早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）3 ]2 V: j" N7 I- n5 n/ }1 Y
5.39.217.776 ^2 K, E% z7 W+ K; A
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r" j7 s+ F5 u& r ~. e1 m
/ ^. K3 G3 s& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _0 a+ D. h! m1 ~公仔箱論壇公仔箱論壇9 R, |* V3 N: k1 X5 A% B
改善方式︰ 公仔箱論壇* J! b( X/ E8 S8 T8 m+ c
tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 O/ `8 C( p' D P
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
4 Z) |& W& [2 }& H5 r3 s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇7 ^: R! l: {" L% L8 h9 L
8 ?* x3 ]9 ~, i- a% z& F公仔箱論壇※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
| 