代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 s. S9 ^9 W
2 _# u2 Q2 g: j8 A) D6 S【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
, w/ X$ L$ b. N/ R1 y" ~6 G【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠& x1 C0 h8 V9 [2 _. p: X j
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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