哈欠連天也是病) |1 z/ m! A& L
8 X, u, Y4 N! {% e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 . K, _1 n% A8 \2 v1 Q& p/ D
3 k2 ~& o E2 c) z C& g腦血管疾病患者為何哈欠連連
" g# c# N- [+ j* T- H$ f, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
- O/ w# D, P% a' X" v' H+ Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( v$ {8 |6 V+ V, d: G, x& G8 k- q
原因1
m) t: h7 k$ j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
- U$ ^0 x1 U! x* t$ \4 M- u
4 o( y1 y5 d& k$ }: S5.39.217.775.39.217.77) C- G1 }$ _) c; E
原因2
! Q1 z0 I( Y& I/ l w9 ^9 c打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q6 v- L! a) r9 B: q2 T
公仔箱論壇* F3 w% T; r/ B8 z: b* G' u- O" B
腦血管疾病有哪些先兆
5 {$ X: j2 t0 y7 t. U4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# \2 q0 N* b- A+ \
除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% F, ]: n% Z
, [. S5 ]& \$ U4 t2 `% m& x. l- W5 \
突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
0 f- d P& T; utvb now,tvbnow,bttvb, k0 f! G P2 M! d0 s! \, r$ Y+ X
步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 0 Q: E v( l& V9 y8 J- |
' H2 w8 H% A6 ^ M, d6 D' @* D高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 tvb now,tvbnow,bttvb: S) K/ Z1 I/ b; o8 R7 s( Q6 l" v; U
2 k! z; s4 {" S2 L! f H2 Ktvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。 @/ ^$ P* m- W9 i' u9 k( t
) ~ Z5 J& P' F; M, ~; b& _溫馨提醒
, f6 j. k6 x* [4 }+ s; v, Gtvb now,tvbnow,bttvb
" V% A7 ]( N/ b, N) _" o z5.39.217.77生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
( {& a' N5 m0 ]& x1 |* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i4 H- o4 e0 d' stvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大注意事項 2 o9 k1 q) Q6 N# \: n- @/ B: C
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
* A+ f" { Y' e; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A X& W V# ^4 Q公仔箱論壇預防腦出血的10大措施8 m7 k7 k7 g: F& H7 q! C7 B! P# A
; V, _( J# ^. ^# H2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施 1：要穩定血壓
/ U; m( m3 Y3 l' [, A; h) S7 a在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
; D0 D" T, ]% z 措施 2：要穩定情緒 5.39.217.77* \% ~: b! Q7 g4 W- T) w
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
5 r/ D4 f" S& Y0 k) j3 Z9 Z5.39.217.77 措施 3：要注意良好的飲食習慣
$ ^# g2 W( a- \9 C, K5.39.217.77飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
( R) d; F M7 j0 ?' M; p6 s公仔箱論壇蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 $ J! s9 K2 g* G' u$ q
措施 4：要注意避免勞累
1 m2 _% X3 |0 [ h& r& w避免體力勞動和腦力勞動過度。
Y4 L# K9 D; {7 a+ G2 x+ ^ d ?" c5.39.217.77 措施 5：要注意防止便秘
' S7 B" j4 j- _& D2 v可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 5.39.217.77( N# C4 z( J0 V- T) K
措施 6：要提倡坐便的方式
4 _, E3 H* E& |; N* h1 F公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
/ O8 n0 B- o& I; l m9 {1 ltvb now,tvbnow,bttvb 措施 7：要注意預防摔跤
" E: j4 Z2 m; N/ @$ e" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
+ I( e) ^( [- _5 @ 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
+ j& Y4 m+ C. @5 j, K% D人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 公仔箱論壇( ]9 y# d5 Z( M! |3 a2 @" E! ^5 u) v
措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇. k. H/ X/ K `* Q7 J& w
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
+ W* s7 b5 p+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 10：要注意保暖
3 A7 p" p/ L% w( y對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。4 r7 @$ t$ g! ^* D( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' U0 A7 X$ q' B$ j
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
| 
