（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
! I7 o, [4 D2 K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, N$ E5 X* c$ @/ k9 [$ `
+ y$ O6 e& i% P" r* u7 m. g5.39.217.773 m6 J" [$ c, l2 x
: v# L6 c! y8 S罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。# g1 L7 u$ `3 c; Z
u* R4 h+ G. t; z
葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取
) b; O. M, v% q, N% C& k$ w& @2 i* ?5.39.217.77葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
% ] }8 {" U; n1 z. j! V" [' Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 c, N& I+ y \
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。
1 ]0 d4 A5 p2 V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! W r( D; A" c* \" r" H+ u4 W8 S
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
& ]8 X! c- c! O/ r+ I& S二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! I4 B( n8 b" k% m/ h4 U) H
5 I2 a7 j5 ~/ E' j8 P1 f5.39.217.77低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
6 a$ e' v; x1 q ?3 L* m" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x% T, B4 L2 v7 `9 q公仔箱論壇
% B% |+ r2 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) {/ B7 Q6 Q1 v0 U* j- z
$ d* o" u- F/ ^: \5.39.217.77（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 