蜜桃 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R) |* _3 N/ [
三色椒 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb* m5 f4 O. z% a- p& |
豬柳 120克
1 Y9 p" O% {& H7 w/ W* e% ` {豉油 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' Y8 W* r4 T9 t! n5 F' q6 g J
胡椒粉 少許
5 h; M% s0 F% P" y/ X {; I0 Z5.39.217.77雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 X& k! O0 Y+ q- j
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
# Y! x) B& ?) b2 d0 ]& w3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 [% y4 Z$ M" a/ A1 q
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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