偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb9 S- l3 D4 P5 z$ e" r
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
% @, B4 _2 b( \8 c# @7 s, atvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的
/ E& F4 B b2 k/ {# n+ b* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
6 Q6 l/ T0 V( }. U9 l0 m5.39.217.771）大腦部分區域的血流減少
& i" F( @- L% A& N3 C) k公仔箱論壇醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
) {$ M* @# z4 {) V) Y雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
' b9 f. x7 @, |" J: Y4 p! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
( X7 i7 f. T7 }: N$ N腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 Q# n1 Q6 |: e; U' I& N
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
' j+ `3 `- ^6 a每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。5.39.217.77% V* R7 `( K' f) Z x
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.77- G4 q6 N4 L9 _4 B9 p
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
+ T( q* g' K% p9 l( B* X1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 K, u/ r8 z& k7 G5 {1 n
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.77! T* U- y$ c7 z% e9 s' G
2）天麻素（Gastrodin）
! u! ~% e; h1 |) Q! J. d3 m! M5.39.217.77是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
* Z; E: f5 p9 H- i: \4 Y; ]/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂
2 v# Y- T! U% Q L鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
$ V; i6 a6 Z7 h+ A* D8 `9 e5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊
7 t- {( S+ z" ^/ F! B) P/ ~5.39.217.77會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。 }5 X8 P! `& o" d1 f
5）維生素B2（核黃素）
3 v6 L/ G. l$ u" p# b4 o可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 V7 ]1 G; Y, ?" s
四大類容易誘發偏頭痛的食物tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 @" ]- T( U, Q# q* z
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
) C4 m' N3 g) B! k" a" e1）味精：含有MSG
4 a/ {. Z0 k/ R u! u2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
% ^' w/ k. q! T- {3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇+ R4 i9 Y3 j8 J( h) [" ~
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5.39.217.77/ x) g( o9 V1 _' X: ]3 b1 c
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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