哈欠連天也是病
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
q# ^6 R9 J4 C# v5.39.217.77臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 5.39.217.77- D9 {2 N% Q/ {( r5 a3 W
% D) s _8 j1 o2 Q9 p, Z5.39.217.77原因1
# K7 {! |! K* [3 w' R( a中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ w q# s C' J/ v( `1 b) v8 I
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3 R" j8 P; a W# Y' {) Z原因2 8 V/ v+ N k" }6 |
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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( u3 S' Y9 c6 H& c腦血管疾病有哪些先兆; I4 v4 n- y' J8 m+ r% K
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： 5 C; u' F2 }0 P
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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7 E% l8 K$ v$ ~" U4 D# }高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 公仔箱論壇6 [# K) }# a/ D7 b2 M6 e: q4 i
+ q6 |# P9 ^- ?7 I6 o- t8 \5.39.217.77血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒公仔箱論壇/ N! P6 y& a& T2 f W# n( F
( G) b7 v8 L6 K& M4 {* n5.39.217.77生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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. i$ n6 |+ P0 {4 H9 [! A" `, o- ^+ J預防腦出血的10大注意事項
: t# W' k8 g3 h f) v* @5 l; L5.39.217.77腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓
) {7 `! U1 W& P5 D8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 5.39.217.777 ~ P) f# s0 j
措施 2：要穩定情緒 公仔箱論壇* `1 n6 ]. F; C. t% A
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 + A! K" a+ P1 r+ U2 n& [7 p' R( j% u
措施 3：要注意良好的飲食習慣 tvb now,tvbnow,bttvb( Y. C9 ?' R# E Z) D( |
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 * E% n/ W! ]& c1 g4 Z( u, X3 Z0 N8 U( i
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t9 s0 L* f: {/ |( X
措施 4：要注意避免勞累
" n5 _; o! L* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免體力勞動和腦力勞動過度。
/ e8 {. c' ~% ~1 v! W% m. p 措施 5：要注意防止便秘
4 A) @2 a8 X: s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& u( A" k+ m' |0 M' U
措施 6：要提倡坐便的方式 公仔箱論壇# u5 K. h; ?5 F6 {8 J
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 \/ \+ E1 e
措施 7：要注意預防摔跤 ) ]# Z0 R0 ~$ k3 k4 r% ]% g& Y( u8 ]) q
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 5.39.217.772 w* H' v+ v( w' w; q0 Z
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
# s6 f! C/ ]0 D: x; A0 D2 R5 A/ R: K; T人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 公仔箱論壇; A) p# ~# b1 T0 {
措施 9：要注意飲水 ) B" }$ Y7 N/ e- V3 Y5 ^
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
0 C0 J( Y! l |' E) H8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 10：要注意保暖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 P+ f [- U" i1 F9 U% y7 z
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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