【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
}/ G5 U% G6 ]0 Z: Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 y" G9 s/ }3 V) t. w公仔箱論壇！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb4 p( t+ _0 p0 H2 Q8 Y
+ O* v. S2 i( }; o+ D公仔箱論壇. \- a, ?% r# T+ A, `! g2 u# K, ]
血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
% |/ {# r/ N$ Z. F& Q% ^5.39.217.77
! L n2 C: }- _! d+ P0 W公仔箱論壇
8 S J7 Z- M9 y/ C% L雙腿發出的高血脂信號5.39.217.770 b/ G( n0 y% S8 ~; I( d1 j1 u) v
8 [* Z: x0 \# Y" [tvb now,tvbnow,bttvb
7 Q- g7 }& E* S* z# ?公仔箱論壇1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 Q9 y6 j% f) Y& h7 K
5.39.217.778 [ Q5 W- L; C7 x9 ^
外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
- t# J! X2 V; k9 l* W5.39.217.77( x+ e$ s7 w0 {' K
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 `" w. Q: J4 r4 l; Q) h
tvb now,tvbnow,bttvb" e3 e6 X2 ?) g9 N
2. 夜間抽筋
- R. t* c, I9 A! O. X公仔箱論壇 D$ L: k, _' M/ {4 V
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
/ J, k- b* S1 b& b: j5.39.217.77
1 o) g* v* `/ u& M1 l3 I
6 n0 b8 r; \( _- H k7 U' @5.39.217.77把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 |4 z7 E# ]/ o6 Z/ e$ A
' c e6 b8 C7 X: \
3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 ]: ~9 z' p& B0 |
: I, r6 v$ o( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。: U7 ~6 Q# h9 ^5 c `
W1 s0 Q! N! h0 V6 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( B0 P% c& \& l1 x
1 J* c V3 R: u; v3 Y b0 a0 ?( W4. 皮膚顏色異常8 W+ g7 r$ }- i v
, N: M' `+ G5 `) y$ {3 f# N5 Dtvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
( a" g5 `; X E$ ~# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, q! l# e" @2 I5 s0 Z$ k
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
, q" F" h/ T- h' ~. s5.39.217.774 Y: ~+ n5 d) Z( u
5. 麻木或虛弱無力
7 H% v% T1 g* V: Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 z- Z, ~3 A3 y6 x. s
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。/ _8 }+ y8 ~) c
; M' D4 o( ?% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
+ ?9 R9 }, q- c1 X) V" J公仔箱論壇公仔箱論壇& X7 b D9 f5 I) k9 Z. {1 p
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
/ H0 l8 q! H; x! o8 o5.39.217.77
0 F' ^# m9 |5 {: N- t. j' g: y5.39.217.777 A$ F: ~7 b( c O# l* z8 m
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？6 n& w+ l; z: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 |& O# b K0 ~. N4 L! l
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
& W$ \/ m( ?4 c7 C公仔箱論壇- `8 T0 f( _6 t) I4 r
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
9 \% {9 v1 u2 ?$ r/ I1 y公仔箱論壇' y/ Y; Q' L0 q1 l
. x/ E9 K6 S) k3 a4 E0 d公仔箱論壇/ o. P- G; }/ }- r, c
1. 不點過油菜
6 q D- N% s; l: g- Ytvb now,tvbnow,bttvb
% W, j [$ {$ a4 i7 i% l* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
@8 A3 c7 G& l5.39.217.77
. t! y! u& {% {/ G$ [7 B2. 少吃蓋澆飯# [+ n: G: U( M' |( m: |7 S
# M5 j7 q4 h" \5.39.217.77一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
( R- a6 p* N6 q4 D% m# A9 E3 d( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v2 M4 K6 U) h, b
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
: N3 b; M8 A; E4 H- h) ]+ k* z
% c- V' Y1 \. ]* [公仔箱論壇3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& G y7 ~; x
1 c* J K1 G7 \ a5 Y2 y6 ]8 U
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。$ F7 s. ~$ Y7 Z( s
c2 U: F: z- F! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ {8 I5 o7 {# ]/ E
- F1 c( z2 z" q0 Y6 \5.39.217.77這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
) E7 R9 F7 f# Q& ]: _1 E& V
2 J& g9 U$ Z7 _2 U6 T- A6 u5.39.217.77建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 