空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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, B( p: w0 q" A5 m& s- [9 o而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。" w" [, P( I( y4 g# I
. e4 _7 W, e5 S" i8 }$ A排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) _) {8 U: ~- D% Z' X
' O/ s* x- \( ]公仔箱論壇排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" {! H2 r+ K7 c$ x
% r0 z* m+ E) t同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇3 r2 I- S* f J) _( \
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb- g% O* P. y5 C" u, T2 s, ]0 B
$ }8 H/ m1 _& V/ L4 _% p7 Q; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. a* H; h4 S7 ?
& h3 s" k' \* P3 d, I" H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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3 Q1 R' `# X7 q不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 E1 y: N3 }$ `' M
- W) K# U: ^- V. y按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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3.晨起喝杯蜂蜜水 5.39.217.77* Q: m: y) i9 F$ @* m" R' @: N
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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4 ?7 t) h* Z+ T2 _2 I2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb1 y V7 N4 B6 O6 L/ z
9 p; M9 x* A' V- V) K7 ]5.39.217.77蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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* p/ f+ w: n7 t4 f3 i5 h不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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4 K1 j( C* i/ F7 @) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; 8 s8 Z$ Z8 @ I
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇" ^& }" r! p3 d
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。5.39.217.779 |$ F4 f, ?# i+ B+ j
+ V0 c# ]! z' B6 H( \tvb now,tvbnow,bttvb整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 }# i* z6 H; W! f8 m
& a4 G+ e+ P1 }tvb now,tvbnow,bttvb清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。公仔箱論壇8 T* l' F+ X7 O6 n8 n! q- }$ `) J* {
# c( I I5 B8 k Q* Z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 tvb now,tvbnow,bttvb) W0 Q/ C2 k; |3 f
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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