蜜桃 半杯
! a2 {4 `/ G6 u$ s( T1 dtvb now,tvbnow,bttvb三色椒 半杯 5 }$ y2 U2 S# |* L. m b
豬柳 120克 tvb now,tvbnow,bttvb0 {& p( U2 i# \9 T
豉油 半茶匙
; V }4 a9 ^' `' v/ S7 }$ Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
+ x- ^% y/ v+ C6 ?. w n, dtvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗5.39.217.776 o1 x9 |. ~; T% e
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9 z8 {* z k X. m8 ^1 c! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }" \+ b# b/ t0 ]
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H# b K& B7 P# z
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w7 R, F4 F8 a* _
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 5.39.217.77) H2 T6 q4 @6 j4 i' n4 r; j
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營養小貼士5.39.217.77) P9 F$ M2 E1 q# ~7 x+ \0 I) I
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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