女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ " G& t- q ]) O, M$ M
/ o9 X7 U' {" ], _! z! ]一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
" Q" [% M" ]2 c5.39.217.77人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇$ O& Z9 F- r4 ^ J, M/ y- V3 c
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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" w( B) J4 N, `; c1 p' Q公仔箱論壇小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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6 X* k* ]: R5 D0 D. v# O1 M3 k公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 / g6 l% z1 \9 R! l/ X
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' a7 f; _! z3 C% \
但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, J4 d* `2 I! b
* i/ D5 K: I% i$ v3 N* ] C喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。+ j5 v" I5 }( T8 p; \' ~
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 公仔箱論壇7 T n( \+ V6 z" A6 P
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。5.39.217.77( H$ r3 B7 K: D5 X+ I
8 A1 h6 T m1 u「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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. f4 @2 W9 [4 G k$ W9 K% {5.39.217.77但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 ' {; T" G; |0 g* {( D7 H; [- c0 A
; g# g" H/ C2 V" \tvb now,tvbnow,bttvb我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
3 w3 g0 b% W6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" W5 _: U7 T, Z# }. |; p
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 @& Q7 L+ D3 V: W! v7 r2 v: m
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。7 J @3 z7 H4 w& q6 P
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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9 c# I( x) k$ E0 o, E+ O& J1 q/ y( Otvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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# b B8 E8 f' B. c( W3 ]; r公仔箱論壇而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。
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* a# |9 q+ z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。/ [2 Y2 G* b3 {5 L9 K. X
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。; m4 C# V& @9 x. @$ I! q0 Q
0 W& \# J3 i, c e6 i) d$ d3 r小便勁大不代表性能力強。 公仔箱論壇8 G# @( P; K# B% \% d/ b: L
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。8 [ T8 F" `1 O0 j( p2 i6 [
4 [. n; \! k1 O: }! h) [5 _% Btvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。tvb now,tvbnow,bttvb3 L. U N; [: {! Z
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偶爾尿分叉不用擔心。$ n& U) J; p, h$ k/ s
5 {1 F6 ]( w- S1 a! A; V出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。8 T& p8 e7 B$ ]: W' \( l
u) C) j: R7 n. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。公仔箱論壇& L- \3 i; |: `0 |0 |" M/ l
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5 {: M! X! N7 y( j: D) Ptvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 r" T- q5 H1 W4 L) A
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。) q" p% B# D: {- D3 u, D* Y
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb' S v Z% @/ E5 M- L* k- j
' n, a, m- Z9 wtvb now,tvbnow,bttvb女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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2 A6 B& U/ ?+ V$ R! i; w" L6 Etvb now,tvbnow,bttvb所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ q9 z$ t/ d5 [( ^: _6 `8 ~/ o0 }2 ^
) h* P5 E1 @5 j* g3 Z) m公仔箱論壇學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇$ [% _- L# b. I" R
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。公仔箱論壇* m) ~: Y' f; n# i7 P% @; C& v
, L6 m: V" J. P) M0 p2 m, J0 r婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb3 e( R. r! Y8 v Q/ V' i
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n u( H9 w! @* S3 J0 E
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( G5 h! L0 T0 @* ?
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尿頻、多尿。
9 K. n& E ~+ M1 O5.39.217.77如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* {+ o) C/ H0 a
+ h Q* S: {+ o% G1 ^2 B) k' K泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
) V" a4 O: {8 s3 Y2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 a3 _3 f' T+ H; t) o( l+ Z l
如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" x: z; N! y$ l- a( A1 N1 H5 n
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排尿時間變長、連續性不好。公仔箱論壇; h Q* s! j5 O3 w9 h2 E
% M* u+ c# ?2 x7 D* V5.39.217.77男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。5.39.217.776 O: ?. I- @& G3 j! a0 [% {" ~1 H
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尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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" |& f- E. [( x+ F5 M9 p5 T泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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