偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ e/ q$ u- m+ a$ _
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇 L% `( W; V% J, g1 v+ m; e
偏頭痛究竟是怎麼造成的
, ~* H3 K7 I. r: e到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
6 j( |2 J8 N0 [3 J5.39.217.771）大腦部分區域的血流減少
2 ]9 v/ }+ z2 Z9 M" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇; d4 x' P. c4 L$ h9 { }/ R. t
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇( x4 M- c8 e' l+ u
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 [- c( E: J% l" g2 `3 W9 [! n
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
/ k% @3 z y; I) @% u5.39.217.77這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
1 b) m( B- a0 Y* g! w; x0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb% J' X0 J6 s! {, A
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。! ]6 b4 [" p' S, L: K" Z
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' \' D6 n0 l4 q1 z3 P9 W
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
# [& n- y0 S" b T* \, j6 X- rtvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
g# c9 `; K* ` C2）天麻素（Gastrodin）
. e; T9 n4 A) @( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
2 O: P8 ~( k) U9 r; f+ m6 @0 W3）鎂 5.39.217.77$ z- _1 S8 @- a, A8 m7 p1 Z
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。* D& \- S+ m; L5 ^
4）小白菊
$ O4 R( P1 S% b! F }公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
: P/ s* h, ]( |% r) d; Q* Y& j9 V! U5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb0 r, W; F7 O8 n( G9 [
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
- S$ p1 J8 P) k0 F- h fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四大類容易誘發偏頭痛的食物) I! X/ x# O# G6 \& m5 F# h) a
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77" l: }8 w% z4 ?
1）味精：含有MSG
. ~) {/ Z, n1 etvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
! D8 A' {4 {* D, j3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; D! M f1 m) d k5 T" L
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分. P$ \* p3 t- C6 R. J! k) z4 Q
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
- E2 L1 W7 [% R0 _1 @1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u- T0 s1 R0 n. n$ y公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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