蜜桃 半杯
! k( N/ g" H3 H1 t, E公仔箱論壇三色椒 半杯 5.39.217.77" n$ f$ ?* C9 _$ @% [
豬柳 120克 & p8 |1 I; C$ a( g
豉油 半茶匙 ( z* i( b6 f/ \) T' U
胡椒粉 少許
5 C2 O& Y/ t# h1 u雜錦野米飯 1 碗
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: @) S( ?" G, R+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 n% u! X6 t. i6 a* _5 n3 Q0 ]
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
% s* U1 ?9 ]& n( _5 [( z3 A公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
/ U8 Y3 \& d. y8 s, ^3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 / \; ^6 w, L1 R: V O* q6 S( z* m* C
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營養小貼士6 E9 V: ^8 a0 n( D
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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