空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法:
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" a( {6 c1 w, v9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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2 R( H6 g* O- x: F% s5.39.217.77同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。$ j2 f& d9 `' C% j- M$ t! f
$ ]6 s! V6 r& Z" `2 S5.39.217.77所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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( Z+ {5 O2 I3 J5 ~4 h D$ r5.39.217.772.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% Y( `; h! \9 V: s& p8 B* ^
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。1 T# c1 Q/ ?! i1 g9 u2 R$ }
- I, _: j5 t. W8 Y不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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6 ]; k8 z( \5 c* H' F公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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3.晨起喝杯蜂蜜水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. e( C9 X4 j: a1 w" B6 I, e
: ^2 C2 e4 \' R蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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9 b6 b% q) t6 | }5 }1 w1 M4 Z尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。1 i L8 Q% k9 m* t$ N
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4.每天不忘吃蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- n3 ~6 [. P2 t
8 H, D5 u! z% O1 p: x蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [" Z8 E, v( J; g% v
6 u4 m4 q& u, U0 c! }' V- G9 Q! X5 r! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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; U1 O; }/ s' Z- e7 F, n/ \公仔箱論壇當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb" A. I! I6 K6 F1 K
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇4 ]1 e9 W- R% [5 Y- [: `
" N# H& S" B& A) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 5.39.217.77" V* v/ X+ _4 }- c
8 g, q& p6 Q: h, q: I2 n e' j* Ztvb now,tvbnow,bttvb喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 0 z+ T8 B4 i4 s' e
$ V/ s% }2 l; l4 a' h/ {, qtvb now,tvbnow,bttvb接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb% U+ Y2 g2 Q% X) b7 @# n7 O# q( j& E# Z2 ]
% K7 ~9 y2 D( B/ |3 I公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。公仔箱論壇/ m0 B- s" D; d( R/ w6 Z, G/ S5 L
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。tvb now,tvbnow,bttvb2 o* r5 b: ^; q" Y8 a I |
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 |6 q7 [5 O, {8 T- m5 B) I
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 * @# e1 o% \$ n, c' J2 c9 M5 d: a g
9 w: h6 E; N% f1 p3 L: B6 m6 k" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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