偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb) g: F/ x& j; t" v% z+ U: @- _
4 H6 Z5 K5 V' M/ k3 F* a$ t有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
& ]( a/ J, P- j/ O9 {1 J偏頭痛究竟是怎麼造成的- C* w$ H; P3 b% ?
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
1 J, E0 }7 H* O) x0 p1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.77# O+ n+ |. C% o i3 |/ G
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。5.39.217.77; F& \% _+ o# P' |) W. B
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.77) d9 A% C8 {" M1 w# L
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 ! u( o. B- [! U+ Q& v0 o$ }
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
1 x; g# h0 k/ h9 d8 B* N) T這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
$ X" t. t( U/ M* N/ D( l% h5.39.217.77每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。( \4 x) {0 i B6 e; J
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
; O8 d6 Q# G3 l) b( n" Y公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
/ k K) M5 ?+ r6 e1 {( ]+ L1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
$ ~0 d' Z% X& Y: m* n5 [& mtvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, X+ B5 ^( O$ M
2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇! R1 N Q8 }" q' U/ Y, s
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。+ A1 j# A9 @& D, q N
3）鎂
1 W6 e" g+ Q, f! n+ Z8 ~! Ptvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' H# L$ O Y' _. t
4）小白菊 1 l2 l* V' W/ g( I7 a. n+ V- K8 T, `
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
' l, |" C' f$ ~% {" t" c0 d- gtvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素）
$ m& \! r: S' l1 i8 @" X" ]可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇0 G. D& y- a4 [" ?
四大類容易誘發偏頭痛的食物公仔箱論壇+ U# R% K/ y0 h1 ]) ]" ]
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77! `+ F- ?& i4 A
1）味精：含有MSG 公仔箱論壇$ D" `, |" h h% }* m& p
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb' H0 [# ?: Z) u' a% y$ g1 }" q% }' u
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
( W" Z4 d; O& L3 H( s. D0 q$ ?5.39.217.774）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分+ @$ n6 A1 p e$ e0 N
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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