【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& X( ]0 c+ D" Z) q% t7 e
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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+ ~- Y" |( @1 R, {/ O0 L" i' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？1 S+ C7 |5 |! `: X) ~; S' s/ @
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7 D+ A7 W9 v' Q) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號5.39.217.77* Z$ I% {7 C* D$ W q1 F
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- ^# C7 \$ e# X& G* @8 p7 V1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 c7 f; U4 _ @
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb( q3 W6 \! j6 S. ^4 U+ t1 Z
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。4 F' i: t. i# F9 `/ s4 ?
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 Z. d2 g6 @7 [9 w' D; I8 E) N
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, n/ I6 H9 W9 N) z6 ^- O$ U% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. H; d: ?% l z8 x
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb% q9 Y; q+ K5 p0 t& Z# ^5 }) y, s* Z& O
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! R$ g( _ A9 U) d$ x+ [/ j4. 皮膚顏色異常4 @! y/ {4 c" B/ C7 s" j
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。' B* @- w |: t e* b
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力5.39.217.772 d) Q" j; z3 @; M1 R
$ J/ ^3 ^; C, w" N; p+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。0 T/ W, C$ h* C$ L0 B# v
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6. 小腿肌肉萎縮
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+ V8 _. N" f' l _. Z/ n5 v2 ntvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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; D& i* D, G, Z QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？5.39.217.77) d+ M" Z! S5 ^$ A# Q
' j; X9 I* u4 m4 btvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb2 b0 I4 k. a+ ~2 H$ O* Y1 F6 S
. e8 N$ ~( E% c0 n; O; B2 i在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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( t/ J' z! s2 @! t0 y/ ]( P5 E1. 不點過油菜
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' L D7 Y" f; i* ?0 o% r W公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯; L' h, C+ V1 d& a) A
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.77. a: B% A+ Q; R' K) C6 X
+ L" d$ [1 l! T6 n4 \其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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. a6 r2 N# j y3 e1 H- T公仔箱論壇3. 吃前先濾油
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e# w$ d* c/ X' E8 t" n8 t- H0 b9 Y如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。0 z2 z6 J$ E, B: ?7 h3 k7 \
5 x$ k2 i; Y, S' o4 ~4. 注意搭葷素5 \4 f% Y; I* u7 b7 i( c# b
" @+ g8 S- ^" @; otvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 X( p1 S/ ]9 P( f% _& F
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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