女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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% Z! L( f" X7 c/ J) V% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。/ A: k- K9 {+ \; ^, _. E
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。5 g* b% p$ ?! t6 P) C1 |
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。公仔箱論壇7 \! l5 [3 V, m$ o, e3 y/ L) a
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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2 m5 A) _ Q. e& Q$ @0 a' b5.39.217.77健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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' c& {% Y9 K! d. w0 B$ \4 |) i. }排尿頻率：每天不應超過8次。
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7 Q c2 @2 E0 d* D5.39.217.77北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。: K# q+ q5 R1 q+ C- T( _1 Y
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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2 @, i8 W0 |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 8 I% b* @$ [ @; L6 u0 T
: H! L& l# p# Z# W$ T: {# a- J7 I我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。5.39.217.77) n; }4 ]- a2 u% f1 V1 z
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇( S4 {1 b# L: E1 s' E5 J
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+ K' E& Z$ \# t/ X' }( _. _. A$ h. F而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。5.39.217.77. J/ \$ R" L# n2 v
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小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。 * K3 s' S+ Q; D* p& J
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4 |4 K& J$ r6 T$ v1 o1 X. K不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。5.39.217.77, M2 G( f' k3 Y9 V$ D7 z# O; Y
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。5.39.217.77- } C2 B& @2 ?- k. }! v/ l
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偶爾尿分叉不用擔心。
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- M- P6 N& \( v0 y7 H6 i! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。4 R9 A; k; {9 \
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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3 o' ], W; p7 X, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a/ G6 ?7 [% O" W4 ?( p
女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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; ] e! w/ {5 R3 N/ o, j婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。6 K) {) W9 A- y
3 A+ m1 w; G' a1 s! ]+ Z' Y「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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9 {1 F& {, V2 G4 C和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb* |3 H G+ v5 O4 G
/ I( x2 {* b) M: b, m5.39.217.77女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 a" T3 q8 h4 a% b7 f( E3 s
3 Y0 n8 B3 Q6 M/ _公仔箱論壇學會保養，尿路暢通。7 n! j$ g/ B9 V( V0 J2 W8 E
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. l8 z7 k" i7 v
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。6 @$ O; G# ^5 j6 A/ k
$ A0 F8 d( [( |tvb now,tvbnow,bttvb判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。" q u, |& S0 T
' ?5 L- D- B6 g5 P1 V) y" K$ R公仔箱論壇尿頻、多尿。5.39.217.774 e1 p1 X0 E# Q8 Y' F- ?; w+ }0 N
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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! Z) I7 _: y$ Ytvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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) {. ^3 u" f7 N) s! X如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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9 g0 B2 D- c5 p」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。' m V: Y: [0 f# S1 K
0 T0 Q% \2 u& [% y排尿時間變長、連續性不好。
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' C- F. a2 {5 F; p3 f2 M+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
& o3 i6 h1 K& D. H/ y/ u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& A( n) k' T& Q2 e4 x9 }
尿液泡沫多、有異味。
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& c5 a) E) J7 f0 |排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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