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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）* D& o p4 }+ @( g3 }4 ]' W9 t+ m
4 U1 l- l3 t g! [+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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4 `( I0 N# F; u# T公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇 a: C& Q j7 ^9 V1 H
2 y+ N- R( k3 d+ E另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
& X% f' L# V, F6 S S. O' t5.39.217.77公仔箱論壇4 @" t7 V$ J( X. s% a; H/ A; m; s
▼咖啡與茶的比較。
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1 L3 G2 p# o1 Q. j3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 T v8 J1 p, M科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。7 {/ E! ^' y; ]' T5 Q
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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8 A' y w) ~7 b5 p1 Q; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡tvb now,tvbnow,bttvb, {# Q. K! {( t0 Z; H
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1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S5 o7 {4 s' F# x9 G
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
2 Z+ A, {5 U* Y- Y4 _6 V: u1 ztvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
) r6 v$ ?% j! Z# d1 @$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
9 z* V# n! P3 \tvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
7 x9 L, ^* y0 v- M1 x1 K) F' M5.39.217.776. 提高短期記憶能力和降低反應時間
3 ]% f2 ]# c+ J, O* x7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症0 w6 }3 m. l2 j0 f# V' y
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：公仔箱論壇5 i# j6 K" f y& P# L
( y1 r, x3 h8 Z! f1 j* ktvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C5 j( D$ M) I; \
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& L! Q, H3 Q3 `4 V' L2 d
3. 流向心臟的血液量下降
- P3 k0 Z) H) O0 ^8 j: G" U+ l4 M4 t4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
+ e% V8 I1 d ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 H" K( n/ N2 m1 h! v
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3 Z3 ~, Q( u9 U7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
0 P7 w! |- J3 i8 G" b( j6 R, @5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
4 `4 C2 j9 W; y5 I2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低: R4 [; c$ O) o$ f$ T/ |
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒4 G. G# {. k; g7 M6 i. c
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
8 E7 b' C* q g4 d- m6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性7 k, e! f$ s u* s
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率5.39.217.771 X& K2 V5 M! k4 W
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇+ Z; v5 J" {. N$ }* p
9. 白茶能防止肥胖
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0 l+ R( V* E* [" g5.39.217.77注意事項：
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7 P. P. o8 |5 P/ C5.39.217.771. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 R' \' Z+ k/ f
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
$ ~3 w+ n/ I% E3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升' ]! n: R7 s2 ]& D
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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