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[健康資訊] 冬天洗澡從「頭」來? 錯了中風機率增

帝王級寒流報到,讓人冷到「凍」彈不得,也造成全台60人猝死的意外。公仔箱論壇- c% y5 V6 G& @: J7 m' F1 V

6 I; b% q; k7 e公仔箱論壇根據2013年日本雜誌《日刊現代》的報導指出, 洗澡順序不正確,會提高猝死及中風的風險。
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/ e' t7 V0 }; R* g7 S/ p5.39.217.77中醫師指出,因為末梢循環比較差,因此洗澡時先洗「手腳」,將手腳溫度保持穩定,再洗身體及頭部,較不會有暈眩問題。
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& e7 X: I) H6 l/ o5.39.217.77爾雅中醫診所中醫師林佳蒨根據2007年美國高血壓學會研究指出,一天中血壓會有規律的變化,
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' h% T4 m% S8 }7 k公仔箱論壇大約在晚間8點後血壓會慢慢下降,凌晨2、3點最低,待4點後又開始爬升,隔天早晨達到最高峰。
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  b% @6 H7 P' a) `& R5.39.217.77林醫師依照該理論建議長者洗澡時間為傍晚6~8點,且避開剛吃飽後,沐浴較適合,
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加上老人家因血管彈性差,能夠容忍的血壓變化很小,此時血壓活動較小,9 I3 \6 X5 {6 _
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能夠預防溫度造成血管劇烈收縮或擴張所造成的影響。
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