無論你如何討厭，要來的始終要來。所以在春天，我們可以做的就是要調理好自己的身體，不要被忽冷忽熱又潮濕的春天打倒。春天健康秘訣有兩點。公仔箱論壇3 z2 S, c; e2 f; z- f0 H
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0 D1 R" I0 r2 G( q第一，多吃綠色蔬菜，因為青色入肝，對肝有益。另外，芽菜、豆苗，這一類象徵升發的蔬菜，都要多吃，可以提升身體的肝氣升發能力。5.39.217.770 F S0 p5 u# d- q% L/ D/ b! y, z
% C* u. }* h& Y0 W7 f; P5.39.217.77第二，少吃酸，酸入肝，本來可以收藏肝氣。但到了春天，因為肝氣正處升發的狀態，如果食得太多酸，把肝氣壓下去，反而有反效果。因為五行相剋，肝氣過盛會抑制脾胃功能。甘入脾養肝，所以應該多吃點甘甜食物，例如紅棗、南瓜、粟米。 |
發表於 2018-1-15 02:50 PM
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