【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
. @) r9 Y8 N* H o( M" a公仔箱論壇
9 J- p+ U& ^9 u% D" _1 C人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb" h) U ^' m" _8 [7 W2 x
: w7 H/ Q/ e1 ]% q2 v4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 X; Y7 z( ?6 Q9 W
" N% G4 J) D2 ?, }# @公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜
/ y2 y4 Z' \6 r& V1 C9 s3 Y" W. R7 D公仔箱論壇5.39.217.77; j/ o4 R% l3 l4 t9 P! g5 m9 p* ?
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
# J5 Q8 B+ l% ]' n; n
0 m3 i! J) u+ ^4 q■2、粗糧/ h0 c, u; M6 `3 O
1 u; S' g- D' U3 K" l5.39.217.77常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。) E0 o$ b* a1 o# w
1 T7 p* B' d! t/ e. }# U
■3、綠茶公仔箱論壇 A0 `; p- T& ]+ T+ w3 r8 ?3 V o: |' }" p
公仔箱論壇9 ^( m, i4 i8 ]3 n" d2 e
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
/ N" e$ V; u' ^* o公仔箱論壇
1 |/ q* N: P# A: U+ v* A■4、豆豉
6 \1 H: [: K3 f! l$ F+ ^5 r
" u/ T! w' N5 C7 n' E公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
& N- u7 q8 n( \& W% P$ p
6 j+ e8 h. V; N7 M■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 M0 Y9 o9 {1 a8 X9 g
tvb now,tvbnow,bttvb" @% O( B7 ]8 A4 U
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
: @: B2 F( r" y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb) Z- m; i) t: _4 r
■6、紅酒- B) B$ j. ]# L3 v8 S% r0 x. G( D5 |: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) W% n6 f8 T6 I
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
