早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長); g# ]. C) |" u/ Y
5 x$ V% ^4 z ~, O* \6 p; M! Wtvb now,tvbnow,bttvb人體的指甲會顯示身體的健康狀態, 手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 Z. m- t3 ` ~4 f @
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。5.39.217.778 W, r! ~* B# s) [9 n! r
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘,可以幫助睡眠。. S& S& k9 w) u+ j. m
& R4 ?, _( A2 A2 p* o1 B※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。 |