面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇' M3 v9 G7 R8 s' {: B0 |5 y
6 S. `! e3 I0 _. |9 Z& D/ T- G% J: x公仔箱論壇據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 q! N: V1 [% _
tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 c8 C/ E: R) }" G
五大原因“塞暴”你的胃
' W0 z9 e( V4 l0 Z( G
2 E- M9 _# \" q# {/ Q5.39.217.771、日常習慣# ~0 T3 r* {/ U8 C* O' t
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
+ `& q; ~ C' c0 l0 dtvb now,tvbnow,bttvb
' @- m' H% I$ m6 \( H5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長
4 n. L0 |" B: f2 K' F人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
7 S7 m2 L% X, g# z" W+ ~# D% ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 `& p9 k v( }2 {9 i
3、注意力轉移5.39.217.775 D# ~6 U, E) l8 B7 F7 ?, T: X
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
. A& b" R2 `% H5.39.217.776 o) p6 I2 b3 f8 X1 O% ^
4、吃得過快. G6 J- y" }, G5 L) e1 @3 y
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。$ p) b/ N7 k- T3 ^6 U m; {
9 E& v! b0 z1 ?5 Z5.39.217.775、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb% q$ c; ^8 a4 R; P, L3 C1 T! `
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
