空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
) @5 m1 g0 y1 V/ B+ W' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 W/ B: W* h
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。 p: [5 I0 f" a6 O* J
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排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 w/ M. U4 S% W5 }- C
' ^5 n! w5 P1 R) A公仔箱論壇排宿便大法:
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f; |9 t% ~2 m' F2 k+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶 5.39.217.77% Y& i% X; s! O) p& `2 [
( f+ f5 k( _! B% ]% [) I( W空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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* F) U# g0 |7 Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5.39.217.77$ z6 ]/ T j& I" Q% i: X) N+ x
8 a N7 U" p, J4 x所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 公仔箱論壇7 K8 c1 d' W5 A: N2 w
- Z% m ^5 E. l5 |+ A5 l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃黑木耳輔助按摩
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1 q# Y8 S1 ~' z0 h8 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。5.39.217.77% P" R. ^7 P+ S! X9 U
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。公仔箱論壇4 f/ D$ I- I8 M4 x! k
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。公仔箱論壇) a6 y |. y- W# _
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。+ U2 i7 [3 v, d9 W" Q+ T {
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。. y3 a3 r1 o$ i$ E- C
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4.每天不忘吃蘋果 C+ [5 r% ]) t& R1 }! M$ `, y
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。5.39.217.77; e' s+ k% m f' j6 u
) L' I) L) d/ H6 l5.39.217.77把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
' ]# A* M1 q" D& H: g2 N/ K( K( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& I# S1 \0 H- ~
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 7 f& H3 K% D# l" t: T
6 v, T8 f% ?# z3 G! u" `tvb now,tvbnow,bttvb喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 公仔箱論壇# P: p/ M. B( O3 d, u5 E
1 g( r5 e, g; o, ?% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
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) K* j( b' x* o& v# Y$ q. k6 S5.39.217.77清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
: D1 |5 p0 n8 y5 A' Z, N$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ W3 a1 J4 i: g* V: R; Y類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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4 E! j, m% m, W$ u2 N2 C% |tvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.774 ?* O# g+ y5 ~
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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