肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb# U% `2 c) o' q% A' _+ D; W2 }$ ^
5 u$ C! y! J/ I2 @0 p& l8 i7 Itvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。5.39.217.77" ]# h5 J# S/ I
1 E( j; F2 Q7 P2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
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1 L/ @* A9 F1 N. Q" [% c3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。 `3 ?1 A( l1 \9 m/ y
: r: g% A& }+ x0 Q# p公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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