「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。( _; K) J0 W `) c/ [0 S
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
- q I( G. v( ?/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- p* D: z! N# [
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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" x; a: Q/ K. r! ^+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.779 a$ g# r9 y$ g, |1 t. a6 Z3 z
4 N+ T- ?3 s8 c i5 G9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% {. C3 A3 V
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高8 O" n; Z/ ]8 k2 m4 u' j
* k4 m/ k# H* v- x" K4 S9 U# _1 z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L6 [2 p3 U1 v$ X5 b
. _# r9 m; z {0 _4 T, x5 |這5類食物少碰 拒絕不孕找上門 B8 X- r3 T0 M) |% a0 W' P# \
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1.冰冷的食物
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/ B, D( v: |& J/ W7 R2 X公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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/ O" Y2 Y- K( K9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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2 q, g- I8 h" T1 I; m; }' q5 j3.刺激性食物
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4 i& R- N, O# }; }' l$ P) htvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇8 F, K: _" J4 H. u# W
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb; N7 L6 |/ V! G& }" Z* E
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. t9 o. j9 D' `3 V3 l不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇( o! E9 e) p: i' z" K' c8 B
/ x+ G, b/ m' ]( ]- m9 Z5.39.217.776.其他tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ k% e+ w3 F% y/ d
. w |% N: w% k* q1 j& X$ h包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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* }+ N9 F7 E( I6 { hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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