美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。8 y+ o* Z, F5 t9 g
第一名：苹果9 |1 H. E5 j2 ?5 {# I# b
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇! Y& h, X1 l( o- i! v1 h+ C
第二名：杏
3 j) p& U3 P; |* D7 Y, ]/ _" [5.39.217.77杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! f$ x- Q% n( E! @+ ]
第三名：香蕉5.39.217.770 u' m* S9 A! f7 T/ W
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5 }: Z+ z2 C0 _$ S5.39.217.77第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb. v s4 I5 o/ N* K: k- V; i# U7 F
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
" n8 q0 N6 }7 [7 t: j8 @7 F' N: c5.39.217.77第五名：蓝莓
* ]" i, F/ t) S/ m: H; Z8 l9 Q公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
& \, D; g% a6 _: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
8 _, w0 u5 Z' L' e8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
4 x# _) a B+ z2 v公仔箱論壇第七名：樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 l9 A a* v: M" Z5 n6 i$ p
樱桃能帮助人体保护心脏健康。0 V; r( |+ @3 A
第八名：越橘& D! N0 d* A { t/ k9 C9 _
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
" Y5 }% d0 w3 [' l& {3 V; B/ }第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 N. p, c0 s* F1 N
维生素C的含量很高。
5 ?4 x4 O. d; Z4 i' A8 u6 {" g% u# D5.39.217.77第十名：紫葡萄5.39.217.77; ?) @$ G" j2 L( B$ L
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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4 j* c$ h1 ]6 E8 _7 q( _ }5.39.217.77which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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