洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 . a6 j K$ o6 m1 \+ |9 {
% {2 f) Y% F8 b& A/ T/ h公仔箱論壇研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 6 ]/ I- S) U- E* q
公仔箱論壇6 Q/ g! w" _* }* @$ e: G, t
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 * Y2 L, q* T3 R' I. y% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- P) {4 n& [( Q$ E% w. c( m
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
4 Y) s2 v2 g& Z5.39.217.77
- f4 ?% ~( F! U8 n3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 Z7 w, s1 Z* D9 `& @- s. C* u
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。 公仔箱論壇+ J9 x$ n& \( `! l5 Y# o/ \
9 |8 K7 @& R- t( K3 F4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
8 t0 B5 M8 i) N5 b5.39.217.77其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
6 @* t( u7 X$ t5 z8 S% y# {
* u; X% Y8 p% ^: i9 @3 k- I+ _1 C5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& Y! Z) M+ P
tvb now,tvbnow,bttvb# S& F* x, m. k3 {/ V6 B
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 公仔箱論壇4 v- }0 O' b/ J: {+ H0 V# t/ i# d
, O/ S# p }! S! U' z公仔箱論壇7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 公仔箱論壇, L2 p6 j# `3 K2 t8 W$ I; _6 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 u* Z3 u+ F7 v7 h1 G* Y; K+ s
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 ! b( p! { i- h9 Q' z
; E! W7 N( V$ R0 O8 x5 l/ E( A' u
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
" I, q( W; I, X' {8 `9 T6 k: c |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
