腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。5.39.217.774 @* P/ h, d: T2 P- H
' T: z/ F' q- l B ]世界衛生組織的建議
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P6 o8 s2 P# O+ a3 {3 p% p' h3 m這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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/ p/ E' L5 ?" }8 j6 ~8 J3 h& e7 M0 t5.39.217.77在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
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9 _( Y) B* c4 _3 x# }1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 A3 C, ]) U- r
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
- W6 G. \1 t% {3.持續的餵食，以避免營養不良。
# j) j2 s/ v, {0 { n& \! B5.39.217.774.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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) S5 e6 t1 Q3 W% N2 b給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
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8 o0 k3 H# U! Y2 o5 P1 W, \原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q" [0 z' J6 ]( w8 N% F( M5 M
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兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
5 O5 i& P% ]2 K& A兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC/ e% y4 M9 o D# }
3 Z6 r- o! `" t9 m! a$ Ptvb now,tvbnow,bttvb水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
4 g" g* n, {; W b- Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 J8 @, @( m& o, Z- N
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哪些是帶有鹽分的補充液呢？5.39.217.77- n- S' c9 V( g6 q& r8 }: d; n
% U4 S; \- R( a7 J5.39.217.77•市售電解質水
+ d# ^% c4 {9 A$ ~( ]% E•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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9 Q2 P+ h7 L0 }! c0 g& u. j公仔箱論壇另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：0 F2 g6 h- N. L" u! R s b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [& g# o: ]/ a6 v$ R; H
•市售含糖飲料（包含運動飲料）公仔箱論壇9 l# e" e& b- c1 I, ?
•市售果汁+ c% p8 A$ n( [8 x1 J# A
•市售含糖茶類
& {, R' z8 T E5.39.217.77•咖啡tvb now,tvbnow,bttvb" d( d/ e) S1 H
•某些花草茶
5 u0 \; X1 e5 V. @要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 E, E4 G6 \0 a5 v7 I* q2 O
0 K. _* d( N) M/ b, Ytvb now,tvbnow,bttvb鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
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約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。3 [- R! b0 ]4 L0 o2 |: B$ l& O% [! D
+ d) }2 D1 Y# i4 e公仔箱論壇持續的餵食，以避免營養不良5.39.217.779 V1 M- L! {, A- |& Q5 N3 u
, S* I+ n7 [- u/ o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。 Q% q5 R R) R$ l: r/ F. R
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繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。- L9 Z+ ^9 L$ X) l' ^/ M8 t( C {
* n# l) R) P+ O* U( _) V v3 |公仔箱論壇很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？公仔箱論壇: c4 ^) w& ?- u5 G
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答案是：絕對不要泡半奶。
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/ V" g+ |. R: ?( d( W- ?那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
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1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。公仔箱論壇) r0 U$ a" `$ e- i: X% f o* ~
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
# K3 X T: u- y: q8 ~! K WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
9 V" ^; q# Q! ]# y; J. K8 M5.39.217.774.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B2 u+ H( J: P. n1 Y
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還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
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如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。公仔箱論壇. b2 a# N2 O, {3 l7 k
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, z. ?' Y9 r1 w. Y6 s. K8 }2 d5.39.217.77哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：5.39.217.773 p, N. d, n6 B1 m" I! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ N3 X, q5 @1 X4 F; P
1.大量或頻繁的水瀉
- ]; r9 n; J+ |/ d2.大便中有血液tvb now,tvbnow,bttvb' ^2 @+ i% `, _5 z' u8 ]
3.餵食情形不佳
" c# {; @3 y: k+ D }' A公仔箱論壇4.腹瀉超過三日
- q& X: v0 n! v5 g5.39.217.775.發燒5.39.217.775 {# N2 K: f' r5 n3 w7 }
6.有嘔吐的現象 |
發表於 2018-1-12 04:50 PM
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