蜜桃 半杯 公仔箱論壇4 F) A' k$ C ?0 w
三色椒 半杯
) ^% w ]" t+ q* `' ~- M: Q' c: r9 \公仔箱論壇豬柳 120克
; \1 |- p8 x _: g) \5.39.217.77豉油 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* o9 U/ ]/ @. q9 I4 d
胡椒粉 少許
; ?1 h9 d" S" z/ w0 I! p雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb% O. w7 U! W/ h. S# L; R
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇3 \5 T3 V4 w1 }- t
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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