【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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3 w, x6 y8 ~7 F _0 `5 m雙腿發出的高血脂信號
& S; H' t7 X. h6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 x7 a* N' y7 X$ _; |/ w( g' ~5 v
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1. 腿疼
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1 w! h1 i9 T; `) ^0 [" e外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。5.39.217.777 A! _: W; }: o1 [- W! |6 ~1 U" F- x
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& j% [ _3 I- A W
* x3 Z8 k4 C; x: p+ qtvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 7 ?. d9 \0 z# U, o' g2 L: a: c
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。7 o' |3 p7 @* b6 w6 z' H
" u) M' Y/ N C' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.771 D2 U( f; x* W% U9 z1 L# z
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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7 ]' b$ A$ p; F2 s5.39.217.774. 皮膚顏色異常公仔箱論壇4 W, O0 @9 g$ N! Z" `# U
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c2 k: s9 i7 F- C/ g3 Z
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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i x4 o4 L2 |# u$ T5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# I- _6 U9 X+ G1 s7 l$ O
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？5.39.217.776 _( p7 \+ J2 B! V; x* e" M
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb: _6 G2 e7 z2 l+ X: Q7 n8 Z. P! f
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1. 不點過油菜
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& M: r, k9 n7 k7 y# e9 E2 r& k" t4 \$ l血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb- |- ]$ h! }6 ~: ?: C' S6 d. e$ |
3 i! K1 \! s' ?2. 少吃蓋澆飯
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+ `& z9 o5 ?1 I一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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4 h4 v! g W* |4 |8 O其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。$ ^2 ]' j; Q% V& t4 O
- O) W Y! Z' x! O3. 吃前先濾油
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# z1 [: z& D0 Q, j7 k9 d$ e如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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# |6 M* {: e" R* ]0 U, b4. 注意搭葷素
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5 m6 k; `7 A; v+ @3 {9 q這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。5.39.217.77: s! D/ q; }" o, I8 W& |3 A9 H
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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