（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）5.39.217.77+ U. ?# M1 `1 i5 R: l
( M; a9 t$ k1 K& U3 `' J' U, G! M' S) T$ W3 ~; U, F5 k1 I
8 h% d, C- Q# B' ]( F2 V5.39.217.77
# g" G, F/ v! Z$ w3 C罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。+ J s2 x$ K$ X& c) I: t
# N/ U! ~# n& B6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取tvb now,tvbnow,bttvb' `$ g% b. Z J( p' \: r0 v
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。tvb now,tvbnow,bttvb( X" u& _: D) i0 P
. } l" P$ h: ] @# J7 @. H; y# N最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。
$ [% D3 b! e; Z0 D. d1 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* k; E9 A6 j: h2 O7 u
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
h' ]: D* ]/ G. q0 I& c. G二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
1 _' ?0 o3 N d: k" C& l8 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 F, q) ^6 i" n0 E1 f
低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
+ x" {) ~3 D, e( {% ~公仔箱論壇 5 z' F$ Y' P" r; _0 f
! H2 M0 V1 h- O3 s9 }9 w# i3 w. E
tvb now,tvbnow,bttvb! H) t, e% b; B* F! H
; p* h: S/ P# H% Qtvb now,tvbnow,bttvb（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 