健康醫療／記者郭庚儒報導
4 L* m; d+ a& A7 ptvb now,tvbnow,bttvb
4 ^0 z! ^' i6 a. s7 b( P寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
' b/ y. V A8 k( P5.39.217.770 h! Z+ X( k! j
泡腳養生保健 一年四季都適合tvb now,tvbnow,bttvb# u! w& j+ t2 M; h
0 `! y$ h X2 _- f泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」8 D' L+ s1 E8 {2 O1 Y* K& {4 S& P9 Q
5.39.217.77" Q$ K/ v1 W4 b k1 C
冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便5.39.217.779 s( s! a V! Z4 f, n k( J! c7 N
$ t }% {/ c* w9 U$ r5 I n+ W* [; m
周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。公仔箱論壇) t3 E* {" ^: S( K6 M* t. R3 d% u, Q. M
tvb now,tvbnow,bttvb$ i) K3 S6 L1 Y$ e M: B0 ^: Z- ?8 t
刺激穴位疏通經絡 促進血液循環 n/ K$ |$ o/ K; @9 x* P0 e1 l/ C8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" t# U2 \% i0 r9 J
周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
| 
