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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.77% g) o1 E5 z2 S. R2 W3 g& E0 E
" y+ W6 J/ c6 M/ Otvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
- O) \3 k# ^5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B/ s7 }# Z% Y. v$ S) @5 J5 q; ytvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。! s/ _% @& ~6 t" Q- v: q
, n% a9 ^/ k. n. |9 \% v另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 o2 S, h9 r% i: j
1 e* x( m4 `' gtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77# t* m' B' _$ D$ H" b$ |0 O8 _
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。. l& a3 i- U) t
% K- H: s( P$ C( h4 G" D* G1 N2 ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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6 S- j. }! T$ b4 P4 qtvb now,tvbnow,bttvb6 D2 G* m- ]' T" q K
咖啡
7 I1 \- M" i# y& T$ @4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' @* `9 q1 t& v
1. 有助於防治糖尿病
9 {( z0 X( C0 q7 W公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌. ?; Y* c( q( c0 i) E$ X% Q
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
3 l5 C1 f% P2 P+ z5 x4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇$ l r$ K0 q6 D5 Z( s# |
5. 減少心臟病發可能
( q* k4 U$ L. u* q4 b, [5.39.217.776. 提高短期記憶能力和降低反應時間9 O8 K" n- X' B
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb+ f' ?3 J( \0 I/ [, w- d
8. 咖啡因能提高止痛片的效用3 U, P0 G4 K% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% i' s5 l. ]0 d& E* H- k
注意事項：
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& k; S7 S1 l, }1. 造成牙齒變色
9 g6 h) L/ v+ Q" H* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 m1 c6 n9 p# {) }3 W1 g公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降/ o+ G1 E3 R5 n; c$ X
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶tvb now,tvbnow,bttvb1 a# [7 Y) J$ u& {, T; V, T
' L: N* G- K" W. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
4 `9 o' b/ R% l; t: k* E公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77 [: r& Z1 ~: m2 X [8 A* p
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 Z* [2 R& s% |1 d+ G8 S& k% qtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒: I6 W( K( _7 _1 z
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能3 K( p% M, l: `& y: a" U' Y& l( q: F
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
4 M' h/ \+ p- ?- r1 H" C7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率: F$ [' `0 m! \( [* ~
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇( c" [. x8 M2 @& a; i! m
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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: I# _' r* p+ U i1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
$ v4 V5 l9 Q6 [' d L1 |8 n- G2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3 a/ H0 d5 }9 p0 O+ v5 x$ N4 |! m9 P3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
- S$ h$ \! d. J/ S" {, x4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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