早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
" H! D% K6 m3 [+ g8 }/ ]+ M! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
. z0 l ~9 X; g$ X* C( [
: L& `' i6 c" k6 h! F1 r' B5.39.217.77咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
0 o' `2 _- p) V( R$ |% Z公仔箱論壇
% |8 o( g' P4 s- S; K9 a5 x/ K, e5.39.217.77美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
9 O! J, _1 ]+ e5 B1 s' E- Ptvb now,tvbnow,bttvb
* O: O0 _6 l. M# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
5 _6 `$ @/ P5 ?7 A3 D+ j
1 B8 ^1 b. D: ztvb now,tvbnow,bttvb新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳
4 i" r( r. w6 H. P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 f/ v; H. w9 M# E9 o! `
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。0 h- U8 _, D. R4 |2 `3 W
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。
6 H; c3 M* _: |4 p; l
" {8 K, P* |5 X! X& T研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。公仔箱論壇5 ^: n) l8 c+ F/ g' Z' ?# J5 ?
) p, v% n4 d% L( F: D, i. n3 M, v0 g每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康
: k# K+ d$ g; V2 M$ T" U1 s* U4 C9 Z, o& K/ g: H! s4 w% D
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 