女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ ' Z! o0 C8 \# G0 R9 J. D, u
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 L& @9 n- p: v& B2 _
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。7 ^2 u2 U* h9 c; q* U5 D/ \7 c; L+ I5 j
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。8 S( S, g, y2 x2 c$ `- p/ L( G0 r
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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. H; u5 `; I! A5 J7 _+ \7 c5 f5.39.217.77健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 , K. S9 E: M4 B. |
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2 }# o ]7 z6 p/ k" _, X3 z& u公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。) o( _- i" i$ m. O' e" ~/ @
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。公仔箱論壇9 m3 F9 X9 \2 j$ W. B% }
3 d- |. \% I3 `) htvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb! J9 Z+ r# u! |
2 b% \( p9 [8 x$ l/ B排尿頻率：每天不應超過8次。公仔箱論壇; i( a5 h0 N8 \
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ |% B6 P# z
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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[" V" F0 G- D公仔箱論壇「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb3 O% F7 K% ]5 x$ o
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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8 j2 m1 k2 g7 ^3 xtvb now,tvbnow,bttvb尿量：每天1500毫升。
& @* S) D5 {) w! W. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 U, N3 ^: M( ]) v- v
我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ Q$ @4 w: J9 o( Y6 R
) S; l; Y3 E+ X* K5 k K xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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6 z! m N$ E0 d5.39.217.77中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
, _6 @2 c g, R& K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& R! C/ Z6 Q7 b$ ~% G
如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ j1 Q6 `1 s! d0 y- ]) ~
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小便後別立刻坐下。
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( K$ R9 J! u# v! s' Q0 p/ N5 V5.39.217.77中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D; X i5 E4 u" j; b/ q
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ a' D0 p- J5 a% b. P
; X# m# P O: L8 q% f5 j/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便勁大不代表性能力強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; h, ]8 F- k3 \/ n; f
2 k% Y. b: i; s! H' @* A2 r- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o+ T. @# _8 Z/ h/ _$ m( o
不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。: W9 g' S& T* ^: ?
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。tvb now,tvbnow,bttvb) d- V1 i7 p. C& ^( a
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偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb# m/ t. J. [+ J; n2 S
5 D5 q: ]3 J+ o; N出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。5.39.217.77! \# [* g; [- U
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 z; f* p" |$ S1 y5 L6 u# N2 w( B( m+ n
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
3 \% B4 Z, V4 p8 R2 e7 S2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 T# Y" t J2 e1 g$ E' p
「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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0 M' ^! @ @) a5.39.217.77和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇& E6 A' }" `5 o$ b8 q7 _! g: o
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇0 a2 e( F) g- R f; |, c( B
$ e7 j" d; G8 f6 N# r3 C世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。& D+ J1 V8 o, W% U
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇9 u# [/ N9 f- x9 b1 ]2 c6 t
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。5.39.217.772 d, Q Q. H/ M1 V
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。6 @( Z% x; e& I* n& f3 Q. Y
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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8 f$ u' I/ C3 X- E0 M6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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5 `( q2 a; X0 z1 k公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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# B1 B, ^- d- Z排尿時間變長、連續性不好。
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7 e4 o' y! `( b& K- U; m6 v( b5.39.217.77男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: G! v% j2 b, A( O0 E
2 s6 l% t/ ^3 X6 s$ [* y& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。公仔箱論壇* [. ~; Q3 Q1 s6 `1 I* B
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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