" _% w* Z, E# [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？# s5 _# ]9 K$ B, b$ ~
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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" j s- b8 w0 K1 ?3 H. Vtvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. d! F: c& ~; u' Y
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▼咖啡與茶的比較。) T9 w+ V S, k) R) ?
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
8 Q9 W/ J4 N9 b( P" _4 c2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
4 h7 W0 p2 [, |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.772 p% y3 q; {; z, g2 r4 l
4. 減少老年癡呆症發病可能5.39.217.779 U$ \% a( Z$ K0 ]- `1 I" x; }
5. 減少心臟病發可能5.39.217.777 _$ P$ O/ I, G' I
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 k. ^& e9 {1 E5.39.217.777. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# b4 v! e& q! v' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用* u8 R( ~ o% z
3 s, f) S6 O3 ^9 }: R( ^注意事項：
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E2 s- Y1 K- j ^# ~) w1. 造成牙齒變色公仔箱論壇. g1 j3 K" y- D& u& U6 I# i
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
5 l; ?0 M6 e& B- N" |1 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降
5 z2 \' r t8 Q5 `% U. m- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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2 y$ `$ M! W+ |4 ~! U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶5.39.217.770 ?- F+ z# ~. `1 u% F
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
' v1 Z0 f" O C+ K1 K5 c1 d2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
% F' U) `6 S7 {+ x* T6 E7 L( }$ H4 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
* q4 H5 t* c* J; s3 `4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒& v" Z+ R4 J2 O2 P5 p' m1 T
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇8 |# V% Q7 G# a) A6 k' R
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性" x5 D; V0 M5 R$ W; |9 N
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& M$ T( ^/ {) G- [0 n% s( o6 e8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老7 e9 L! J: p J# g6 K3 ^4 e: m! u
9. 白茶能防止肥胖
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3 _9 I0 D" H. x3 k( c注意事項：
! R5 J/ B9 h, t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 r* a/ u3 W8 h
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb3 d, y6 U/ n! B, O
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
9 L1 K" y8 ]4 o# S! L( o$ c% H3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇# q2 v* q7 u8 c+ g1 `
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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