面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ Z5 x2 E/ A0 G5 x% R- z
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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4 m1 S1 \& i; I1 Z5.39.217.77五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb# F) E: ], W4 Q3 c: n9 \
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1、日常習慣
. g* Q' ]1 R' _& Y5 E3 }0 M飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。( o3 i( n+ [" ]! {
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2、時間過長
9 L$ T6 ^; ` p: k @人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
6 I: { S6 l$ W& F- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_) C( f$ A9 }; R v, z! {tvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
! K9 d% ^8 r) p公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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& a, G/ F4 ]' ~; x' C/ W# }8 P) Y3 C4 V5.39.217.774、吃得過快8 i a$ f, B$ z* e& t* Q4 N
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。4 ?9 |% ?- p( c0 q$ S
( F8 ?4 L$ o- @ z# d8 wtvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味
( ?! B6 ] o% H/ \& G* A5 J在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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