/ y5 d# Y0 b
; J, }6 ]0 g7 n4 h它含有的大量果膠可以與汞結合，
) G" n. ?% N4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e( q( ?$ z* k公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，
% j- n: K+ d- M% I: P! Y j. ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 P+ y' D" ~" S4 W( s/ N+ x! K
促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑' Y7 V$ F5 b+ K- s0 L) J
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5 y9 }/ c6 s0 S2 u5.39.217.775.39.217.77/ i) l/ J& {* u6 y1 r5 y
中醫一直都有「白色入肺」之說，
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+ R& T6 t3 z2 M8 m3 F潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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O4 S9 K! U; P2 itvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇5 ?' F* x- c9 C6 L- o" ?, ~1 {
: g9 M' p8 p M9 W' y7、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.77( z. G6 j0 g4 H0 q8 [
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，5 b* ~6 `) n' Y* Y i4 X" e
; I" u$ u; X# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇1 r5 M* g8 p/ U/ C0 Y$ ]" ~5 X. l
: L# G u0 u: I/ V3 B1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，
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0 C/ J2 d/ H, w公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓
! ]/ ]( m' X3 t( w3 F) }4 q0 N H公仔箱論壇5.39.217.77$ _5 T% V& N T" C# a! G, _4 e V
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& t& H, b r# J4 b1 g7 D% ]
: u) Q& i: v& g( @) ~: h5.39.217.77這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77+ b$ d4 M4 v5 w, ]% t' G
( a. f- h6 r J6 Z1 S# ?7 H公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.771 I- j( Z# d! |, B4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 C) s# ]+ \3 ?. G
9、番茄：抗氧化
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6 Z9 T8 f- P! s6 y( Y番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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. Z' C3 W q- A5.39.217.77它還可提高機體氧化能力，: P# ?7 L, E# V- s5 k7 \! l
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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4 l4 K7 U2 p2 @9 q8 w! Y) L, Y公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。5.39.217.779 S; ~( S: f7 r4 t3 t3 }! C
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10、茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ H) S3 @* U
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/ a( M7 {2 X) t茄子含豐富的維生素 P，
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7 r8 E" z5 F( N5.39.217.77是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
! }/ N# t ^% v* u1 y$ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |% A% t) w* z6 x3 @- {
對防止毛細血管出血有一定作用。
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2 Q$ X* H) E# H公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb% j4 I, Z. |6 E7 U/ C2 }0 o
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芥藍具有降低膽固醇，公仔箱論壇2 o/ U, `6 m' {* a, v
* w! }( O5 N% j: Gtvb now,tvbnow,bttvb軟化血管，預防心臟病等功效。
2 K1 \1 A6 K) _. L4 V% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12、玉米：軟化動脈血管
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" n- P! s, o, j玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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0 {0 e0 Q% _: }" k% H- u2 x特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。, z8 l- k2 h3 M) b |; _
9 v' k8 F' q# h3 n& `5.39.217.77有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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; M% `* s5 Q) @! r可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: P7 Q( N# g$ V3 x
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13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb) T6 a4 q/ p; D! }6 E& Q k+ z2 M
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- u3 T: A7 _4 s9 Z I8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L. T2 E. G/ c% b- b+ ~$ G! I& E! U$ d現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，公仔箱論壇; a9 H$ L7 B2 s& w0 a$ Y; ^0 Z
8 ]6 u) P4 |$ m X* a8 g
有較強的吸附力，
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* |4 a h* {( ]可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇. K" f! o+ J5 j
, B% D- ?4 P; I3 c再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇+ s$ Q( `) D% L3 P U" ]/ y3 v% l0 w& Q
8 ?0 `1 n7 E1 Z6 ]1 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: I6 m# ]' v& l" `
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14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# H2 q" ~: m( m
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q; {4 k- A, i" ~) D
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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1 l* o$ E3 G, R3 n9 S. P9 N Q同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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) |3 m% v$ h k8 b! ^, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 `; Z8 W. D4 g( `0 o
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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