「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。9 X" B U6 o; Y, {" B' V9 c8 R2 e
6 V* P+ s6 W& K" Z- s7 a' M0 atvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- x& [0 N- n9 L5 I1 m5 P3 h
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ }. Q/ @ G, x9 B9 `
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門5.39.217.77" c1 g: O5 d7 z5 N) B
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1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, H. j. v% V. y. x7 [) H+ X
$ r) a- \% N. F! }公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( V1 K3 H m0 [
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2.燒烤、油炸食物- n8 b& e) {% K8 e+ c6 C1 R, Z, y
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物0 m+ [. ^4 |0 a) B
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。公仔箱論壇3 O8 W' B. y% L+ N% a; O5 u
& [) ^ C; k2 o- f3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。4 U2 y8 C, ]7 J5 J$ e
& U# c; C; \' z8 ttvb now,tvbnow,bttvb5.甜食
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$ X% R# {) }+ i0 T' h/ g/ b1 u# ]不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
% [* f, b; Z# C8 P& p( s; o1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W1 Q* t; j6 V$ ~7 n# |5 q& p
6.其他公仔箱論壇" T8 p" q: B$ U! s5 y0 \
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb: p3 `7 K& T2 y$ E1 f% {
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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